Exercitii pentru ochi cu prezbitism - o sănătate populară

În stadiile incipiente vă pot ajuta cu exerciții speciale pentru ochi clarviziune. Puteți să-l utilizați pentru a scapa de boala cu ajutorul unor exerciții speciale și măsuri preventive. Să vorbim acum despre ce fel de exercițiu pentru ochi cu hipermetropie pot face pentru a îmbunătăți starea lor. Dar, mai întâi ia în considerare simptomele și cauzele clarviziune.

Mulți sunt conștienți de faptul că toți copiii se nasc cu hipermetropie. In copilarie, copiii sunt foarte mici pentru dimensiunea globului ocular. Numai la vârsta de aproximativ 13 ani, dimensiunea globului ocular este format complet și a stabilit o anumită putere de refracție al corneei și a cristalinului.

Cu toate acestea, din păcate, procesele de formare finală nu apar la toți copiii. În acest caz, copilul are nevoie pentru a vedea un specialist, pentru a-l obține ochelari de corecție speciale. Dacă nu, defectul vederii poate duce la o scădere a acuității vizuale și strabism.

Fara un tratament adecvat prezbiopiei poate apărea crampe senzația neplăcută în ochi, s-ar putea fi mâncărime, înroșire. În viața unei astfel de persoană va pune la îndoială în mod natural - cum să scape de prezbitism? Se va arăta în mod inevitabil, o modalitate de a ajusta modul în care dezavantajul tau. Dar acesta este un aspect al bolii.

Dacă hipermetropie a apărut la o vârstă mai tânără, este necesar să se trateze sănătatea lor mai îndeaproape, pentru a vedea un specialist - un oftalmolog. Acesta poate incepe sa dezvolte boli periculoase, cum ar fi glaucom sau cataracta.

Trebuie amintit că schimbarea bruscă a vederii poate indica diferite boli, ochi, uneori, destul de periculoase.

Cum poate ajuta gimnastica ochi cu hipermetropie?

Se poate regla muschii de lucru, deschide și închide ochii. De asemenea, exercitiile fizice imbunatateste fluxul sanguin in zona ochilor, ceea ce este important. Ca urmare a vederii musculare devine mai bine. Desigur, efectul asupra ocupării forței de muncă vor fi vizibile numai în cazul nutriție normală, atunci când o persoană cu obtinerea de alimente suficient de vitamine și minerale pentru a hrăni pe deplin ochii ei.

Gimnastica pentru ochi cu hipermetropie

Pentru a suspenda dezvoltarea bolii, cât și pe termen lung a obține complet scăpa de ea, folosind exerciții simple și eficiente cu clarviziune.

Primul exercițiu. Stai confortabil, relaxați-vă mușchii, uita-te drept înainte. Viraj dreapta jos. Concomitent cu rotația capului să se miște ochii. Reveniți la poziția de pornire. Faceți același lucru pe partea stângă, a reveni la poziția de pornire. Repeta exercitiul de 5 - 10 ori în fiecare direcție.

Al doilea exercițiu. Poziția de plecare, la fel ca în primul exercițiu. Bend la, dreapta cot și trageți vârful degetului arătător la o distanță de 30 cm în fața ochilor. A se vedea, de câteva secunde în depărtare, apoi mutați ochii pe degetul. Uită-te la ea câteva secunde. Se repetă de cel puțin 10 ori.

Al treilea exercițiu. Stai pe un scaun direct. Bend la coate și puneți-le în spatele capului. Arcui spatele înapoi în timp ce picioarele pe degetele de la picioare în fața scaunului. Apoi coborâți brațele în jos pentru a trage picioarele și să se relaxeze. Acesta este un exercițiu pentru ochi cu hipermetropie efectua cel puțin 7 ori.

Al patrulea exercițiu. Stai pe un scaun, mâini, coborâți în jos. Ridică mâna dreaptă, țineți peria la umărul stâng. Intindeti ambele brațe înainte, coborâți în jos în mod liber. Face același lucru cu mâna stângă, țintuindu-o perie de la umărul drept. Se repetă de 5 ori cu fiecare mână.

Al șaselea exercițiu. Așezat pe un scaun, ridicați brațul drept la nivelul ochilor. Face degetele o mișcare circulară în sens orar, privindu-le holbeze. Degetele trebuie să fie la o distanță de 50 cm de ochi. De asemenea, urmați mâna stângă, dar de data aceasta rotiți degetele sensul acelor de ceasornic. Se repetă de 7 ori.

Având o plimbare pe stradă, a se vedea de multe ori pe suprafata neteda. Aflați iarba privirea pe peluzele, pereții caselor. Ține ochii în mișcare obiecte, încercând să nu piardă din vedere. Ar putea fi mașini, zburate distanță nori plutitoare balon. Este, de asemenea, formarea muschilor oculari.

Exercițiile de mai sus, cu clarviziune și sfaturi pentru îmbunătățirea vederii trebuie să fie efectuate de zi cu zi. În acest caz, efectul așteptat este obligat să vină, și va fi capabil de a restabili viziune în presbiopie. Adevărul nu ar trebui să fie te arunci acum sesiuni vreodată. La urma urmei, odată ce-i oprească, mușchii de sunet ale meniurile ochi si boala va reveni.