Exerciții de strabism - restaurarea vederii fără ajutorul medicilor
Acasă> Gimnastica pentru ochi> Exercitarea strabism - returnează „directă“ uite
Strabism nu este numai reducerea acuității vizuale, dar, de asemenea, aduce o mulțime de neplăceri și chiar probleme. Din cauza vizuale oamenii defect devin nesigure și retrase. Pune-te cu ea, nu merită, trebuie să acționați. Și pentru a ajuta în cazul exercițiilor strabism care vizează relaxarea musculară și detensionare.
exerciții corecte face ca ochii să lucreze împreună. mușchii Relaxat începe să se concentreze în mod corespunzător și nu se împrăștie în direcții diferite. În plus, exercitarea ajută la eliminarea proteinelor roșeață. ajută să scapi de edem, și multe alte defecte cosmetice.
Exercitii pentru ochi de la cruciș
În cazul în care ochii sunt cosite numai în anumite condiții, atunci când sunt foarte tensionate sau relaxat, va fi reducerea formării de strabism.
Asigurați-vă ochii cruciș în căutarea în direcția opusă. Stai, astfel încât înainte de a avea un obiect. În cazul în care mows ochiul stâng, acoperă palma dreaptă. Întoarceți capul ușor spre dreapta, fără a lua ochii de la subiect, și în această poziție ceas obiect.
Puteți complica ușor sarcina discutat mai sus. În loc de observarea obiectului static sau dinamic observa în mișcare. De exemplu, pentru pendule, repezindu copii, grăbindu trecătorilor.
ATENȚIE!
Luați în mână un creion, marcator, sau orice alt obiect de lungime mică. Trageți mâna cu un creion în fața ta la nivelul elevilor. Pentru a concentra atenția pe vârful obiectului cu doi ochi. Dacă credeți că nu se poate repara, se concentreze un ochi cruciș, și apoi încercați să vă conectați un al doilea.
Sarcina exercițiu este sincronizarea de ambii ochi în același timp. Când a realiza acest lucru, mutați mâna cu un creion un pic mai aproape de fața lui și să se concentreze înapoi. După un început pentru a schimba subiectul se întoarce spre stânga și spre dreapta.
Închide un ochi și de pornire deschis pentru a roti ca și în cazul în desen un semn infinit sau figura culcate opt. Repetați această mișcare de 10 ori. Același exercițiu se repetă cu al doilea, și apoi simultan cu două. Acest lucru este destul de exerciții simple pe care le puteți efectua mai mult de 1 ora pe zi.
Descrie ochii de opt
Jdanov exercițiu în strabism
Relaxarea muschilor ajuta la gimnastica speciale. În patologia strabism la exercitarea obligatorie a Jdanov includ palming, „amintiri plăcute“ solarizare și o lumânare.
de Jdanov complex sală de sport este, de asemenea, lupta cu miopie, hipermetropie si astigmatism.
- Situat convenabil la masă, învecina coatele, îndreptați-vă spatele, relaxați-vă brațele, picioarele și întregul corp.
- Frecați palmele până la căldură.
- Aduna degetele și mâinile, capacul închis pleoapele. Mâinile ar trebui să arate ca acoperișul casei, se sprijină pe nas. Palmele nu trebuie să apăsați în jos pe elevii și pentru a transmite lumina, dar nimic groaznic se va întâmpla dacă nu se întoarce întuneric complet. Poziția mâinilor atunci când palming
- Să rămână în această poziție timp de cel puțin 5 minute în timp ce se încălzește palmele de căldură și absența unor stimuli externi conduce la o vedere normala. Limitări privind durata performanței nr. Palming
- Ia-o palma ușor pe spate și lăsați ochii se adapteze la lumina.
- Păstrați-vă mâinile și să se bucure de culori bogate și imagini mai clare.
„amintiri placute“
Acesta este același palming, singura versiune puțin mai complicată. În cazul în care gimnastica necesară pentru a trimite gânduri într-o direcție pozitivă. Cel mai simplu mod de a realiza acest lucru cu ajutorul vizualizare. Amintiți-vă de momentele fericite ale vieții sale, sau imagina un viitor luminos.
Vizualizarea sporește eficiența exercitării strabism ameliorează cu succes de stres nu numai muschii ochiului, dar, de asemenea, fata.
Solarizare ochi pe lumânare
- Pune pe masa o lumânare sau lampa aprinsă este aprins.
- Stingeți orice lumină în cameră.
- Indreptati vederea de-a lungul nasului la sursa de lumină, după începerea unui cap rotativ rapid la dreapta și la stânga. În același timp se concentreze pe un obiect luminos nu este neapărat suficient pentru a simți.
- Se repetă de 20 de ori.
In plus gimnastica de relaxare ar trebui să tren, de asemenea, un mușchi slab, ceea ce duce la strabism. Acest lucru se face prin intermediul unor rame de ochelari fara lentile introduse. O jumătate din punctele de care aveți nevoie pentru a acoperi materialul negru, iar al doilea nu a lăsat acoperire pentru ochi Kasia, ar trebui să funcționeze. Uitați-vă la tine în oglindă și, fără să se uite în sus, începe să se întoarcă capul la stânga și la dreapta.
Multi pacienti gimnastica Jdanov ochi eliberat de patologii oftalmologice. Este dovedit faptul că după orele de curs restaurate vedere și este susținută de numeroase marturii ale persoanelor care au câștigat cu succes patologie.
