Ficatul iubește lapte, fapte

Acum, aproape fiecare al treilea are probleme cu ficatul.

Aceste simptome sunt ușor de recunoscut: amărăciunea în gură, ușor albului galbenă a ochilor, durere sub o presiune puternică în cadranul din dreapta sus, ficat, uneori mărit în dimensiune. Atunci când aceste simptome au nevoie de atenție! Asta e doar „iubește“ nu este întotdeauna ceea ce-i oferim.

Îmbunătățirea ficatul poate fi prin dieta, vegetarianismul. Dieta trebuie să fie în mod constant morcovi, varza, sfecla, rosii, dovlecei, dovlecei, castraveți, pătrunjel, mărar. În același timp, nu trebuie să uităm produsele proteice - pește scăzut de grăsimi, carne de curcan și de vițel. Bun ficat percepe ca branza, lapte, chefir, iaurt, brânză, și ouă.

Dislikes ficat condimente picante, supe și borș au nevoie pentru a găti fără ele. Salate, tocane trebuie reumplut cu ulei. Bine în salate și ierburi: frunze de păpădie, pătlagină, sunătoare decât de obicei, măcelar, cistus, măzăriche. Ele pot fi folosite nu numai în stare proaspătă, ci și decapat și uscate.

Cel mai valoros al ficatului este mierea. Aceasta ar trebui să ia o linguriță de 2 ori pe zi.

Foarte util pentru a face gimnastica în dimineața pentru a curăța ficatul: „bicicleta“, „foarfeca“, genuflexiuni, sare. Acest exerciții simple de a dispersa stagnare, ceea ce face un fel de ficat de masaj. Nu-i rău, de asemenea, jogging 20-30 minute pe zi.

Și „neapreciate“ ficatul nostru toate marinat, afumat, carne picant de grăsime, struguri acri, alcool, cafea puternică fără lapte și mănâncă. // VKurse.ua

În Mexic, a existat un cutremur puternic. Mii de oameni au fost pe străzi

Instanța Moscova un om sa ridicat și a plecat într-o direcție necunoscută, după emiterea arestarea judecății

Macron a cerut o încetare a focului în Ucraina

Dasha Astafieva dezbracă pentru propriul lor proiect de artă

Generația impotent. Nye a explicat Karpyaku ca în politică peste romantism

Hasidimi inundate Uman: 50.000 de pelerini așteptat

Prețurile mici în sala de mese Rada - fals. Meniul MP ​​dezvăluit

Pacificatorii în Donbass: ceea ce a fost spus Duda cu Poroșenko

• 

Ucrainenii numit suma pe care sunteți dispus să plătească pentru vămuirii de autoturisme

Ce se poate face in toamna: cele mai bune concerte din Ucraina

267 de pasageri la viteze de până la 75 kilometri pe oră - noul tramvai din Ucraina

Ucrainenii din Coreea de Nord: Suntem în buncăr de marmură, există o capsulă cu corp și tânguiți