fibra Siberian - calorii si compozitie

Fibră Siberian este un produs alimentar valoros, care combină fibre vegetale solubile derivate din culturile de cereale, fructe si boabe. grăsime conținut caloric Siberian comparativ cu alte tipuri de produse similare este destul de scăzut și este de aproximativ 48 de calorii la suta de grame.

Compoziția de fibre Siberian

Baza compoziției de fibre Siberian constituie în mod necesar o coajă de secară (sau grâu) cereale. În plus, acest produs conține boabe (afine, cenușă de munte și altele) și fructe (mere, caise, etc.) aditivi, de-a lungul care nucile pot fi de asemenea prezente (nucleu nuci in principal pin).

Datorită compoziției complexe de fibre Siberian cu utilizarea regulată oferă nu numai o eficiență ridicată a acestui medicament de legume pentru pierderea in greutate, dar există o îmbogățire a corpului uman cu vitaminele necesare și oligoelemente. ASIC-ul, în țesutul Siberian aditivi și arome chimice, prin urmare, gata pentru utilizare este complet natural.

Beneficiile de fibre Siberian

Beneficiile de fibre Siberian asupra sănătății umane nu este doar despre pierderea în greutate și normalizarea (acest efect este realizat printr-un sentiment de umiditate și de produs cu conținut caloric scăzut), dar, de asemenea, curățarea generală a corpului (în special intestinal și sistemul circulator). Utilizarea sistematică de recuperare de fibre Siberian se produce niveluri hormonale.

În favoarea fibrei Siberian si spune ca abilitatea sa de a reduce nivelul de zahăr din sânge și, mai important, păstrați-l la același nivel. De asemenea, în nivelurile normale ale colesterolului din sânge, și prin îmbunătățirea funcționării peristaltismul intestine (din cauza accelerarea proceselor metabolice) scaune normale (importante pentru cei care aderă la diete stricte). De fapt, puteți utiliza fibra Siberian fără restricții la saturație completă. Mita, de asemenea, ieftinătate produsului și simplitatea dietei.

rău de fibre Siberian

Cu toate acestea, în ciuda numărului mare de avantaje, există și un potențial prejudiciu de fibre Siberian pentru sănătatea umană. În special, aceasta constă în faptul că componentele insolubile ale produsului (cochilia de cereale), cu o cantitate în exces de fier si complica absorbtia calciului la om.

În afară de aceasta, fibra rău siberian au observat unii oameni au crescut flatulență. Aceasta apare atunci când o persoană comută brusc la o dieta bogata in aceasta substanta. Dar, din fericire, este, probabil, doar la început.

Cu toate acestea, persoanele cu tractul digestiv sensibil (de exemplu, gastrita), ar trebui să ia de fibre Siberian numai după consultarea cu medicul dumneavoastră, deoarece acest lucru poate provoca mai multe daune corpului tau. Faptul este că, atunci când este utilizat într-o formă uscată a provocat tractului gastrointestinal, de aceea, înainte de utilizare, este necesar să se dizolve lichidul, după care băutura și apoi să bea în continuare orice băutură.

Calorii din fibre Siberian 48 kcal

Valoarea energetică a fibrei Siberian (raportul de proteine, grăsimi, carbohidrați - bzhu):

Raportul energie (B | x | y): 4% | 9% | 33%