Face morcovi proprietăți utile ale materiei, după cum puteți, rețete

Toată viața este o persoană care pune o întrebare: grăsime util? cartofi utile? Fa morcovi sunt bune? - Da, desigur, pentru că toate aceste produse sunt bogate in compozitie vitamina. Să ne uităm la morcovi și o privire mai atentă la proprietățile sale pozitive.

Proprietăți utile de morcov

Știm cu toții din copilărie că morcovii sunt foarte utile pentru viziune, și este tot datorită beta-caroten, care se găsește în morcovi în număr record.
Semințe de morcov sunt adesea folosite în cazul în care problemele pacientului cu sistemul excretor, în special cu urolitiaza.
Morcovi, și mai precis, sucul poate ajuta să facă față cu pistrui pe față, deși nu este întotdeauna necesar.
Fa morcovi sunt bune în lupta împotriva lire sterline în exces? Da! Bună rădăcină în lupta împotriva obezității, deoarece conține grăsimi „dreapta“.
Pe proprietățile antiseptice ale morcovi sigur că, de asemenea, știi. Persoanele în vârstă comprese aplicate pe rana și clătiți produsele gât morcov.
Normalizarea procesului digestiv. Morcovii va ajuta sa scapati de constipatie si balonare. Posibila utilizare a acestui produs și dysbiosis.
Morcovii sunt, de asemenea, utilizate în tratamentul tumorilor, deși mult mai bine pentru a bea suc de morcov pentru prevenirea.
Dragi bărbați, morcov - un afrodisiac real, ceea ce va aduce iubita ta romantic.

Substantele nutritive din morcovi:

Vitaminele A, B, C, D, E, K, PP;
Beta - caroten (ca vitamina A care constituie subspecii);
Potasiu, magneziu, nichel, fier, cobalt și cupru;
Trace elementul fosfor.

morcovi Contraindicații:

Desigur, există o intoleranță individuală. afectată în mod deosebit oamenii ei cu pielea albă.
Morcov, ca orice legume poate fi alergic.
Morcovii sunt contraindicate în timpul exacerbare a bolilor gastro-intestinale.

Cât de mult pe zi puteți mânca morcovi

Fa morcovi sunt bune in cantitati nelimitate? - Da, dar doar o mulțime de ea nu va fi capabil să mănânce. Expertii recomanda consumul nu mai mult de 400 de grame pe zi - este cel mai util pentru a vizualiza norma. Pentru a utiliza produsul poate fi sub orice formă, dar, de preferință doar brânză.

Cum de a alege un morcov

Să acorde o atenție la culoarea. Beta-carotenul este culoarea portocalie, asa ca da preferință fructele de culori luminoase.
Mult depinde de lungimea și grosimea joben. Este mai gros verdeață, cu atât mai mult și mai greu de miez. Este mai bine să nu cumpere legume deja trunchiate topuri, deoarece, pe lângă faptul că nu se poate determina dimensiunea miezului, morcovi, de asemenea, devine perisabile.
Mai puțin de o legumă, atât de gustoase - acest lucru se datorează cantității de suc sub piele. Apropo, va fi mai puțin într-un mic nitrați morcov decât mare.
Simțiți-vă în mod necesar morcov: nu ar trebui să fie moale. În caz contrar, cumpărați putregai putred sau prepararea produsului.
La rădăcina culturilor nu ar trebui să fie pete și neregularități. Acest lucru ar putea fi o dovadă de paraziți în rădăcini și că el era bolnav și despre tratamentul pesticidelor și nitrați.
Fa morcovi sunt bune, atunci când miroase de sare sau otet (conservant natural)? - Nu, producătorii în mod clar pe care sunt înșelați.

Atâta timp cât posibil pentru a păstra morcovul, pune-l într-o pungă de plastic și se pune în frigider (de asemenea, pivniță corespunzătoare). La rădăcină nu ar trebui să fie expuse la lumina directă a soarelui.

Desigur, nu va fi capabil sa rontaie un morcov toate, nu permite puterea voinței, o altă sensibilitate a dintilor. Dar pentru aceasta, există feluri de mâncare care vor face introducerea de morcovi în dieta gustoase și sănătoase.

retete utile cu morcovi

Cotlete de morcov

Să spunem că „în cazul în care morcovii sunt buni?“ Soțul tău știe deja, dar ar fi mai pus în scenă un răspuns pozitiv la „util dacă grăsime sau carne?“. Apoi gatiti vasul tipic masculin - chiftele.

Ia 4 morcovi și sari peste ele printr-o mașină de tocat carne.
Mutați pulpa într-o cratiță și se adaugă 2 linguri de lapte.
Atunci când conținutul începe să fiarbă, se adaugă 1 lingura grisul. Se fierbe timp de 10 minute.
In timp ce morcovi cu grișul rece, amestecati un ou, apoi introduceți într-o cratiță.
Apoi, forma chiftele și se prăjesc pe ambele părți într-o tigaie.
Servit cu salată de legume proaspete sau smântână.

budinca de orez cu morcovi

Asigurați-vă că pentru a hrăni morcovi copii, pentru că viziunea lor se formează. Copiii cu siguranță nu va renunța la budinca la cuptor.

Mutat și se spală orezul în cantitate de 6 linguri se fierbe timp de aproximativ 15 minute.
Apoi se adaugă rapid o ceașcă de lapte fierbinte și se lasă pe foc până când sunt gătite.
6 morcovi se fierbe timp de un cuplu și grătarul.
Bate un ou și se toarnă în conținutul răcite.
Am pus în cuptor timp de 20 de minute.
Odată ce ați scoate budinca, se unge cu unt topit sau smantana. Gata!