Evaluarea Antropometrie a dezvoltării fizice

Antropometrie: Evaluarea dezvoltării fizice

Sub dezvoltarea fizică a unei persoane să înțeleagă proprietățile funcționale și morfologice complexe ale organismului, care definește capacitatea sa fizică. Într-un concept complex include factori cum ar fi sănătatea, dezvoltarea fizică, greutatea corporală, nivelul de putere aerobe și anaerobe, forta, rezistenta musculara, coordonare, motivare, și altele.

Este bine cunoscut faptul că sănătatea este determinată nu numai de prezența sau absența bolii, dar, de asemenea, dezvoltarea armonioasă, nivelul normal al parametrilor funcționali de bază. Prin urmare, una din direcțiile principale în activitatea de promovare a sănătății, prin educație fizică este observarea medicală a influenței educației fizice și sportului pentru omul fizic compus.

Conform programului, elaborat de Comitetul Internațional pentru Standardizarea testelor de aptitudini fizice, determinarea performanței trebuie să aibă loc în patru domenii:

1) examinarea fizică;

2) determinarea răspunsurilor fiziologice ale diferitelor sisteme ale organismului la stres fizic;

3) determinarea compoziției fizic și a corpului în corelație cu capacitatea fizică;

4) determinarea capacității de a efectua mișcări de activitate și exerciții fizice în complex, a cărui performanță depinde de diferite sisteme ale corpului.

Metodele de bază ale dezvoltării sunt inspecție umane fizice aspect (somatoskopiya) și măsurători - antropometrice (somatometry).

înălțime - 100 în timpul creșterii de 155-165 cm

înălțime - 105, în timpul creșterii de 166-175 cm

creștere - cu o creștere de 110 175 și de mai sus.

Valoarea medie a indicelui pentru bărbați - 65-70 ml / kg pentru femei - 55-60 ml / kg, pentru sportivi - 75-80 ml / kg, pentru sportivi - 65-70 ml / kg.

Indicele diferență este determinată prin scăderea din valoarea creșterii lungimii picioarelor în timp ce ședinței. Media pentru barbati - 9-10 cm, pentru femei - 11-12 cm este mai mic indicele este, astfel, mai mult lungimea piciorului, și vice-versa ..

Greutatea generală și rostovoyindeks Ketle:

Medie - 370-400 g la 1 cm creștere masculi, 325-375 - la femei. Băieți 15 ani - 325 g la 1 cm pentru fete de aceeași vârstă - 318 g la 1 cm în înălțime.

indicele skel pe Manuvrie caracterizează lungimea picioarelor.

IP = (picioare / așezat lungime înălțime) x 100

Valoarea la 84,9 sugerează picioare scurte, 85-89 - în medie, 90 sau mai mult - despre mult timp.

Greutate corporală (greutate) adult Bernhard calculat prin formula:

Mass = (înălțime x volum de san) / 240

Formula face posibil să se ia în considerare diferitele caracteristici fizice.

În cazul în care calculul pe baza unei formule de Broca, după calcularea rezultatelor trebuie deduse aproximativ 8%: înălțime - 100-8%.

greutatea totală și rata de creștere este determinată prin împărțirea greutății în grame pe înălțime în centimetri:

Numărul de grame pe centimetru de creștere

Forța dinamică poate fi măsurată, de exemplu, prin creșterea gravității. Puterea grupelor musculare identice în diferite persoane variază. Indicatori de rezistență la femeile adulte este mai mic cu 30-35% în comparație cu bărbații.

Rezistența este măsurată prin dinamometre de desene sau modele diferite.

Pentru a determina peria de putere este folosită, în general, Kollena dinamometru. forța extensor Trunk măsurată prin pilonul dinamometru. Pentru o înțelegere mai completă a sistemului muscular ar trebui să fie în continuare măsura forța mușchilor umerilor și centura scapulară, femurului și tibiei razgibataley, și flexor a trunchiului. În acest scop, utilizați setarea cuplului universal (vezi. Fig. Dispozitiv de cuplu pentru măsurarea intensității diferitelor grupe de mușchi).

Aparat pentru măsurarea rezistenței

Unitate de cuplu pentru măsurarea intensității diferitelor grupe de mușchi

Ca rezultat al exercitiu, forta musculara este crescut în mod semnificativ, dar este redusă în oboseală (în special cronică), diferite boli ale aparatului locomotor, în timpul sauna (baie), atunci când au primit băile hipertermice și altele.

Puterea si rezistenta

Forța și rezistența - calități care este în mare măsură determinată de starea morfologică și funcțională a sportivului. Problema de forta musculara si rezistenta este importanta. Insuficienta dezvoltare a capacităților musculare de rezistență și limite de rezistenta locomotor atlet.

Pentru a investiga puterea diferitelor mușchilor și a eficienței mai multor dispozitive propuse (dinamometre, dynamography, ergograph și colab.), De diferite modele.

Metoda de bază de determinare a rezistenței unui dinamometrie muscular.

Aceasta a observat că dezvoltarea forței musculare apare la 25-35 ani, după care începe declinul.

De asemenea, sa constatat că puterea mușchilor pe tot parcursul zilei variază și că o expresie maximă a puterii musculare este observată la o temperatură externă de + 20 °. Endurance - capacitatea de a performanței de muncă pe termen lung. Se dezvoltă, precum și alte calități (forță, viteză, agilitate), formare (exerciții) și este esențială pentru a depăși oboseala care apare în timpul executării lucrărilor.

Unul dintre indicatorii importanți ai dezvoltării fizice este considerată suprafața corporală. Issakson definit de (1958), pentru persoanele cu cantitatea de greutate și lungimea corpului de mai mult de 160 de unități:

unde: S - suprafața corporală (m 2), W - Greutate corporală (g), H - Lungimea corpului (cm).

Pentru persoanele cu cantitate mică creștere de greutate și lungimea corpului mai mică de 160 de unități cu formula folosită Boyd (Boyd, 1935):

S = 3,207 x H 0,3 x W 0,7285 - 0,0188logW

unde: S - o zonă de corp (cm 2), H - Lungimea corpului (cm), W - greutatea în grame.

Suprafața corporală trebuie privită nu în termeni absoluți, și relativă, în raport cu masa (greutatea) a corpului (cantitatea de greutate pe unitatea de suprafață. Suntem oameni puternici fizic pe conturi de suprafață corporală unitate pentru mai multă greutate decât cea a celor slabi fizic (în .B Bunak 1940 ;. Bașkirov PN, 1958, etc.) ..

Măsurarea rezistenței musculare. Pentru a compara valorile individuale ale puterii de grupe musculare individuale ale persoanelor cu caracteristici diferite ale corpului, este recomandat să se calculeze puterea musculară în raport cu greutatea corporală.

Rezistența relativă a mușchilor se calculează după cum urmează: