Exerciții pentru a dezvolta sensibilitatea mâinilor

Ce ți-ar plăcea cel mai mult în viața ta? Ce noutăți fericit vă sunt în așteptare pentru tine? Executarea dorințelor prețuite plutește de sine în mână, cu toate acestea, va trebui să construiască spațiul interior și să învețe manipularea atentă a energiei personale.

Găsirea sensibilitatea mâinilor și încredere completă în ele, vom dezvolta atenția asupra fenomenelor planului subțire, ajutând energia să curgă liber prin canalele și meridianele. Mintal stabilirea unor canale ale brațelor și umple corpul cu energie, vom crea un echilibru de forțe naturale și echilibrate bioenergie proprii, multiplicarea în mod repetat efectul de vindecare este înțelept.

Există mai multe exerciții pentru dezvoltarea sensibilității mâinilor.

Primele cinci exerciții de dezvoltare a sensibilității vârful degetului și deschide canalele energetice.

Se pune palma una peste alta: mâna stângă jos dreapta - sus. Fixe va fi mâna stângă. îndoiți ușor degetele de la ambele mâini. Începe să facă mișcări circulare ale degetele mâinii drepte în jurul valorii. degetele de la mâna stângă. În primul rând, să lucreze un pic cu degetul (celelalte degete sunt presate palma). Încet-l cerc în jurul vârful degetului mic de degetul mic de la mâna stângă, apoi în jurul valorii de degetul inelar, mijloc, degetul mare și index. Puterea de emisie de Jala (element de apă), toate cele cinci degete, degetul mic îndoiți și îndreptați degetul inelar. În mod similar, glisați în jurul valorii de toate cele cinci degete de la mâna stângă. Hraniti toate degetele de la mâna stângă puterea Prithvi (element de pământ), îndoiți degetul inelar, degetul mijlociu și îndreptați, după ce le-a făcut exact aceleași mișcări, forța de a trece mâna stângă Akash (elementul eter). Apoi, degetul arătător trebuie să se schimbe (Wailly conductor - element de aer) și mare (dirijor Agni - element de foc). După aceasta a schimba poziția mâinilor. Acum este fixat mâna dreaptă și mâna stângă trebuie să urmărească în jurul valorii de degetele de dreapta.

Plasați mâinile în fața pieptului, cu palmele spre interior, degetele exact opuse una față de cealaltă. A face o mișcare circulară, cu palmele, se imprastie si începe foarte încet le aduce împreună până când simțiți căldura din fața degetele de altă parte. De fiecare dată, sensibilitatea va fi crescută. Vei simți prezența unui alt deget mai departe - care este, pe un nivel subtil bâjbâie canale pulsatii de mână. Atunci când creșterea sensibilității de lângă degete până la contactul complet.

Exerciții pentru a dezvolta sensibilitatea mâinilor. Plasați degetele unul împotriva celuilalt. O mână încă. Începe balansoar degete braț mobil dintr-o parte în alta (cum ar fi pendul) și se deplasează mai aproape de degetele brațul fix. Când degetele ating reciproc de mișcare, lent, și apoi continuă să se miște în direcția opusă. Amintiți-vă de sentimentul care apare în vârful degetelor în timpul contactului.

Se pune mâinile, la fel ca în primul exercițiu. Începe rotirea mâinii degete mobile (de la degetul mic) în jurul degetului staționar. În primul rând, face cercuri largi la o distanță de degete, apoi le sa redus treptat până când acestea ating pielea dintre degetele de la picioare.

Brațele la o mică distanță unul față de celălalt. degete mobile mâini fac mișcări rapide, puternice, cu scopul de a cui falangele mâna nemișcată, simulează greve. Nu atingeți, nu numai atac ascuțite, și apoi planta mâini.

Următoarele cinci exerciții menite să consolideze canalele energetice ale degetelor.

Pentru a se pregăti pentru această proprietate întinde brațele în față, cu palmele în jos. Imprastiati degetele în afară ca un evantai, strecurat-le cât mai mult posibil, apoi se strânge în pumni. De mai multe ori ridica și coborî încheietura mâinii pe inspiri si expirati. Rotiți încheieturile relaxate în interiorul și în afara. canal degetul mare de energie.

Acest exercițiu este așezat sau culcat poate fi realizată. Apucați degetul mare stâng patru degete ale dreptului său. degetul mare trebuie să stea la baza degetului mare stâng.

Se concentrează asupra plexului solar și imaginați-vă că, la acest nivel al corpului tau care curge de culoare galben deschis. De fiecare dată când expiri, directiona razele de lumină la degetul mare, și apoi, ca o lumânare le iluminează părți ale corpului, care sunt senzațiile interne cel mai mult nevoie de sprijin de energie.

Se concentrează doar pe lumina care umple, se aprinde și vindecă trupul.

Cu ceva timp în continuare în liniște pentru a menține degetul mare de la mana dreapta, stânga, senzație de căldură se revarsa prin corpul tau. Apoi, apucați degetul mare al mâinii drepte și se repetă din nou exercițiul.

canal de energie a degetului arătător.

Acest exercițiu este așezat sau culcat poate fi realizată. Apucați degetul arătător de la mâna stângă, cu patru degete ale dreptului său. degetul mare ar trebui să fie îndreptată spre centrul de la mâna stângă.

„Iarbă tinde să în cazul în care vântul suflă“ - așa a spus în Est. Mental amânat pentru o pajiște verde și urmăriți iarba înaltă legănându. Când respira în, ei inclina spre tine, iar când expiri - de la tine. Uneori vezi întreaga luncă în întregime, și, uneori, doar câteva tulpini verzi. Cu toate acestea, vezi cum, atunci când spațiu de respirație în jurul tău scade și crește timpul de expirare. Acum, uita-te la albastru cerul înnorat și uite în interiorul tău, în inima ta. Comparați propriile gânduri cu norii și urmăriți de la ei. Decât capul este ocupat? Tu cu o privire zâmbet în viitor? Sau critica toată lumea și totul? Sau poate dialogul intern este plin de temeri și neliniști? Nu țineți în apropierea unui singur nor, eliberați atât pozitive, cât și negative, și gândirea critică. Simțiți-vă în cele din urmă ușurință și seninătate.

Cu ceva timp în liniște continuă să păstreze în dreapta indicele de mână degetul de stânga, senzație de căldură se revarsa prin corpul tau. Apoi, apucați degetul arătător de la mâna dreaptă și se repetă din nou exercițiul.

canal de energie a degetului mijlociu.

Acest exercițiu este așezat sau culcat poate fi realizată. Apucați degetul mijlociu de la mâna stângă, cu patru degete de la mâna dreaptă. degetul mare ar trebui să fie îndreptată spre centrul de la mâna stângă.

Imaginați-vă că ați adus la concluzia sa logică de afaceri, care este angajată în prezent a terminat construcția casei, a terminat de scris cartea, transplantat într-o nouă plantă în ghiveci favorit. Vizualizați rezultatul la care aspiră. Consultați interior „I“, pentru înțelepciunea lor interioară. Crede că inițiativa, care este simbolizat de degetul mijlociu, vă dau câteva soluții pentru orice problemă, să construiască un adevărat plan de acțiune în mână.

Cu ceva timp în continuare în liniște pentru a menține la degetul mijlociu de la mâna dreaptă, la stânga, senzație de căldură se revarsa prin corpul tau. Apoi, apucați degetul mijlociu de la mâna dreaptă și se repetă din nou exercițiul.

canal de energie din degetul inelar.

Acest exercițiu este așezat sau culcat poate fi realizată. Apucați degetul inelar de la mana stanga, cu patru degete de la mâna dreaptă. degetul mare ar trebui să fie îndreptată spre centrul de la mâna stângă.

Imaginați-vă că mersul desculț pe iarbă. Simțiți forța de gravitație, pentru că planeta noastră este - un organism viu. Acesta emite o forță sigură și sănătoasă. Simțiți-vă picioarele pe picior spre centrul Pământului se bazează pe fluxul de energie. Imaginați-vă un pic copac - rădăcinile ce mai adânc du-te în pământ. Iată flori dvs. de copac, dar amortizează. Același lucru se întâmplă și cu dezvoltarea noastră internă. Încercați să se simtă conexiunea interioară cu centrul lumii cât mai luminoasă și mai clară - acest lucru vă va da un sentiment de sprijin puternic și de încredere.

De ceva timp, continuă să mențină pacea în degetul inelar mana dreapta la stânga senzație de căldură se revarsa prin corpul tau. Apoi, apucați degetul inelar de la mâna dreaptă și se repetă din nou exercițiul.

canal Pinky Energy.

Acest exercițiu este așezat sau culcat poate fi realizată. Apucați degetul mic de la mâna stângă, cu patru degete de la mâna dreaptă. degetul mare ar trebui să fie îndreptată spre centrul de la mâna stângă.

Imaginați-vă un flux transparent - este puritatea gândurilor tale, care cascadă curge în vastul ocean. Pentru tine, cascada - un semn de transformare, o reîncărcare completă emoțională. Porniți în derivă dvs. de debit, nu încercați să-l direcționeze împotriva curentului. Simțiți unitatea cu mișcarea vieții generale a apei. Uită-te adânc în ocean: apele calme, curate - un semn al înțelepciunii tale. Acum du-te înapoi la valuri de lumină și calm pe apă - vei simți ca înapoi emoție și instabilitate emoțională.

De ceva timp, continuă să mențină pacea în mâna dreaptă degetul mic sentiment la stânga se revarsa prin caldura corpului tau. Apoi, apucați degetul mic de la mâna dreaptă și se repetă din nou exercițiul.

să efectueze exerciții „minge de energie“, pentru a crește sensibilitatea mâinilor.

Exercitarea „minge de energie“

Se pune palma ta în fața lui, cu care se confruntă reciproc, umerii scazut, coatele ușor pe corp. Imprastiati degetele ca și cum ai ceva pentru a le menține. Începe încet și evazați și de palmier ușor de la cea mai scurtă distanță între palme până la lățimea umerilor. Apoi așezați palma una peste alta, în cruce. Imaginați-vă că vă țineți în mâna stângă o minge grea. Ball atât de tare încât mâna sub greutatea lui începe să scadă. Să cadă mingea, apoi ridica brusc in palma, ca și în cazul în care perekin'te pe palma cealaltă. Acum, sub greutatea mingea este coborâtă mâna dreaptă și stângă pe vârful unui băț pic. La transferul mingea, încercați să vă asigurați că vârfurile degetelor de la o mână, cu vârfurile degetelor atins cealaltă.

Gestionarea canalelor energetice ale mâinilor

Dar, pentru a obține într-adevăr un profit pe al performanței, trebuie să fie capabil să gestioneze canalele energetice ale mâinilor tale.

Pentru a începe, trebuie doar să renunțe și să încerce să se simtă fiecare deget. Pentru a vă ajuta să înțelegeți ce să faci, să-ți spui, acum mă simt degetul mic. Și ascultă cu atenție la degetul mic, ca și în cazul în care el nu a fost o parte a corpului, și ființă independentă. Acum, încercați să umple mâna cu energie. Plasați mâinile în fața lui. Mâna stângă este în partea de jos, nemișcat, degetele sunt separate și îndoite în sus. mana dreapta pe partea de sus, degetele separate și orientată în jos. Începe să facă mâna dreaptă lent mișcare circulară sensul acelor de ceasornic pe mâna stângă, ținând vârfurile degetelor și unghiile pe degete și marginea de jos a palmei. În același timp, imaginați-vă că se amestecă fluxul de mana dreapta de energie, ceva de genul în joc despre coțofana-cioara, care este terci fierte (dar nu cu un singur deget, și toată palma). Simțiți energia ca și în cazul în care este turnat în mâna dreaptă.

Ca groapa de energie

Aflați cum să resetați energia. Acest exercițiu se face de obicei cu mâna stângă.

Reunite pinky, inel, mijlociu si aratator, apoi vârfurile degetelor (unghii) Phalanx glisați din partea de sus în jos (de la unghie la palma), în jurul valorii de degetul mare.

Acum, încercați să nu arunce de energie cu mâna stângă, și distilează la mâna dreaptă (de lucru). Imaginați-vă că fluxul de energie care iese din degetele de la mâna stângă și se grăbește să degetele de la mâna dreaptă. Aflați cum să distileze fluxurile de energie de la o parte la alta, de la dreapta la piciorul stâng de la mâna dreaptă la piciorul drept. Energia aceasta ar trebui să aibă loc prin degetele de la brâu în jos de umăr și pentru a muta.

Jos mâna stângă jos stoarce în mână liberă pumn (vrac). îndoiți mâna dreaptă la cot și a pus în fața lui, așa cum ați făcut-o atunci când se lucrează cu două mâini. Imaginați-vă că nimic nu sa schimbat. mâna stângă este sub mâna dreaptă (când de fapt acesta este omis). Începe să se rotească în sensul acelor de ceasornic în jurul degetele mâinii mâna stângă dreaptă, care există numai în opinia dumneavoastră. Când degetele sunt deasupra centrului de palmier, accelerarea mișcării atunci când se deplasează departe de centru - Slow. Simțiți-vă că, la momentul care trece mâna peste vârfurile degetelor de palmier imaginare și palma dreaptă a început să vibreze și să emită fluxurilor de energie.

Cum de a deschide canalele energetice

Ultimul exercițiu maxim se deschide canalele energetice.

Este dificil și prima unul rar se dovedește. Dar în timp, v-ar învăța întotdeauna. Fără canale deschise de energie, nu va fi capabil să simtă ce este înțelept cel mai în acord cu starea ta în acest moment.

Stai jos, ori brațele în fața ta, cu palmele îndreptate una către alta (coatele aproape de corp), freca umerii cu vârful degetelor. Țineți mâinile în această poziție timp de trei sferturi de oră. Punctul palma toată atenția. Imaginați-vă că pe palme alimentările deschise canalele de energie. Încercați să vedeți cum prin centrul de palmele sunt fluxuri de energie.

După formare vă va învăța cum să capteze pulsând canale intrări de mână, mărind efortul lor de gândire la dimensiunea unui palmier. Vei fi capabil să „respire“ prin aceste intrări, absorbind energia cosmosului, și cu capacitate bună - să se simtă ca elastice pereții canalului de mana reactioneaza la capricii, prinderea caracteristici ale fluxurilor interne de energie.

Cu acest articol am citit: