Face legume congelate sunt bune, nutriție adecvată, sfaturi de moda - revista on-line de sex feminin

Face legume congelate sunt bune

Principala sursă de vitamine naturale au fost întotdeauna fructe și legume. Este dovedit faptul că utilizarea chiar și cele mai scumpe fonduri comprimat de vitamine nu poate oferi organismului nostru cu toate substanțele necesare, ca fiind artificiale slab absorbite în intestin.

Ce să fac? Puteți cumpăra legume cu efect de seră: tomate, ardei, dovlecei. Aceasta este o cale de ieșire, dar legume cu efect de seră nu toată lumea își poate permite. Prin urmare, medicii recomandă să acorde o atenție la legume și fructe congelate.

Dar exact cum legumele păstrează proprietățile cele mai utile după ce a fost congelat? Cum legumele congelate în fabricile? Cum de a alege magazin „mix de legume“, că nu este scump și ne-a adus beneficii maxime? Acest lucru este menționat în prezentul articol.

Dacă aveți cont propriu, chiar și o mică bucată de pământ - vă poate furniza întreaga familie de vitamina util pentru un an. Pentru a face acest lucru ai nevoie de un congelator incapator si un pic de răbdare. În orice anotimp, aduna plante aromatice, legume și fructe, și le împacheta spală în recipiente mici sau pungi de plastic. Toate acestea laică compact în congelator, nu uitați să semneze ceea ce stocați într-un pachet special atunci când sunt asamblate și când congelate.

aparate moderne oferă o înghețare calitativă orice legume sau ierburi, fără a pierde vitaminele. Stocați astfel de pachete în timpul iernii (nu mai mult de 2-5 luni) și utilizate după cum este necesar.

Cu această metodă de stocare a produselor pe care economisesc până la 80% din toți nutrienții, cu condiția ca legumele sunt dezghețate. Deep Freeze este conserve mai de încredere orice alimente, și legume, de asemenea. Acesta vă permite să nu utilizați conservanți, care sunt adesea slab excretate.

Legume congelate de producție din fabrică

Dar ce putem spune despre oamenii care nu au agricultura lor de subzistență și care nu pot lua timp pentru a găti legume congelate? În acest caz, puteți vizita cel mai apropiat magazin alimentar și a vedea gama de legume și ierburi congelate pe podea de tranzacționare.

Cum este îngheț?

În medii industriale, temperatura de congelare mult mai mici decât în ​​congelatoare de uz casnic. legume preparate sunt supuse unei congelare (-18 C) pentru o perioadă scurtă de timp. In țesuturile fructelor formate cristale de gheata capabile sa conserve fructe si legume pentru o lungă perioadă de timp.

În cazul în care procesul a fost efectuat corect, după decongelare și de gătit legume, cum nu diferă de la proaspătă. Dacă temperatura de congelare nu este suficient de scăzută sau legumele au fost supuse dezghețării - cristale de gheață în loc conserva celulele de fructe, acestea se vor rupe și stoarce de apă. După gătit aceste legume în consistența lor amintește de terci de cereale, și va fi mult mai rău decât în ​​gust congelate în mod corespunzător.

Prin urmare, alegerea legume congelate în magazin, să fie atent la „înghețarea instantanee“ a fost scris pe ambalaj. Conform structurii de legume congelate ar trebui să fie sfărâmicios. Dacă acestea sunt blocate în bloc de gheață - apoi le-au decongelat deja și valoarea de vitamina a unui astfel de produs nu.

În mod firesc, legume congelate din magazin va fi puțin mai scump decât în ​​stare proaspătă în sezon. Dar ei nu lăsați deșeuri: în amestec pachetul vândut deja spalat, curatat si zdrobit chiar.

Pentru cine este util?

Un astfel de produs va fi benefic pentru acei oameni care vizionează dieta lor și să încerce să mențină un stil de viață sănătos. În același timp, prepararea legumelor congelate în pachet durează foarte puțin timp - 10-15 minute veți obține un fel de mâncare de legume delicioase și aromate. Prin urmare, legumele potrivite pentru oamenii ocupati sau cei care nu le place să gătesc congelate.

Utile cum ar fi legumele și persoanele cu boli ale tractului gastro-intestinal și legumele sunt ușor de digerat și nu supraîncărcați stomacul. Este un produs ideal pentru diete terapeutice.

Puteți utiliza, de asemenea legume congelate și cei care sunt mândru de gătit - este un produs excelent și util pentru a crea capodopere culinare: tocănițe, caserole, plăcinte, supe, etc. Preparatele culinare sunt legumele arata foarte frumos, pentru că ei au o culoare strălucitoare și se taie cuburi destul de elegant.

Word - legume congelate pot fi folosite pentru toată lumea pentru a îmbunătăți sănătatea lor în timpul iernii. Dar atunci când aleg un pachet, asigurați-vă că acesta nu a expirat sau peremorozhennoy. Cel mai bine este de a opta pentru legume producătorii de bine-cunoscute, deoarece acestea au echipamente de congelare avansate, și, în consecință - o calitate mai mare de pregătire.

Știi de unde am venit noi cu toții de morcov copilărie? Se pare, locul de nastere al morcov este Mediterana și Orientul Mijlociu, în cazul în care ea a venit la noi prin călătorii grecești și romane.

Burta - cresc mai ușor decât să scap de ea. Celulele grase care se găsesc în abdomen - sunt necesare pentru funcția sistemului imunitar. Dar, este atunci când acestea sunt normale, iar atunci când acestea sunt.

Măceșe conține o mulțime de vitamina C si are o multime de alte caracteristici utile. Este bine ca un agent profilactic în tratamentul gingiei. Excelente fortifică și curăță vasele. boabe macese cu excepția vitaminei C, contin.

În Rusia a folosit întotdeauna multe plante, proprietățile benefice ale care au fost studiate de mai multe generații de medicina tradițională și rețete pronunțate. Unele plante sunt folosite pentru ceai aromat, celălalt pentru prevenirea bolilor.

Osteoartrita - o boala care erodează cartilaj suprafete articulare si oasele incep sa doara. Articulația este în creștere și există durere. Dacă nu faci prevenirea osteoartritei, cartilajul incepe sa se uzeze, devin mai fine.

Este că vocea satelor. Este o tragedie atunci când un om nu poate comunica pe deplin. Cum de a restabili vocea? Pentru a face acest lucru, trebuie să identificați factorii care au devenit motivul pentru aceasta. Patru dintre ele.