Fondurile de la rău de mișcare și de mare kinetosis ce este
Răul de mare - tot ceea ce ne-am confruntat o dată cu ea, indiferent de perioada anului. Doar nu știu ce rău de mișcare pe teren și în transportul la sol - este, de asemenea, kinetosis
Un alt nume kinetosis - boală de mișcare sau de călătorie.
Este răspunsul organismului la modificările factorilor de mediu - mișcări.
Astfel, persoanele expuse la răul de mare pot rau de mare, chiar și atunci când staționează, în timp ce în repaus complet. Astfel de oameni nu sunt recomandate să ocupe primele rânduri în cinema și viziona 3D filme cu episoade de mișcare rapidă.
Pentru susceptibilitatea la kinetoses o persoană îndeplinește aparatului vestibular. Atunci când organismul devine rău de mișcare din ochii informațiilor, care este contrar informațiilor primite de la urechea internă.
Ca urmare, există un dezechilibru care se manifestă în mod subiectiv de boală de mișcare - simptome kinetosis (rău de mișcare de mare).
Interesant, leaganele nu sunt numai oameni, ci și animale. De exemplu, odată ce am fost transportă câinele într-un taxi de la Nikolaev la Herson (puțin peste o oră), așa că a trebuit să se oprească de două ori pentru că ei vărsăturilor rău de mare.
Formarea aparatului vestibular este destul de posibil, în timp, modificările de stat, dar crucial pentru a elimina sensibilitatea la kinetoses să nu fie pe termen scurt.
Aici, cu toate acestea, mult depinde de atitudinea si vointa.
Când am trecut practica marin în Marea Nordului pe CPT (media trauler) lungimea de 49 de metri, ne-a zguduit foarte bine, din moment ce nava cu zonă de navigație nelimitată și are contururi, aproximative la o elipsă.
Am ținut în așteptare, atunci când va cele 4 puncte de emoție, așa cum mi sa spus că acest val începe rau de mare, și bunica mea și mama mea au clatinat, în orice tip de transport. După cum sa dovedit, corpul meu a moștenit această caracteristică nu este primit. Am face față cu pitching tolerată.
Conform observațiilor mele, cei care se sili să se ridice și să își îndeplinească îndatoririle, treptat, într-un fel se adapteze la mare-de boală, iar cei care au rămas în pat, a devenit mai rău.
De ce tolera, nu mare? Deoarece nu există oameni absolut nu raspund la cabrare.
Asta e modul în care organismele noastre. Doar că atunci când unul începe de rulare greață, în timp ce altele - o durere de cap, și încă alții vor să doarmă tot timpul, iar al patrulea la toate aruncă în iritare. Unii oameni sa tolereze pitching foarte rău, chiar și un pericol pentru sănătate - acestea cad tensiunii arteriale, aritmie începe, există o tulburare de respirație. Astfel de oameni, desigur, trebuie să se evite situațiile care pot provoca un atac de mare-boală.
Nu pentru nimic în programa școlară nautică prevede o practică destul de lungă pe mare, altele decât obținerea de abilități practice ar putea să antreneze sistemul lor vestibular și pentru a verifica dacă acesta va susține o lungă și să păstreze rockareala la aceasta performanta persoane.
Sunt momente când, chiar știind despre sensibilitatea lor la răul de mișcare, o persoană este forțată să se deplaseze pe mare, pe uscat și în aer.
Prin urmare, este foarte important să se cunoască căile de atac în caz de boală de mișcare și de a le trece la stoc, pentru a facilita călătoria lor.
Kinetoses, rău de mișcare: un mijloc de luptă
Radical mijloace absolut sigure de suprimare a răului de mișcare nu este. Dar există căi și mijloace, care pot îmbunătăți în mod semnificativ starea persoanei: ce să fac dacă sunteți legăna în transportul.
Și ce ajută o persoană nu poate da nimic altceva. Prin urmare, dacă nu ajuta metoda, aveți nevoie pentru a încerca o alta, si o alta ... până când găsiți ceva care răspunde pozitiv la ea, corpul tau.
1. Oamenii nu ar trebui să fie expuse la kinetoses defileul strâns înainte de călătorie. Pentru câteva ore înainte de începerea călătoriei au nevoie de o gustare ușoară: carne fierbinte fiert slaba sau peste, iaurt sau branza de vaci. 30 de minute înainte de începerea călătoriei, bea ceai fierbinte cu menta.
Dar foame pentru a merge într-o călătorie, de asemenea, nu poate - fi plin de noroi de foame. Și dacă adăugăm rău de mișcare, situația este mult mai complicată.
Când mă pregăteam pentru un zbor de la plavpraktike și foarte îngrijorat cum mi-ar transporta tangaj, el mi-a dat sfatul unui experimentat „lup de mare“: asigurați-vă că pentru a mânca, chiar dacă vă simțiți rău. Mănâncă și culcă-te la alimente, cel puțin un pic de a asimila, pentru că în situații de stres, corpul de energie este foarte necesară. Dacă vom reuși să dețină propria lor hrană în cel puțin un sfert de oră, va fi bine!
2. Ia-o bomboane de aprovizionare, Lemon (disponibil cu zahar sau miere), guma de mestecat mentă. Aici sărat pește și legume murate sunt mai bine a plecat acasă, pentru că după ce bea o mulțime de apă, și excesul de lichid în stomac la nimic în timpul balansoar.
Oamenii de stiinta americani testate pe voluntari, care fac obiectul de boală de mișcare cum ar fi acte de ghimbir. Și sa constatat că farurile pulbere de ghimbir mai eficient decat multe medicamente prescrise la kinetoses.
3. Pentru călătoria trebuie să se pregătească cu calm, fără grabă, nu nervos, deoarece sarcina emoțională suplimentară doar va agrava disconfortul atunci când kinetoses.
5. Nu bea alcool în excursie, astfel încât să nu agraveze starea. Este mai bine să nu fumeze.
6. Nu te uita pe fereastră la rularea pe apă, deoarece apa este alternarea în mod regulat cu imagini ale cerului și poate provoca un atac de mare-boală. Aceasta este concluzia am venit la propria mea experiență: singura dată când am fost rău de mare, în practică, când m-am uitat pe fereastră în prima zi a furtunii - a fost foarte interesant atunci când hublou rotunde în valuri, cerul luminos.
Doar atunci când se deplasează în autovehicule, nu te uita pe fereastră laterală la tremurul peisaj. Rapid înlocuiește imaginea va provoca rău de mișcare ca în transporturi.
7. Dacă sunteți rău de mare, selectați călătoria de noapte cu mașina. La noapte, oamenii sunt influentati mai puțin frecvent, ca viziune este de lucru mai puțin. Dar, totuși, nu te uita pe fereastră laterală la luminile intermitente. ceas mai bine modul în fereastra din față.
8. Dacă sunteți într-o călătorie lungă, un zbor sau o croazieră, trebuie să luați periodic un duș rece sau duș. Într-un caz extrem, ștergându-față, gât și piept cu o cârpă umedă sau cu o cârpă umedă, cu un miros mentolat.
9. Dacă vă simțiți primele semne ale kinetosis, nu au nevoie să se simtă rău pentru tine și suferă în pat. Ia o pauză, amintiți-vă momentele plăcute din viața ta, cântă (cel puțin mental) și nu se mânie pe realitatea urâtă. Nimeni nu este de vina pentru o astfel de proprietate a corpului ...
Acestea nu sunt activități complicate, vă va ajuta dacă sunteți legăna în transportul și chiar în mare sau în avion, și într-o mașină normală.
Cine altcineva a apărut brățări pentru răul de mișcare, care este pus pe de o parte. Nu le-am întâlnit, așa că le recomandăm până când nu pot. Dar vă puteți experimenta. Poate că te va ajuta ...
remedii populare - răul de mare
Dar ce se întâmplă dacă rau de mare, cum să scape de boală de mișcare și de a restabili, sau cel puțin a îmbunătăți starea lor?
remedii populare pentru răul de mișcare:
1. Prindeți bine dinții într-o scobitoare sau un meci cu un cap rupt-off.
2. Puneți comprimatul sub limbă și Validol-l rassosite.
3. Ce ar trebui să fac în cazul în care legănat să doarmă în mașină sau alte mijloace de transport: miros de lână de bumbac, cu câteva picături de ghimbir sau ulei de lavandă. Consolidarea în mașină sau într-o cabină cu o sticlă de ghimbir sau ulei de lavandă. Mirosul lor va îmbunătăți starea dumneavoastră
4. Ce să faci când răul de mișcare: Se prepară în avans - Se amestecă 3 părți de menta zdrobite si radacina de valeriana si musetel 4 parti. 5 linguri de colectare se toarnă într-un litru de apă clocotită termos, infuzat timp de o jumătate de oră. Înainte de călătorie, bea un pahar de ceai de plante și o băutură excursie de o jumătate de ceașcă de două ori pe zi.
Știi ce trebuie să faceți dacă vă simțiți rău în mașină, avionul, pe mare sau de alte mijloace de transport. Acești pași simpli vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea dumneavoastră.
Ce medicamente pot fi utilizate atunci când kinetoses
La farmacie puteți cumpăra Vertigohel, Dramina (tablete și supozitoare), aer-mare, Kokkulin și Aerin. Doze si mod de receptie - pe adnotare la droguri. Acordați atenție la contraindicații și efecte secundare!
Dar aș sfătui să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a alege medicamentul care este potrivit pentru tine!
Cum de a instrui aparatului vestibular în casă
Ce se poate face pentru a evita rau de mare, în viitor, cum să scapi de răul de mare?
Dacă așa că se confruntă cu problema răului de mișcare, încercați (după călătorie, desigur, sau cel puțin o lună înainte de a) pentru a instrui sistemul vestibular.
În cazul în care formarea fizică suficientă - sărituri pe o trambulină, se transformă într-o bară orizontală, filare pietonale înglobate-formatori (amintiți-vă, înainte ca acestea să fi fost aproape în fiecare loc de joacă).
Cum de a consolida sistemul vestibular, dacă nu sunteți un atlet, și chiar nu fac exerciții fizice?
Și dacă starea dumneavoastră fizică este slabă, leagăn, plimbare pe carusel, chiar și swinging în hamac vor beneficia.
După cum puteți vedea, formarea aparatului vestibular în casă, chiar și cu exercițiile cele mai simple, în cazul în care fac în mod regulat, poate da un rezultat pozitiv.
Nu fi leneș - pregătiți-vă pentru următoarea excursie la domiciliu, în avans, decât să înghită medicamentele și suferă de greață!
Treptat, corpul se obisnuieste biți și dezechilibrul dintre informațiile vizuale, și semnale ale urechii interne este redusă sau dispare complet.
Fondurile de rău de mișcare - o tehnică de medicina tradițională chineză
medicina de Est de mii de ani implicați în problemele sănătății umane. Metodele sale sunt radical diferite de tehnici de Vest și care vizează o normalizare completă a funcțiilor organismului.
boală de mișcare sau kinetosis destul de comună. Interesant, vârsta ei pot sau dispar cu totul, sau efort - totul depinde de caracteristicile unui anumit organism sau starea de sănătate, în orice moment dat.
Aici voi discuta recomandările de medicina tradițională chineză, care face diferența între 3 tipuri de boală de mișcare:
- gastrointestinal
- Ureche (slăbirea mușchilor urechii)
- oculară (edem ocular)
În funcție de tipul de boală de mișcare sunt recomandate presopunctură și suplimente alimentare.
Aceste recomandări se bazează pe utilizarea de acupunctura si compania supliment alimentar Tiens.
În loc de ace speciale pentru acupunctura pot fi folosite Massager Dunbao sau stick-uri speciale de corn de bivol sau o piatră sacră Bian, care este exploatat în zona muntoasă a Chinei în vechiul site-ul accident de meteorit.
Iar impactul asupra acestor puncte pot fi utilizate nu numai la boala mare, dar, de asemenea, pentru insolație sau leșin.
Dar trebuie să lucrăm deja pe punctul primelor semne de boală:
În cazul în care se produce greață de boală de mișcare, este necesar să apăsați DUNBAO pe punctele care sunt pe un deget, pe jos și în zona buricului:
Dacă un om clătinat cu ochii deschisi (prin intermitent) - fereastra unui tren în mișcare, o mașină sau într-un cinematograf, trebuie să faceți clic pe nas lângă colțul interior al ochiului până la lacrimi.
După cum puteți vedea, nu e nimic complicat. Utilizați acest lucru poate noi toți, în special cu ajutorul dispozitivelor de suprafață a pielii nu traumatice.
Pentru a reduce susceptibilitatea la boală de mișcare, adică, pentru a îmbunătăți activitatea aparatului vestibular, este necesar să se efectueze procedura de recuperare înainte. Vă poate ajuta în producerea de suplimente alimentare Tianshi International Corporation.
Cursul este diferit pentru diferite tipuri de rău de mișcare.
1. tip gastro-intestinale de boală de mișcare
În preluarea luni:
- Spirulina Tyanshi - 1 capsulă
- BioZinc Tyanshi - 4 capsule 2 r. o zi
- Biocalcium Tyanshi - 1 plic de 2 p. o zi
2. slăbirea mușchilor urechii - tipul de boală de mișcare
În preluarea luni:
- Cordyceps Tyanshi - 2 capsule 2 r. o zi
- BioZinc Tyanshi - 4 capsule 2 r. o zi
- Biocalcium Tyanshi - 1 plic de 2 p. o zi
3. Umflarea ochilor - tipul de boală de mișcare
- ceai Antilipidny - 1 plic pe zi pentru prepararea cafelei cu apă de 70 de grade pe litru de apă și se bea pe tot parcursul zilei
- BioZinc Tyanshi - 4 capsule 2 r. o zi
- Biocalcium Tyanshi - 1 plic de 2 p. o zi
În acest timp, funcția vestibular îmbunătățită.
Dar, în cazul în care neregulile din activitatea sa este foarte important, că un astfel de curs ar trebui să fie repetată de 2-3 ori pe an.
În acest articol veți afla ce este kinetosis: mișcare de boală mare, precum și de ce există răul de mișcare, îmbunătățirea tehnica - ce să facă în cazul în care într-un avion rau de mare, masina, barca, sau alt vehicul.