Flexibilitate, întindere, rupturi, mărind elasticitatea musculară și ligamente

Metode speciale pentru îmbunătățirea elasticitatea mușchilor și a ligamentelor.

Design-ul „simulator“ vă permite să utilizați imediat în curs de formare o varietate de instrumente și metode suplimentare pentru a îmbunătăți elasticitatea muschilor si tendoanelor si ligamentelor:

1. Diferite mijloace au efect de încălzire segmentară la nivel local și de a crește elasticitatea mușchilor și a ligamentelor: apa uleioase, lichide și formulări alcooli-lichioruri, unguente, geluri, creme, aplicatoare de adeziv având o capacitate de expunere prelungită. Unele dintre ele crește efectul de amplificare de efort fizic sau utilizarea surselor de căldură suplimentare, celălalt - sub acțiunea oricăruia dintre acești factori.
2. Mijloace de conservare și consolidarea încălzirea mușchilor și ale ligamentelor: bandaje, șosete, lenjerie de corp, etc.
3.Bytovye aparate medicale de fizioterapie, de exemplu, terapie cu microunde, terapie cuantică, terapia cu ultrasunete. impacturi vibratoare, stimulare electrica locala. precum și toată apa sau de mana electrice aparate de încălzire disponibile și, de masaj desigur, manuale și hardware-ul, provocând țesutul la o serie de efecte pozitive profunde - analgezic, tratament și reabilitare, stimularea creșterii țesutului, însoțit, de regulă, o senzație de căldură în mușchi și odihnă.

4.Vo activități fizice de timp, care sunt asociate cu dezvoltarea flexibilității articulațiilor, este recomandabil să se ia de droguri stimulează creșterea elasticității țesutului conjunctiv, în principal vitaminele C, E, A, B, și preparatele care conțin zinc, bor și cupru; Complexe minerale-vitamine, specializat aditiv biologic active (BAD).

5. În unele cazuri, inclusiv cu mikrotravmatizmom cvyazanyh, cauzată de creșterea în procesul de instruire, la sfatul unui medic, respectarea sa se intinda muschii si ligamentele pentru a ajuta la utilizarea de droguri de acțiune nervos central, relaxante ale musculaturii sau glucocorticosteroizi.
Adesea, acest lucru se poate realiza progrese semnificative și a obține rezultate consistente după retragerea de droguri.

Punerea în aplicare a recomandărilor propuse face mai ușor de a „intra“ în formare, accelerează dezvoltarea flexibilității și a mobilității articulațiilor activi, fac procesul de întindere și de formare a „firului“ longitudinală și transversală mai confortabil și vă permite să obțină rezultate durabile.

Suntem pe deplin de acord cu aceste recomandări. Cu toate acestea, în unele cazuri, înlocuirea unuia dintre sesiuni de formare de stimulare electrica, sau stimulare vibratoare (și) (inclusiv simulator vibro-mecanic, dezvoltat si fabricat de compania noastra). însoțită de o sarcină de tracțiune aplicată, produce rezultate semnificativ mai bune și un efect de recuperare mai rapidă.