Exerciții după accident vascular cerebral

Note de către Wild Mistress Gimnastica după un accident vascular cerebral - exercițiu pentru reabilitarea treptată.

Exerciții după accident vascular cerebral contribuie la revenirea capacității organismului, ajutând la restabilirea o parte din funcția pierdută. Ele previn stagnarea sângelui, activarea circulația sângelui, musculare de memorie este returnat.

Dar conta pe terapie exercitiu, ca un leac miraculos, care poate reveni la o viață normală după un accident vascular cerebral, încă nu-l merita.

„Îmbunătățirea calității vieții pacientului este doar capabil de o abordare holistică a reabilitării - activitatea fizică specifică plus terapia de droguri.“

Pregătirea pentru LFC

La persoană completă sau paralizie parțială, care a avut un accident vascular cerebral, prima dată (aproximativ două săptămâni) pentru a lucra la musculare de memorie este posibilă numai atunci când secvența (la fiecare 2-3 ore), modificarea poziției corpului.

Perioada de reabilitare necesită o abordare atentă din partea rudelor și a pacientului - succesul depinde de punerea în aplicare sistematică a gimnasticii, după un accident vascular cerebral, care poate dura până la 2-3 ore pe zi, împărțită în 2-3 seturi.

terapie fizica Complex, exercitarea

Intensitatea exercițiu se calculează în mod individual.

1. Masaj - mangaindu extremitati spre ganglionii limfatici - din mâinile la subsuori, de la picioare la șolduri, plămâni și furnicături palmă spate, piept, frecarea din centru spre exterior.

2. culcat pe spate, alternativ îndoiți și picioarele înmuia ale pacientului - mișcarea piciorului pe pat plan de alunecare.

3. Fixați membrul în poziția de Vis pe bandă sau bucla pentru a stimula pacientului Rotate ea proprii.

4. Vocabular c (latime - 40 cm) - Inel de uzură elastic pe un membru, o practicanta improvizată este deplasat în sus în paralel masarea pielii.

5. Auto-hipnoza - oferindu-echipa membrelor mental si tare - este nu numai de reabilitare neurologică, dar problema de recuperare a pacientului.

1. mișcare multidirecțională glob ocular în ochii închise și deschise - în sus și în jos, și direcții diagonale. Astfel de mișcări de a restabili memoria mușchilor oculari, normalizează tensiunea arterială. Apoi repeziþi (10-15 ori) pentru a îndepărta de tensiune de la ochi.

2. Mișcările de rotație ale capului - face de 6-8 ori mai încet și fără labagii.

3. La o paralizie parte încearcă să mențină simetrie în mișcarea realizată de cele două membrelor - ridică simultan mâinile și perii rotative.

4. Pentru dezvoltarea abilităților motorii fine pentru a conecta extensoare de diferite densități pentru a efectua mișcări apucând cu mâinile.

5. Întinde picioarele și de a reduce dorința de a realiza mișcări simultane în ambele picioare.

Treptat trece la mai multe exerciții de amplitudine sub supravegherea rudelor - ridicat de curea sau tăblia, reduce lama, ridica la nivelul membrelor.

Acest set de bază de exerciții după accident vascular cerebral.

1. În picioare, plasând latimea umerilor picioarele și mâinile - la cusături. Efectuarea de ridicare de arme în timp ce inhalarea, apoi coborârea lor într-un cerc pe expiratie - 4-6 ori.

2. Pe scară largă picioarele departate într-o nicovală stabilă, executa un corp de răsucire laterală, vizionarea respirația - la momentul respectiv - o respirație, două - expirati. De 5 ori în fiecare direcție.

3. Genuflexiuni fără a întrerupe tocuri de pe podea. Țineți soldul datorat în avans brațele întinse. Jos - inhala, sus - expirati. Sarcina - pentru a menține echilibrul și restaurarea memoriei musculare picior.

4. Poziția de început - stau la latimea umerilor, mâinile pe centura lui. Efectuați pantele spre stânga, apoi mâna dreaptă în timp ce trageți brațul opus în sus.

5. Picioarele mahi pe lateral cu o amplitudine mică - un braț se extinde, al doilea oferă stabilitate - focalizare pe perete sau tăblia. Repet, nu ținându-mi respirația, de 7-8 ori.

6. comun antrenament - creșterea pe vârfuri, rotirea perii, glezna, mânerul din spatele castelului.

mers pe jos de zi cu zi obligatorie cu bețe de schi pentru sprijin, și asistentul periodice răgaz. Acest lucru asigură mersul pe jos picioarele și brațele în paralel cu cardio de sarcină fezabilă. În etapele ulterioare de reabilitare recomandat jogging.

Primăvară boli gastro-intestinale acute: cauze acute, prevenirea, tratamentul

Odată cu apariția de primăvară peste tot în jurul readuce la lumina si infloreste, dar, din păcate, este această perioadă - în momentul în care trezirea nu numai natura, ci, de asemenea, boli gastro-intestinale. Excelent starea de spirit de primăvară se poate întuneca exacerbarea bolilor cronice, care provoacă disconfort și de a reduce starea generala de sanatate.

Am nevoie pentru a elimina dinții de minte?

Înlocuirea dinților de lapte la rădăcină are loc treptat, iar ultimele două perechi de dinți cresc cel mai recent, și de foarte multe ori oferi o mulțime de probleme. Este vorba despre molarilor de minte. Acest nume a primit dintii, deoarece acestea apar deja la o vârstă când un bărbat a apărut și a câștigat o oarecare înțelepciune de viață.