exerciții de gimnastică pentru copii 6-9 luni

În cazul în care copilul are 6 luni, el poate sta fără a fi ajutat, se rostogolească peste de la stomac spre spate și vice-versa. Dacă este de a trage de o parte, se va face o încercare de a ajunge la picioare.

Ca masaj, multe exerciții de gimnastică sunt benefice pentru corpul copilului. La gimnastica constantă merge pe consolidarea sistemului cardiovascular, imbunatateste circulatia sangelui si respiratie. Astfel de exerciții nu numai să dezvolte abilitățile motorii ale copilului, dar, de asemenea, contribuie la reglarea proceselor de excitație neuronale și inhibiție.

De data aceasta, este de obicei deja știe cum să se târască. În această vârstă, este necesar să se acorde o mare atenție la astfel de exerciții care stimulează coordonarea și dezvoltarea sistemului musculo-scheletice.

Din moment ce copilul deja poate răspunde în mod activ la vocea adultului, este posibil să se dea comenzi: se întindă pe spate, pe burta lui, stai jos, rândul său, etc Cu toate acestea, merită să ne amintim că aceste echipe ar trebui să fie prezentate în formularul de participare, la gimnastica au fost de bucurie pentru copii. și exercițiile sunt efectuate cu Gusto.

Tehnica masajului si sala de gimnastica

Mixing arme pe piept

culcat pe spate - poziția de pornire.

Metodele de acest exercițiu a fost descris mai sus. Cu toate acestea, pentru un copil de 6 luni, în vârstă trebuie să fie un pic mai greu: copilul nu poate sta pentru mâinile maseur, iar pentru unele jucării rotunde, de exemplu, o zuruitoare, un inel de dinți și așa mai departe ..

Trăgând brațele rotunde de jucărie rasa copilului în direcții diferite și să le traverseze pe piept. Acest exercițiu ar trebui să fie repetate de 8 ori, la intersecția alternând periodic mâinile copilului: în primul rând, la partea de sus ar trebui să fie lăsat mâna, apoi dreapta, etc. Exercitarea ar trebui să fie făcut agresiv, dar cu atenție, astfel încât să nu cauzeze un prejudiciu pentru copil ...

Alternantă și flexie picior simultană

culcat pe spate - poziția de pornire.

Exercitarea promovează dezvoltarea mușchilor și a articulațiilor picioarelor. Pentru punerea sa în aplicare ar trebui să ia copilul pentru prima etapă și împreună și apoi a luat pe rând să se aplece și îndreptați genunchii lor: să se aplece și îndreptați piciorul drept, piciorul stâng, apoi ambele picioare împreună. Toate cele 3 doze trebuie repetat de 6 ori.

Lovitura de stat de la spate în burtă

culcat pe spate - poziția de pornire.

Pentru a efectua exercițiul ar trebui să dispună copilul pentru a porni stomacul lui. Pentru a ajuta copilul dumneavoastră efectua acest exercițiu, trebuie să-l apeleze la fese și pelvisul în direcția în care ești o lovitură de stat. Exercițiul se efectuează o dată pe zi.

Masajul spatelui si fese

culcat pe burtă - poziția de pornire.

Procedura promovează dezvoltarea și întărirea spatelui și mușchilor fesieri. Implementarea sa este de a alterna utilizarea de stroking, frecare, taiere, schiptseobraznogo frământare, atingând și ciupit. Ca de obicei, începe cu procedura de masaj trebuie să fie câteva accidente vasculare cerebrale. Apoi, aveți nevoie pentru a începe frecându-și mâinile mușchilor spatelui și tăiat marginea mâinii sale. Frecarea și tăiat pentru a termina cursei. Urmată de măcinare, tăiere cu ferăstrăul și mîngîia nevoie pentru a merge la frământare schiptseobraznomu. Ea începe în lungi mușchii spatelui și a continuat pe fese. După frământare ar trebui să facă din nou câteva accidente vasculare cerebrale, și numai apoi du-te la transvazare și furnicături. Întreaga procedură ar trebui să fie completată de mai multe accidente vasculare cerebrale. Toate tehnicile recomandate pentru a repeta de 3 ori.

culcat pe burtă - poziția de pornire.

Exercitarea promovează dezvoltarea copilului crawling competențe. Pentru punerea sa în aplicare ar trebui să fie degetul mare și degetul mijlociu pentru a lua copilul de tocuri. În acest caz, degetul arătător masaj terapeut ar trebui să fie plasat între picioare copilul mic.

Ușor, dar viguros picioarele copilului îndoiți, iar după 1-2 secunde - pentru a îndrepta. După efectuarea acestei mișcări de 3-4 ori, copilul împinge de masaj de mână și de auto-crawl. În cazul în care copilul se obișnuiește cu exercitarea, îndoirea picioarelor trebuie să fie efectuate simultan, dar nu alternativ.

masaj abdominal

culcat pe spate - poziția de pornire.

Procedeul constă în aplicarea în mod alternativ tehnici de lovire, frecare, tăiere și ciupit.

La începutul procedurii de a face câteva lovituri. Puteți trece apoi la frământarea. Acesta trebuie să pernitele degetelor. Apoi, din nou, face câteva lovituri și du-te la fabrica de cherestea, care se face pe marginea mâinii lui, mușchi drept abdominal. După tăiere pentru a ajunge înapoi la stroking. Tratamentul este recomandat pentru a face un pic de furnicături ale pielii din jurul buricului. Această din urmă metodă este o măsură bună de prevenire împotriva dezvoltării unei hernii. Masaj accident vascular cerebral capete ale mușchiului rectus abdominis. Fiecare masă trebuie repetată de 3 ori.

Squatting cu surpare spinării

culcat pe spate - poziția de pornire.

Exercitarea promovează dezvoltarea copilului crawling competențe. Metoda implementarea sa a fost descrisă în detaliu mai sus. Cu toate acestea, datorită faptului că, la vârsta de 6 luni, copilul devine mai independent, exercitarea poate fi un pic mai greu. Pentru a face acest lucru cu o singură mână pentru a sprijini copilul la genunchi, iar degetul mare al mâinii libere a maseur trebuie să fie în mâinile copilului.

Ia mâna copilului deoparte și i-au cerut să se așeze. Atunci când un copil ia poziția corectă, terapeutul trebuie să țineți cu grijă mâna în sus de-a lungul coloanei vertebrale lui. În acest caz, copilul înapoi razognetsya. În cele din urmă, nevoia copilului de a reduce cu atenție procedura, astfel încât sa culcat pe partea dreaptă. Acest exercițiu ar trebui să fie repetată de 2 ori.

Ridicarea piciorul indreptat

culcat pe spate - poziția de pornire.

Exercitarea promovează dezvoltarea și întărirea mușchilor și articulațiilor copilului. Pentru punerea sa în aplicare trebuie să ia copilul pentru tibia, iar degetele trebuie să apuca partea de jos a piciorului inferior, iar restul sunt pe rotulele.

Picioarele copilului ar trebui să îndrepte dețin în această poziție timp de 1-2 secunde și a redus fără probleme. Acest exercițiu se repetă de 7 ori.

Ridicarea corpului dintr-o poziție predispuse la stomac

culcat pe burtă - poziția de pornire.

Exercitarea promovează dezvoltarea spatelui și mușchii abdominali. Pentru punerea sa în aplicare ar trebui să fie pus Thumbs maseur copil mâini și să-l facă psihiatru came. Degetele au nevoie pentru a sprijini încheieturile copilului.

Ridicați mâinile copilului prin părțile laterale și trageți ușor. În acest caz, capul copilului, din reflex se lasa pe spate, se va merge în sus, iar călcâiul lui va rezema maseur. Trageți copilul ar trebui să fie, atâta timp cât nu te ridici în genunchi.

Acest exercițiu ar trebui să fie repetată de 2 ori.

masaj de san

culcat pe spate - poziția de pornire.

Această procedură contribuie la consolidarea și dezvoltarea mușchilor pieptului. Punerea sa în aplicare se datorează utilizării de accidente vasculare cerebrale alternative si masaj vibratoare. Masaj incepe cu mai multe lovituri circulare care urmează să fie efectuate într-o direcție de la marginile umerilor. Apoi, aveți nevoie pentru a face PATS pe arcele intercostale. În urma accident vascular cerebral necesare pentru a începe vibratoare masaj. Întreaga procedură se încheie cu mișcări circulare. Toate tehnicile de masaj pentru a face de 3 ori.

Ghemuit cu suportul brațului îndoit

culcat pe spate - poziția de pornire.

Exercitarea promovează dezvoltarea și întărirea articulațiilor și membrelor. Pentru punerea sa în aplicare trebuie să investească în palma unui copil îndreptat degetele și să-l pentru a stoarce fălcile, astfel încât el singur ținea pe degete. Se diluează mâinile copilului larg smulgerii și ușor mâna lui, cere-i să se așeze. Dacă copilul bine face față cu sarcina, după o activitate în timp ce se poate complica folosind nu suporta degete, și o jucărie rotundă (rattle și t. Q.) Pentru apucare convenabil. Acest exercițiu ar trebui să fie repetată de 2 ori.

arme de rotație circulare

Procedura acestui exercițiu este descris mai sus. În cazul în care copilul ajunge la 8 luni, exercitarea ar trebui să fie complicată. Puștiul trebuie să-l îndeplinească dintr-o poziție așezat, ținând mâinile într-un inele imbricate.