Face pepene galben este compatibil cu alte produse - răspunsuri la fața locului pentru mame

Fiecare dintre noi a experimentat cel puțin o dată de stat în cazul în care ceva din alimentele noastre nu se potrivea cu corpul nostru. Este cunoscut faptul că anumite combinații de produse sunt nepotrivite. Să plătească tribut pentru acest fapt și de a face mesele noastre mai plăcută, în timp ce îmbunătățirea stării de sănătate a acestora.

Principiile și regulile de compatibilitate alimentară formulată pentru prima dată în 30 de ani Dr. Hay.

Teoria lui se reduce la este că noi ar trebui să utilizeze cât mai mult posibil alimente alcalinizat, mânca fructe singur și în forma sa naturală, pentru a evita alimentele procesate și rafinate, care nu sunt amestecate într-un singur fel de mancare, proteine si alimente bogate in amidon concentrate concentrate. De-a lungul ultimilor 65 de ani, am primit o mulțime de exemple convingătoare în sprijinul acestei teorii. Aceste reguli sunt foarte ușor de observat.

Regula 1:
Carnea, peștele și ouăle sunt un alimente concentrate de proteine. Pentru digestia sa stomacul este necesar să se dezvolte o cantitate mare de enzime digestive și de acid.

Prin urmare:
- Limita consumul de lichide în timpul mesei;
- Nu mânca zahăr;
- Mananca mai multe legume si proteine vegetale cu proteine animale;
- Dupa proteine alimente face pauza de 2-3 ore pana la urmatoarea masa. Este necesar pentru asimilarea acestuia.

Regula 2:
Cartofi, napi, suc de fructe, legume verzi, paste, nuci, semințe, varză și pâine - este un ugdevody complex. Utilizarea acestor produse duce la formarea de mediu alcalin în stomac.
Ele sunt foarte ușor de digerat. Prin urmare:
- Nu mânca zahăr;
- Ia o pauză de 1-2 ore până la masa următoare, pentru a avea timp pentru a asimila carbohidratii.

Regula 3:
energia de alimentare de urgență oferă cele mai bune fructe. Acestea sunt cea mai bună sursă de zahăr, în care avem nevoie periodic. Asimilarea de fructe este foarte rapid, deoarece corpul nostru este capabil de a produce cu ușurință enzimele și hormonii necesari. mediu alcalin în stomac. Prin urmare:
- Mananca fructe intre mese;
- Nu mânca cu bomboane de fructe, ciocolată și alte alimente care contin zahar;
- Ia o pauza de 30 de minute necesare pentru asimilarea de fructe, inainte de masa urmatoare.
În plus față de regulile enumerate mai sus, există principii simple de nutriție:

Datorită conținutului ridicat de acid ascorbic, caroten, acid folic si vitamina produs prețuite pepene galben. Printre conținutul de pepene galben de fier legume și fructe este în conformitate cu ceapa si ridichi, un pic în spatele căpșuni, coacaze negre si usturoi. În funcție de conținutul de oligoelemente în pepenele galben este mai ales o mulțime de calciu - prima dintre legume și fructe (și este - oase sanatoase, dinti, cuie). Este bine potolește setea, calmeaza sistemul nervos, foarte delicat actioneaza asupra tractului gastro-intestinal (cu moderatie), normalizeaza echilibrul de apă cu sare. Scopurile terapeutice și profilactice este un pepene galben poate fi folosit ca un tonic, sedativ, diuretic, laxativ ușor, hematopoieză stimulare, anti-sclerotice și chiar agent anti-reumatice.

Dar, vă rugăm să rețineți - o singură utilizare a unui număr mare de pepene galben nu este de dorit, aceasta poate duce la „supraîncărcarea“ intestine și pot cauza colici intestinale. În plus, bucurați-vă de pepenele galben poate fi strict după 2-3 ore după masă, cum este cu nimic nu este compatibil. Mai ales pepene galben „nu prietenos“ cu lapte, produse lactate, ouă. Daca mananci un pepene galben, apoi să renunțe la ziua a produselor menționate. De asemenea, nu imediat după un pepene galben bea apă rece sau băuturi alcoolice - este plină de tulburare intestinală.

Iată câteva concepte generale de compatibilitate alimentară, conform înțelepciunii ayurvedic:

Nu folosiți lapte și produse lactate cu fructe acide, citrice sau alte alimente acide.

Conopidă. mazăre verde. dovlecel mai târziu. dovleac târziu, vinete. suc de fructe. Aceste legume nu sunt compatibile cu lapte și fructe. combinație mai puțin de dorit de legume cu proteine animale, cum ar fi ouă și carne. Permis să le folosească împreună în brânzeturi. Bună combinație cu produse care conțin amidon, cum ar fi pâinea cu grăsimi de origine animală.

Cereale și alimente care conțin amidon

Rye. ovăz. grâu și produsele din cereale, cum ar fi paste și pâine. precum și hrișcă. Fig. cartofi. ikukuruza castan comestibil. Amestec foarte nefavorabile de carbohidrati si proteine. Este deosebit de important să nu se combine cereale și produse krahmalosozherzhaschie cu carne, lapte, iaurt (terci cu lapte, iaurt alb, pâine gri). Este de dorit să se combine cu alimente care conțin amidon, zaharuri, cum ar fi pâinea, gem, cereale și zahăr, precum și cu sucuri de fructe (produs concentrat) și fructe mai dulci. Singura excepție este fulgi de ovăz, care îmbină bine cu fructele tratate termic sau fructe uscate. Perfect combina aceste alimente cu ierburi, grăsimi, și toate legumele.

Este recomandat pentru bolile cardiovasculare, inclusiv ateroscleroza, artrita reumatoida, nivelul ridicat de colesterol, ficat si boli renale, inclusiv pietre, guta.

Se calmeaza nervii si imbunatateste starea de spirit.

Îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal, elimină ușor constipația și ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Îmbunătățește starea părului și a pielii.

Această combinație duce la fermentarea în stomac. Și de zahăr împiedică digestia proteinelor.

5. Nu amestecați niciodată în timpul unei mese
făină și fructe acre.

Niveluri digestia alimentelor si fructe bogate in amidon - diferite. Nu sucurile gastrice acide adecvate, care sunt eliberate în stomac pentru digestie pentru a digera fructe produse făinoase.

Strawberry Pie

plăcintă cu mere

Carne, pește, ouă; brânză de vaci, brânză, brânză; lapte, iaurt, chefir, etc.; fasole uscată, linte și mazăre; nuci, semințe; ciuperci. In mod ideal, combinate cu verdeață și legume cu compatibile. Mai mult decât atât, aceste produse promovează buna digestie a proteinelor și îndepărtarea multor compuși toxici. Excepția de aici - laptele care este cel mai bine să bea singur. Și cel mai ușor de absorbit de cald (dar nu fiert!) Lapte. Laptele poate fi uneori combinate cu fructe, dar portabilitatea acestor compuși în diferite persoane variază. utilizarea permisa a proteinelor cu grăsimi și proteine animale este cel mai bine combinat cu grăsimi animale și proteine vegetale - și grăsimi animale și vegetale. Dar grăsimea încetinește digestia, prin urmare, un compus de proteine la grăsimi este de dorit pentru a adăuga legume și plante aromatice. Proteinele sunt incompatibile cu alimente care conțin amidon, fructe și zahăr. Excepții - brânză de vaci, brânză, produse lactate, nuci, semințe, care sunt permise de a mânca, uneori, cu fructe.

8. Grupul Verde

- Pepene galben nu ar trebui să fie consumate împreună cu alte alimente, ca amestec cu ei în stomac și duoden, carnea devine balast, care ar putea interfera cu digestia completă a produselor alimentare. Mai mult decât atât, acesta poate începe fermentarea, care digestie dificilă face. Există tulburare, care se încheie cu diaree. Prin urmare, cel mai bine este de a utiliza un pepene galben 2-3 ore după o masă.

Ce ajută cu arsuri la stomac?

Ele conțin o mulțime de proteine și sunt bogate în compoziția minerală. Nuci - produs extrem de util, dar trebuie să respectați măsura în utilizarea lor. Medicii nu recomanda sa manance mai mult de o mana de nuci pe zi.

Cu stimă, Bataev Pavel

Melon, „torpilă“ - o varietate târziu, bine care transportă transport. fructele sale sunt alungite, alungite galben, acoperite cu plase. Carnea - suculent, de culoare albă, are un gust de neegalat și o aromă delicată.

Sper că acum ați văzut în utilizarea unei surse de alimentare separată. principiu utilizare utilă doar pentru durata de viață a organismului, combinații de produse pe care le-am descris în această carte se bazează pe progresele științifice și cunoștințe relevante asupra fiziologiei digestiei. Dacă încă rămân

Oricare ar fi firimituri? Gustoase trata mamă grijulie va încerca să facă mâncarea a fost nu numai gustoase și sănătoase, dar, de asemenea, ușor de pe sistemul digestiv al copilului.

Probabil ai auzit despre un flux separat. Tot felul de diete bazate pe ea - cazul adulților. Copilul trebuie doar să mănânce bine și pe deplin. Dar aceasta nu înseamnă că el ar trebui să mănânce tot. De exemplu, în cazul în care un fel de mâncare de pește cu un pahar de lapte sau să mănânce murături, și apoi bea o ceașcă de iaurt, beneficiile vor fi.

Omul este constituit, astfel încât, atunci când a dus, în orice meserie, munca, mintea lui este axat numai pe crearea de ceva la locul de muncă.

De multe ori, oamenii mai ales emoționale și sensibile nu se gândesc la ceea ce mănâncă, atunci când au avut ceva de mâncare.

Deci, să vedem ce poți avea după naștere, și ce alimente ar trebui să fie eliminate din dieta ta. De asemenea, afla sunt „limită“, cu privire la produsele individuale pentru ceva timp.

Orice carbonatate și vopsite cu coloranți naturali nu bea, și chiar de preparare a cafelei.
Aproape orice conserve, precum și murate, și, desigur, afumat alimente.
Aproape toate produsele alimentare prea gras sau prea picant.
Trebuie să renunțe la orice legume, ciuperci, nuci, chiar și miere, pentru că, de regulă, este cel mai puternic alergeni.
Uita de ceapa, usturoiul, si prea luminos pentru a gusta condimentele.
Nu ar trebui să fie utilizate în produsele alimentare ketchup-ul, și alte sosuri calde.
Sub interdicție, și produse de patiserie proaspete, ar fi mai bine să aștepte până când se usuca sau imediat face abdomene ei și apoi interdicția poate fi ridicată.
Trebuie să renunțe la struguri, citrice, ananas, pepene verde, pepene galben, căpșuni, căpșuni, și chiar de la caise și piersici.
Nu este necesar să se mănânce o ridiche, varza si muraturi, chiar dacă acestea sunt de conservare acasă.
Uitați de cafea despre ciocolată și chiar de cacao.
Sub interdicție, precum și orice băuturi alcoolice, și chiar și cele mai slabe cocktail-uri alcoolice.