Fiert fasole verde - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe

Vrei sa gatesti ceva usor si dieta pentru familia ta? Apoi, fiert fasolea verde este perfect pentru acest scop. Acest fel de mâncare de legume cum ar fi vegetarieni.

INGREDIENTE

  • Fasole verde 250g
  • Dulce piper 2 Stucki
  • Ceapă 2 Stucki
  • Usturoi 5 catei
  • Morcovi 1 Each
  • Tomate 4 bucăți
  • Busuioc, coriandru, patrunjel, marar 1 buchet
  • ulei vegetal 1/2 cana
  • Condimente pentru gust

Fiert fasole verde - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe

Se spală și se pregăti fasole verde. Se înmoaie în apă rece timp de o oră, se taie marginile de pe ambele părți, se taie în fiecare pod în două părți. fasole Blanch în apă clocotită timp de zece minute.

Fiert fasole verde - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe

Prăjește în ulei ceapa tocata si morcov legume. Ei adauga feliile de rosii, Preclearing-le din piele. Legume tocană sub capac închis timp de zece minute.

Fiert fasole verde - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe

Într-un castron separat (pialki) se va conecta trecut prin presa sau ras pe o răzătoare fină de usturoi si verdeata tocata marunt.

Fiert fasole verde - un pas cu pas reteta cu fotografii de pe

Adăugați la ceapa în tigaie, morcovi și fasole gogonele și ardei grași. Se toarnă în boluri de usturoi tigaie cu ierburi, sare și piper vas, se adauga condimentele. Se amestecă toate ingredientele fierbe sub capac închis timp de încă zece minute până la gătit complet.