Face sfecla de la constipație cum să facă, rețete, recenzii

Acesta a fost mult timp cunoscut faptul că sfecla de constipație este una dintre cele mai eficiente mijloace. Consumul zilnic al acestei legume în forma lor brută, ajută la restabilirea și menținerea mișcări intestinale normale. Spre deosebire de medicamente este natural și nu este scump. Acesta este un plus al acestui remediu pentru constipație.

Face sfecla de la constipație cum să facă, rețete, recenzii

Beneficiile de sfecla pentru constipație

Principalul motiv pentru întârzierea scaunului este o motilitatii violare intestinale. În termeni simpli, digestia este încetinit, scaunul nu se îndreaptă spre ieșire. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă atunci când nu suficient de fibre in dieta. Fibra este atât de important? În primul rând, îmbunătățește digestia. În al doilea rând, promovează dezvoltarea bacteriilor în intestin corect. O modalitate de a completa fibra dieta este utilizarea de sfeclă și mese din ea.

utilizarea de sfeclă nu depinde de tratamentul termic. Fie că este vorba de suc de fructe, legume fierte sau salata, efectul va fi același. Mănâncă poate fi fie o formă plăcută.

Rețete de constipație

Există mai multe opțiuni pentru gătit: salate, sucuri, feluri principale, supe. Pentru tratamentul și prevenirea constipației utilizați suficient 1 dată pe zi feluri de mâncare din sfecla. Să luăm în considerare cele mai interesante și delicioase rețete:

  1. Sucul de sfeclă morcov.
  2. „Miere“, sucul.
  3. Sfecla caviar.
  4. Cream - supa.
  5. Cotlete.
  6. Salata de "HLS".

Dacă doriți, puteți bea suc de legume pur. Dar a lua-o stă ca un medicament. Începe suc de sfeclă de recepție, după ce se ridică Chasa 2; doza a fost ajustat la 15-20 ml la 1 cana pe zi, de băut de câteva ori. Această condiție este necesară pentru băuturile mixte.

Sfeclă roșie și morcov suc

Face sfecla de la constipație cum să facă, rețete, recenzii
Începe primirea unei astfel de băutură este următoarele proporții: 1 lingura brut de sfeclă, 3 linguri suc de morcov. Treptat crește volumul și frecvența consumului de consumul de lichide.

suc „Miere“

După o săptămână de consumul de băuturi de sfecla prime și morcovi, este posibil să se diversifice un meniu sănătos. Sticla proaspat stors de suc se adaugă miere după gust. Rezerva, neacoperit, timp de câteva ore. Noi bem câteva trucuri în timpul zilei.

Aceste rețete pentru constipație nu sunt singurele. Sucul de sfeclă poate fi combinat cu orice alt: mere, afine, cireșe, dovleac, portocale, etc. Principalul lucru pe care a fost plăcut.

Sucul de sfeclă proaspătă conține acid oxalic, respectiv, este imposibil de a bea cu gastrite, ulcere, inflamații ale intestinelor și pietre la rinichi bolii. În acest caz, constipație sfeclă de zahăr aplicat fiert.

caviar de sfeclă

1 kg de sfeclă nevoie de:

  • Morcovi - 200 gr.
  • Ceapa -1-2 bucati.
  • Ulei vegetal - 4 linguri
  • Usturoi, sare, piper negru - dupa gust.
  1. Sfecla se fierbe până la jumătate (30 minute la foc mic). Se răcește.
  2. legume curate freca pe o răzătoare grosier.
  3. La tigaie încălzită se toarnă jumătate din cantitatea de unt, se toarnă morcovii și se prăjește pentru cateva minute.
  4. Adăugați sfecla, se acoperă cu un capac. Fierbeti 40 minute la foc mic, amestecand ocazional.
  5. Se prepară ceapa și usturoiul. Curat, fin tăiat.
  6. Într-o altă tigaie ceapa prăjită în câteva minute rămase de ulei.
  7. Legume, piper, sare. Pune ceapa si usturoi.
  8. După răcire, se servește. Puteți mânca un sandwich.

Cream - supa

  • Sfecla - 1 buc.
  • Cream - 200-300 ml.
  • Zahăr - 1 lingura
  • Sare - 0,5 linguriță
  • Orez fiert - 3-5 linguri
  • praf de nucșoară - vârf de cuțit.
  1. Se fierbe sfecla pana cand se inmoaie (aproximativ o oră).
  2. Curat, tăiate, vom face un piure blender.
  3. Se adauga smantana. Dacă mult mai gros - se toarnă supa de sfeclă rămasă.
  4. Se adaugă sare, zahăr, se aduce la fierbere.
  5. Pune orezul pre-gătit și nucșoară. Supa este gata.
  • Tocatã - 250 gr.
  • Sfecla fiartă - 150 c.
  • Cartofi fierți -150 grame.
  • Ouă 1 unitate.
  • Sare și piper după gust.
  • Ulei de măsline sau ulei vegetal.
  1. Legume freca pe o răzătoare mică.
  2. Se adauga ardeiul tocat, sare. Se amestecă.
  3. Noi facem burgeri.
  4. Fry pe ambele părți.
  5. Se acoperă cu un capac, chinuit la foc mic pana fierte 5-10 minute.

Salata de „HLS“

  • Sfecla fierte - 1-2 bucati.
  • Apple a - 1-2 bucăți.
  • Prune uscate, stafide, nuci - 50-100 gr. fiecare
  • Smantana la gust.
  • pentru a gusta usturoi.
  1. Sfecla freca pe o răzătoare grosier.
  2. Nucile mărunțirii orice mod convenabil.
  3. Raisin și prune spălate cu apă fierbinte. Prunele se taie în fâșii fine.
  4. Usturoiul curat și rupe în bucăți.
  5. Mea, mere curat. Frecati pe o răzătoare grosier.
  6. Se combină toate ingredientele, se umple cu smantana.

constipație Sfecla poate fi, de asemenea, utilizate în preparate convenționale. Consumul de salată, borș și „hering sub o haină de blană“ va îmbunătăți în mod egal functiei intestinale si ajuta la a face față problemei.

Cum se aplica pentru sfecla de constipație femeile gravide și copii

De multe ori viitoare mama suferă constipație asociată cu presiunea fătului asupra intestinului. Consumul de 100 de grame. sfecla fierte ajuta să spun la revedere de la această problemă, fără utilizarea de droguri. Copiii mici cu constipatie, sfecla trebuie interpretate cu precauție. Acest lucru se datorează unui risc ridicat de a dezvolta alergii. Recomanda pentru a introduce sfecla în alimentația sugarilor numai după 12 luni.