Experiența a șaptea pentru a depăși durerea fizică

Cum de a depăși durerea fizică

Stati într-o poziție confortabilă. Închide ochii și să realizeze prezența comună în corpul fizic. Acest lucru poate fi o furnicătură, un sentiment de relaxare, vibrații lumina de excitație, furnicături sau alte senzație generală electrice. Acest sentiment general este, corpul tau subtil. Concentrate atenție la ea timp de un minut sau mai mult, până când conștiința ta de acest sentiment nu atinge nivelul maxim disponibil pentru tine în acest moment.

Acum, să vă deplasați de conștientizare la acea zona a corpului în cazul în care vă simțiți durere cronică sau disconfort. Se concentrează atenția asupra durerii. Ce este? Acută? Intruziv? Pulsatilă? Aching? Lumbago? Alte opțiuni? Unde este centru exact? Care este forma lui? Are culoarea sau textura a durerii? Fie că este asociat cu un fel de emoție? Ce alte observații aveți în legătură cu această durere?

Nu te amesteca în durere. Doar ma uit la ea foarte atent. poate crește inițial. Nu-ți face griji. Pur și simplu rezerva un deschis relaxat la sentimentele tale. În cazul în care se mută de durere, l urmeze în noua localizare centru.

Înainte de finalizarea sesiunii veni înapoi la „sentimentul corpului“. Simțiți-vă corpul subțire în termen de două până la trei minute, până când până când se va simți relaxat și netulburată. De data aceasta este necesar pentru durerea ta, care a început deja treptat se dizolvă, pentru a găsi o cale de ieșire din organism. Calm și încet deschide ochii înapoi la activitățile lor normale.

Înainte de a reveni la activitatile normale, in timp ce ochii încă închiși, vă puteți întoarce din nou la durere sau disconfort zona, și din nou să-l evalueze pe o scală. Durerea ar trebui să dispară complet sau redus în mod semnificativ. În plus, organismul va apărea un nou entuziasm și energie, și emoție-ușurință. Cu toate acestea, în unele cazuri, durerea pentru un timp, chiar în creștere.

Este o măsură a proceselor de reducere a adânci. Se recomandă, la sfârșitul sesiunii de a practica „sentimentul corpului“ un pic mai mult. Aceasta a agravat durerea se va rezolva în orice moment în timpul „sentimentul corpului“, sau puțin mai târziu, când te întorci la afacerile lor de zi cu zi. Pentru a accelera scăpa de dureri în zona de interes, puteți să vă păstrați în mod natural zona de atenție.

Stăpânirea „sentimentul corpului“, veți observa că corpul subtil nu este fixat rigid în planul fizic. În curând veți învăța să se simtă corpul subtil dincolo de carne.

Și apoi a constatat că acesta umple intreaga camera. Dacă te duci afară pe ușă, a umplut cerul. De-a lungul timpului, în ceea ce privește modul în care mintea ta va fi purificat și extins, -trebuie va deveni pentru a simți întregul univers ca propriul său corp subtil. În continuare departe de corpul fizic, corpul subtil este mai subtire.

În cele din urmă veți vedea că corpul vostru subtil se unește cu Sinele fără margini adevărat, infinit dincolo de toate lucrurile. Și atunci sentimentele tale vor percepe întotdeauna Adevărul de Sine, indiferent de ce altceva văd dincolo de asta. Toate gândurile și sentimentele vor derivă într-un ocean liniștit ADEVĂRATUL SINE Acest lucru înseamnă că ai descoperit adevărul am tăcere de nezdruncinat, care străbate mintea și este dincolo de lucruri. Ați descoperit că dincolo de toate lucrurile și gândurile, și dincolo chiar posibilitatea de a suferi, esti Sinele.

Ponderea pe pagina