Excreția de nicotina din organism - faptele, portalul medical EUROLAB

Excreția de nicotina din organism - faptele

În conversații cu fumătorii a constatat că mulți ar dori, dar chiar nu încercați să renunțe la fumat. Toți acești oameni sunt convinși că timpul de istoria lor de fumat constă dintr-un număr din două cifre, apoi eliminarea de nicotină, de asemenea, să ia de ani. Astfel, refuzul unui obicei prost pare dureros și nepractice. De fapt, mulți confundă conceptele de „eliminare a nicotinei din organism“ și „curățirea organismului de efectele fumatului.“ Prin urmare, considerăm că este necesar să se clarifice această problemă.

Mecanismul de apariție a nevoilor fiziologice nicotină

Toata lumea stie ca nicotina - este o otravă, dar foarte puțini știu că substanța în doze mici, este vital pentru corpul nostru, și este implicată în metabolismul. Se umple această nevoie ficatul, care produce o cantitate mică de nicotină endogen (natural). Atunci când o persoană începe de fumat, doza admisă de mai multe ori mai mare decât în ​​mod normal, iar organismul este protejat de un supradozaj disponibil numai pentru el - opri producția proprie de nicotină. Prin urmare, în cazul în care un fumător nu fumează pentru o lungă perioadă de timp, și în același timp cu nicotină „dvs.“ nu este generat, există lipsa acesteia - există o privare de nicotină.

Puteți determina când nicotina începe eliminat din organism - în acest moment există o dorință de a fuma. Cel mai mic dintre substanța rămâne în corpul uman, cu atât mai puternic pofta de o țigară. Deja ai dat seama, probabil, că perioada de înjumătățire de nicotină este de aproximativ 2-3 ore.

Nicotina propriul corp incepe sa produca dupa 1-3 zile de la renunțarea la fumat. Astfel, după trei zile de vedere fizic poti face deja fără țigări! Adică, nici din care anii nu pot fi luate în considerare în cazul în care sensul este „eliminarea nicotina.“

Dar curatarea organismului de toxine, refacerea organelor, de fapt, durează de la 3 la 15 ani. Oamenii de știință susțin, în general, că perioada de înjumătățire a elementelor individuale care intră în organism prin fumul de țigară, poate dura până la 50 de ani. Nicotina nu este cel mai periculos substanta, mult mai dăunătoare pentru sănătatea rășinii, intensificatorii de ardere, diverși compuși chimici care sunt formate la temperaturi ridicate.

După încetarea presiunii asupra normalizării durează aproximativ 20 de minute. După 8 ore de sange fumătorului complet saturat cu oxigen. Plămânii sunt de compensare de gudron, în medie, peste 3 ani, iar activitatea cardiacă este restabilită timp de 5 ani. Pe aceste cifre, de fapt, afectează experiența fumatului - cea mai mare este, organismul are nevoie pentru a restabili mai mult timp.

Acesta nu este limitată de 3 zile, dar poate dura o lună, și două? De ce uneori după ani de fumat seamănă cu o dorință arzătoare de a fi amânată, care are loc în anumite circumstanțe? Prin aceasta nu este o necesitate fiziologică nimic - după începerea producției propriului corp nicotina nu mai are nevoie să fie „importate“. În caz de „retragere“ pentru a da vina pe receptorii de nicotina din creier. Cand nicotina le afectează, există un sentiment de satisfacție, plăcere. Cu cât o persoană fumează, cu atât mai mare cresc receptorii nicotinici, și necesită mai multe substanțe plăcută. Nicotina, care este produsă de organism, nu este suficient pentru a satisface această necesitate și, prin urmare, există un „break-up“. De-a lungul timpului, mugurii „extra“ mor - pentru unii oameni întâmplă într-o lună sau două, în alte celule ale creierului pot trăi ani de zile în anticiparea dozei prețuite.

Mai multe dintre recomandările - cum de a ajuta organismul în toate etapele de eliberare de la efectele fumatului:

Pentru a accelera excreția de nicotină bea multă apă, mai ales atunci când doriți să fumeze foarte mult.

Pentru a curăța organismul intra in dieta cu lapte si ceaiuri de plante.

Dacă permiteți sistemului cardiovascular bine să ia o baie de aburi, exercitarea, înot.

Reinforce organism cu antioxidanți și complexe de vitamine pentru fumători.