Exerciții pentru dezvoltarea vocii (formare de voce, exerciții pentru a dezvolta voce și forma

Stiri din lumea muzicii.

Unealta dvs. voce aparține numai pentru tine și doar tu poți să-l utilizați. Dacă este posibil, înregistrați-vă vocea pe bandă și de a asculta înregistrarea. Îți place? Esti fericit cu tonul vocii tale? Sau ai exclamat: „E vocea mea?“. Când înțelegeți care sunt principalele elemente implicate în formarea de voce, va fi capabil să dezvolte propriile metode de a îmbunătăți. Vocea creată în adâncul corpului, nu doar în corzile vocale. diafragmatică respirație profundă susține procesul de voce, laringe împinge aerul prin vibratoarele, rezonând țesuturi și cavități, și articulatoare vă permit să rostesc sunete și cuvinte, și toate aceste procese sunt gestionate la un nivel subconstient, reflectând vocea tuturor naturii voastre umane și starea în care sunteți în prezent. De exemplu, dacă:

Există sunete, bazate pe vocalele, care au un impact asupra diferitelor organe. De exemplu:

și și și - provoacă fluctuații ale capului;

oh-oh-oh - în mijlocul pieptului;

uh-uh - in glande si in creier,

Su-Su, Su - în partea de jos a plămânilor;

oh-oh-oh - în diafragmă;

oo-oo-oo - în faringe, laringe;

tradiții antice spun că baza creării universului pune cinci originale de sunet-germeni: O, U, E, O, și joc de sunete care schimbă ritmul ființei. Acest ritm este inerent în toate obiectele, inclusiv corpul uman. vibrații ritmice cauzate de rostirea mantrelor, dau naștere la diferite stări de spirit.

sunete-germeni Teoria este strâns legată de întregul sistem mondial. De exemplu, toate silabele mantra „Om mani padme hum“ ( „Mântuirea în noi“) se referă la culorile meditative, care cuprinde diferite componente morale ale Iluminismului: OM - alb, ma - albastru, nici - pad galben - verde, ME - roșu, hum - negru. Diferite culori corespund diferitelor manifestări ale minții, cu elementele și forțele naturii, și diferite configurații ale gurii atunci când sunetele pronuntarea și vibrațiile care apar, astfel, corespund, de asemenea, elemente, astfel încât importanța vocii și dicție merge bine dincolo de simplu de comunicare între oameni.

Aici este o listă a unora dintre simptomele pe care le că este recomandabil să se facă vocea:

- oamenii de multe ori cere să repete numai cuvintele pe care le-am vorbit;

- oamenii observat că idiosincrazie (un fel de alergie) la vorbitul in public;

- Are un accent vizibil;

- ai obosit după o conversație în gât de zece minute;

- au oamenii te asculte după un timp începe să rătăcească aviz;

- ai pierdut controlul vocii, la sfârșitul unei fraze lungi;

- trebuie să explice publicului că ești un lider sau să dețină orice altă funcție de mare, pentru că nu se simt pentru vocea ta;

- aveți un aspect solid, dar vocea este prea tânăr;

- nu iti place propria voce.

Aici este o listă cu cele mai frecvente definiții de voci neplăcute, ceea ce face dificilă în viață și care nu permite să facă afirmații bune:

După ce a ascultat o voce înregistrată de propria voce, precum și luând în considerare propriile sentimente subiective ale propriei sale vocale, puteți face o concluzie cu privire dacă aveți nevoie pentru a lucra la vocea lui, și, dacă este necesar, în ce direcție. Dacă ne amintim că procesul de generare a unui voce controlat, la un nivel de subconștient, devine clar că o voce de rău - este în primul rând situația, care poate fi „tratate“, prin aceleași tehnici pentru a reprograma mintea subconștientă, care stabilește și alte situații. Dar pentru a formula situația de reprogramare este extrem de simplu, deoarece este formulată absolut simplă - „Am o voce proastă“, „Am o voce nazală (aspră, răgușită, ragusita, etc in functie de sentimentele tale)“. În acest caz, mintea subconștientă vă va suna motivele pentru care le generează doar o astfel de voce, iar aceste motive sunt cel mai adesea gânduri distructive mândrie de clasă (ascuțite și prea tare - „! Nu este nimic să stea pe ceremonie cu proști“) sau auto-dezaprobare (tremurături, timid, slab - „I nedemn, sărac, nenorocit, slab, bolnav, mizerabil, „etc.), cu toate că pot exista unele altora. În procesul de reprogramare mintea subconștientă vă va găsi această intenție pozitivă, în conformitate cu care mintea subconștientă pentru a vă furniza doar cu o astfel de voce, care este de obicei un foarte demn (ceva de genul „nu consuma energie pe cei care încă nu înțeleg (pentru mândrie) sau“ salvați -te de probleme inutile „, în celelalte cazuri).

După reprogramarea mintea subconștientă vocea ta se poate schimba, astfel încât nu mai ajustări și nu este necesară, dar dacă doriți îmbunătățiri suplimentare ale propriei sale vocale, dacă doriți să dea orice anumite tonul vocii, sau să pună în aplicare dezvoltarea unei voce în cealaltă direcție, puteți înrola ajutorul relevante exerciții că mintea subconștientă curățat de instrucțiuni distructive vor sta foarte bine, dar, în orice caz, locul de muncă și mai mult pe voce, este recomandabil să se înceapă cu pos SETAREA respirație vorbire corectă, care va oferi o voce normală și formarea de sunet și limbaj muzical.

Exerciții pentru dezvoltarea respirației vorbirii corecte.

(exerciții de putere voce)

1. Selectați o poziție confortabilă (culcat, așezat, în picioare), puneți o mână pe stomacul lui, celălalt - pe partea laterală a părții inferioare a pieptului. Respirați adânc pe nas (stomacul colectari înainte, și extinderea partea inferioară a pieptului, care este controlată de unul sau de altă parte). După inhalare, imediat face un drum liber, expirația neted (abdomen și piept inferioară ia poziția anterioară).

2. Realizați o scurtă respirație, liniștită prin nas, țineți timp de 2-3 secunde de aer in plamani, apoi face o prelungită, care curge prin gura.

3. Faceți o respirație scurtă, cu o gura deschisă și o suprafață netedă, expirația persistent, spune unul dintre vocalele (o, o, y, u, e, s).

4. Speak expirați încet același număr de sunete:

5. Generarea de cont, pe de o expiratie la 3-5 (unu, doi, trei.), Încercarea de a crește treptat scorul la 10-15. Ferește-te pentru expiratie buna. Asigurați-un număr în jos (zece, nouă, opt.).

6. Citiți proverbe, dicție pe o singură respirație. Respectați întotdeauna de instalare dată în primul exercițiu.

Arunca un ciocan de piatră.

construi mana dreapta - zgârierea stânga.

Cine a mințit noaptea trecută, care nu va crede mâine.

Pe o bancă lângă casa toată ziua plângând Tom.

Nu scuipat în bine - apa la îndemână pentru a bea.

În iarba curte, pe lemn iarba: lemnul din nou, două lemn - nu taie lemne de foc pe terenul de iarbă.

Cum sunt slide-uri pe un deal a trăit treizeci și trei Egor: timp Egorka Egorka doi, trei Egorka.

Mă întreb cât de multe Egorok te pe o expiratie?

7. Citiți basmul popular rus „nap“ cu reproducerea corectă a pauzei inspirator.

Bunicul a plantat nap. Tot mai mare de gulie mare.

Bunicul a fost nap lacrimă. Trage-pull, nu se poate trage.

Am sunat bunica bunicul. Bunica de Dedkov, Dedkov pentru nap, trage, trage, trage nu se poate!

Bunica numit nepoata ei. Nepoata pentru bunica, bunica de Dedkov, Dedkov pentru nap, trage, trage, nu se poate trage!

Am sunat nepoata Zhuchka. Beetle pentru nepoata, nepoata bunicii sale, bunica lui Dedkov, Dedkov pentru nap, trage, trage, nu se poate trage!

Am sunat Fido pisică. Cat de bug-uri, Beetle pentru nepoata, nepoata bunicii sale, bunica lui Dedkov, Dedkov pentru nap, trage, trage, trage nu se poate!

Numit șoarecele și pisica. Mouse-ul pentru pisica, pisica pentru bug-uri, Beetle pentru nepoata, nepoata bunicii sale, bunica lui Dedkov, Dedkov pentru nap, pull-pull - tras nap!

Toate exercițiile următoare prezentate în acest articol sunt concepute pentru performanță, ținând seama de tehnica descrisă de respirație vorbire.

exerciții psihologice pentru a dezvolta voce.

Puteți dezvolta vocea cu ajutorul acestor exerciții, la fel ca și mușchii se dezvoltă cu ajutorul orelor de educație fizică. Ca urmare, tonul vocii schimbat, vocea ta se va dezvolta și va deveni mai mici și armonios, gama sa extins, pronunțat va deveni mai clar, modulare expresiv și convingător expresiv. Un efect suplimentar de exercițiu este exprimat în activarea forțelor. Cel mai bine este de a efectua aceste exerciții în mod regulat, iar dimineața, pentru că vă va taxa cu energie pentru intreaga zi. Nu numai că vă dezvolta o voce frumoasă, dar mult va imbunatati starea generala de sanatate. De îndată ce va fi dezvoltarea de voturi, va fi îmbunătățită, și identitatea.

1. Stai în fața unei oglinzi. Exala, apoi inhaleaza și pronunță fiecare sunet, atâta timp cât aveți suficient de respirație. Deci, inhaleaza și începe:

Această secvență nu este aleatoare, începe cu sunetul cea mai înaltă frecvență - „și“. Dacă sunteți în același timp, a pus mâna pe capul meu, am simțit o vibrație ușoară a pielii. Aceasta este o dovadă a unei circulații mai intense. enunț de sunet „e“ activează gât și a gâtului, o puteți simți, punându-și mâinile la gât. enunț de sunet „și“ un efect benefic asupra zonei pieptului. Când rostirea sunetului „o“ crește fluxul sanguin la nivelul inimii, și exercițiile fizice de sunet „y“ are un efect pozitiv asupra abdomenului inferior. Vorbește încet, unul câte unul toate sunetele de trei ori. Dacă doriți timbrul vocii lui era mai mic, iar vocea lui era mai profundă și mai expresiv, apoi în timpul zilei spun sunetul „y“ multiple.

2. Acum, avem nevoie de a consolida piept si abdomen, iar pentru aceasta este necesar sa se pronunte sunetul „m“, cu gura închisă. sunetul exercițiu „m“, face de trei ori. Odată destul de încet, a doua oară - mai tare și a treia oară - cât de tare posibil, la corzile vocale strânge. Pune mâna pe stomac, veți simți o vibrație puternică.

O atenție deosebită trebuie acordată sunetul de „p“, deoarece ajută la îmbunătățirea pronunție și dă vocea de putere și vigoare. Pentru a relaxa limba, de formare a efectua pre-implementare: ridicați vârful limbii pe cerul din spatele dintii de sus din față și „porychite“ ca un tractor. Acum, expirati, apoi inhaleaza și începe să „hohote“: „rrrr“. După această expresivă și a subliniat emoțional cu „p“ în plină expansiune, spun următoarele cuvinte:

rolul de direcție inel ritm rublei Fig covor bucătar gard produs brânză iarbă aripa îngheț liliac, etc.

3. „Exercitarea Tarzana“ metoda adaosului a vocii este un agent profilactic împotriva răcelilor comune, și infarct miocardic. Stai drept, expirati, apoi să ia o respirație profundă. Stoarce mâinile în pumni. zgomote puternice „iiiiiiiiii“ și în același timp lire pumnii pe piept, așa cum a făcut Tarzan în film.

Acum face același exercițiu cu sunete de:

După finalizarea acestui exercițiu, veți observa modul în care bronhiile dvs. sunt eliminate de mucus, ca respirația devine liber, pe măsură ce energiza. îndepărtate corect gâtul lui, a scăpa de toate inutile! Acest exercițiu ar trebui să fie efectuate numai în dimineața, deoarece are un efect de stimulare și de activare.

4. yoghini indiene sunt cunoscute pentru frumoase lor voce profundă, care se realizează printr-o astfel de exercițiu simplu aici.

Stai drept și puneți-ți picioarele latimea umerilor, să ia câteva respirații de relaxare, iar apoi introduceți aerul în stomac și să facă un expirația ascuțit, urmat de sunetul „Haa.“ Expiratie ar trebui să fie completă, iar sunetul este atât de tare posibil (în casele vecine ecou). În acest caz, puteți îndoi ușor corpul înainte.

După câteva săptămâni de formare privind metodologia propusă compara vocea lor actuală cu fostul, pe care le-ați înregistrat pe bandă, și asigurați-vă că tonul vocii sa schimbat, iar vocea unui ansamblu îmbunătățit în mod semnificativ, pentru că acum el a găsit o mare putere sugestivă, ceea ce înseamnă că își încetează activitatea de la tine radiații carismatic devenit mai intens, ai început să vorbească mai clar și să influențeze mai puternic din lume.

Ca urmare a acestei formări și punerea în aplicare a mai sigure și mai mult exercițiu descris profund nu numai vocea, ci și gândurile tale. Vocea mai profundă și mai mică, cu atât mai adânc se scufunda în conștiința, cu atât mai impresionante sunt cuvintele rostite, și de aceea începe să vorbească, nu doar diferit, dar mai bine. Datorită acestui fapt, toate preocupările și grijile, retrageri, și apoi dispare. Prin urmare, nu se opresc niciodata de lucru pe vocea lor și apoi nu te opri pentru a lucra la personalitatea sa.

Lucrul la vocea ta - este de lucru pe tine!

Sub dicție se referă la o clară, clară și distinctă pronunție a sunetelor limbii materne la articularea lor corectă, cu o pronunție clară și distinctă de cuvinte și fraze. Clare și bine Pronunțarea cuvintelor furnizate de articularea corectă a fiecărui sunet, și mai presus de toate, în procesul de exprimare și capacitatea de a deschide în mod liber gura destul de largă, pentru că atunci când nu va sunete gura deschisă sunt pronunțate ca prin inclestat dintii.

Articularea este, de asemenea, administrat la un nivel subconștient, cum ar fi fonație, de aceea este recomandabil să se înțeleagă în primul rând motivele pentru care ai o dicție rea, și să le reprograma deja cunoscute pentru tine tehnici. Situația de reprogramare poate fi formulată astfel: „Am o dicție proastă“, „Eu zic vag,“ „I kartavlyu“, „I incorect pronouncing (nu se poate spune) sunetul“ L „(sunetul“ P „“ H " „C“, „F“, sau altele, în conformitate cu sentimentele tale.). " Motivele pentru dictie săraci sunt cel mai adesea gânduri de auto-peiorativ, cum ar fi „Afacerea mea este de a păstra tăcerea,“ sau „în cursa mea nu este Cicero“, care pur și simplu reprogramat.

După reprogramarea dicție subconștient, de regulă, este îmbunătățit în mod semnificativ, precum și pentru dezvoltarea în continuare a mobilității inferioare mușchilor maxilarului, capacitatea de a deschide gura largă de exerciții destul de speciale sunt utilizate în procesul de vorbire.

Exerciții de dezvoltare a mobilității maxilarului inferior.

1. Disponibil pentru scufundați maxilarul inferior, până când între dinți nu va fi un decalaj de două degete.

2. Tăcere, tărăgănat (un expirația) vocalele, spune:

yayayayayayayayayayayayayaya (distanța dintre dinții două degete);

ooooooooooooo (distanța dintre dinții unui deget);

iiiiiiiiiiiii (gura ușor deschisă).

3. Spune vocalelor cu vocea: