fasole verde - beneficii si Harms

Știi ce se află utilizați fasole verde la corp, în primul rând, este că nu are nici compuși nocivi. Această calitate face ca boabele complet în condiții de siguranță pentru organismul uman, permițându-i să consume cantități practic nelimitate.

Cât de util fasole verde?

Proprietăți utile de fasole verde datorită prezenței de minerale, cum ar fi sulf, fosfor, calciu. potasiu, crom, magneziu și fier, care sunt necesare pentru menținerea stării de sănătate a organismului și metabolismul normal.

Vorbind despre ceea ce beneficiile si dauneaza de fasole verde, vreau să menționez prezența în ea de nicotină și acid ascorbic, acid folic, vitamina B, caroten și vitamina A.

Prezența acestor elemente permite organismului să facă față cu mai multe tipuri de virusuri gripale, este pentru acest motiv, este recomandat să adăugați în fasole verde dieta (de cateva ori pe saptamana este suficient), în cazul apariției unor focare ale bolii.

Prezența zincului face posibilă normalizarea metabolismului carbohidraților, ceea ce este util în special pentru cei care suferă de excesul de greutate.

De asemenea, componentele care alcătuiesc fasole, permite organismului de a face față cu diferite tipuri de infecții intestinale și creșterea rezistenței organismului la alte bacterii patogene.

Consumul de fasole sparanghel va obține rapid scăpa de boli, cum ar fi bronsita, reumatism. precum și boli ale pielii. Prin urmare, problema în favoarea fasolei care nu este necesară pentru organismul uman.

Harm fasole verde

Din păcate, acest produs în afară de numeroasele sale proprietăți utile pot dăuna organismului. Deci, cu precauție la fasole verde care urmează să fie tratate persoanele care suferă de gastrită, hiperaciditate, ulcere ale stomacului și duodenului

Pentru cei care au dificultăți cu motilitatea intestinală și constipație frecvente, se implica in fasole, de asemenea, nu-l merita.

Leguminoase ajunge la intestine poate provoca balonare, se recomandă întotdeauna să fuzioneze prima apă atunci când găti fasole. Mănâncă produsul finit este recomandat cu condimente și ierburi. Excelente fasole verde combinat cu pătrunjel și mărar și turmeric, coriandru, cuișoare și nucșoara, care sunt cunoscute ca cele mai bune mirodenii în lupta împotriva flatulență.