Eticheta de familie

Continuam seria de articole despre eticheta de familie. Adoptarea de emoție comparabilă cu adoptarea unui om așa cum este el. Este întotdeauna dreptul de a lua emoții similare și modul de a realiza un confort emoțional - vom vorbi despre în acest articol, precum și legătura pe tema modului de a preveni suprasarcina emoțională. Și nu uitați, eticheta - este atunci când amândoi sunt în poziția de: I-OK-OK TU (de exemplu, sunt bine cu tine), dar nu și atunci când o parte pierde.

Când și când să nu ia emoții

Toți suntem încântați că susținem și să accepte emoțiile noastre. Acceptarea emoțiilor creează încredere în oameni. Și de multe ori că încrederea va crește în ceea ce împărtășim încă o dată cu el emoțiile lor pozitive și negative. Cât de frumos, atunci când familia a împărțit momentele pozitive, deveniți ca un martor la toate aceste povești și el începe să se bucure de succesul lor iubit-o. Eticheta este și nu trebuie să fie indiferentă față de un iubit-o.

În general, totul este clar cu emoții pozitive. Suntem mulțumiți, și un alt om este frumos atunci când sa bucurat vestea bună. Și ce despre emoțiile negative, atunci când acestea ar trebui să fie, și atunci când nu trebuie luate? Luați în considerare câteva exemple.

Exemplul 1: Un soț vine acasă și este într-o stare proasta. Ce facem: începe să-l întreabă sau să se comporte ca și cum nimic nu sa întâmplat? Cred că merită să găsească o „cale de mijloc“, pentru a se adapta la situația. Ai mai mult decât oricine altcineva să aibă o mai bună înțelegere a soțului ei, și să știe cum și la care el răspunde pozitiv. Într-o astfel de situație, în primul rând ar trebui să-i dea să se calmeze, relaxeaza-te, mănâncă, se relaxeze, și atunci el va fi gata să vorbească cu tine - atunci merită să asculte și să ajute într-o situație dificilă, consiliere sau sprijin la fel de moale și iubitoare soția.

Cu toate acestea, este necesar să se ia întotdeauna emoțiile soțului ei? Și cine ar trebui să ia emotiile o femeie? Omul prin natura este capabil să facă față cu propriile lor emoții negative, și de multe ori avea nevoie de singurătate, unde se va putea face față cu gândurile tale și de a restabili echilibrul. Femeia nu este în măsură să digere emoția în sine, este necesar să le pronunță, și partaja cu alții pentru a lăsa să plece. Soția trebuie mai întâi vorbească despre omul lor emoții, și el este obligat să-l accepte și să liniștească. Cu toate ca femeile ar trebui sa fie, de asemenea, un sprijin pentru soțul ei, pentru că el nu este un robot și el nu poate absorbi întotdeauna totul. moliciune femeii va fi capabil să vindece rănile oamenilor săi, principalul lucru pentru a avea abordarea corectă a acesteia.

Exemplul 2: Dacă un om este întotdeauna haldele soția toate problemele legate de activitatea mașinii, prieteni, femeia din aceasta a devenit dificilă și dureroasă, confort emoțional la mare risc. Și în această situație, femeia ar trebui să pronunță că este greu să asculte, și să ia, iar omul trebuie să înțeleagă acest lucru și să găsească o modalitate de a face față emoțiilor negative în orice alt mod. La urma urmei, femeia a ascultat soțul ei, care se plânge în mod constant la ea, va fi necesar să fuzioneze negativ pe altcineva, iar cei care într-un fel sunt de multe ori copii, care din nou este greșit.

Deci, ce este eticheta de relații este de a lua emoție? Este necesar să se pronunțe corect emoțiile lor, atât bărbați cât și femei, că atât în ​​cele din urmă au fost fericiți pentru a evita o ceartă a izbucnit între ei. Atunci când cele două părți sunt în stare corespunzătoare și să înțeleagă natura reciproc, ei pot lucra împreună pentru a găsi soluția potrivită.

Bărbații trebuie să ne amintim că există întotdeauna o femeie, schimbul de emoțiile lor, trebuie să fie abordată această situație, ceea ce spune ea. Uneori este doar necesar să se vorbească, iar situația este tot mai bine de la sine. Uneori este necesar să se audă, că ea avea dreptate, și chiar dacă numai toată lumea spune că este rău, dar este ca un soț să spunem că ea se află sub protecția lui, și el este mereu acolo. De obicei, după care orice emotie negativa se dezvoltă într-o îmbrățișare blajin și acceptare.

Pentru a menține confortul emoțional există o lege a lua emoții, care spune că un senior trebuie să aibă emoții primare. dar nu și invers. Cum să înțeleagă acest lucru? Ideea este aceasta: noi, părinții ar trebui să accepte emoțiile copiilor lor și părinții noștri trebuie să ia emoțiile noastre. Aceasta este ecologia comunicării. Și întrebarea aici este doar emoțiile negative.

Parintii de multe ori să se obișnuiască temerile și experiențele lor fuzioneze copiilor, dar copiii din aceasta este departe de a fi distractiv. Da, și chiar la fel, în majoritatea cazurilor, părinții se ceartă începe să afecteze copiii, în cazul în care mama începe să se plângă copilul soțului ei, care iubește părinții lui inițial la fel, pentru că ei sunt părinții lui. Și copilul, desigur, doare să accepte faptul că mama suferă, și că papa atât de inadecvat. De multe ori, mai ales la fete, dezvolta complexe suplimentare și neîncrederea oamenilor, ea este frică să construiască relații.

Ia emoțiile copiilor lor - este responsabilitatea părinților. La urma urmei, care nu-i place, va fi capabil să sprijine și să-l liniștească. La urma urmei, copilul este obișnuit să aibă încredere în tine și crezi că îl va iubi mereu și de a proteja. Copiii în adâncul sufletului său iubi mereu părinții lor dezinteresat, indiferent cât de rău sunt. Și sarcina părinților de a ajuta copilul să facă față circumstanțelor vieții și-i dea un start fericit în viață. După acceptarea emoțiile și iubind, ai crește un copil protejat pe plan intern și nu va trebui să dovedească în viața lor de adult, că el este în valoare de ceva. Acesta va fi o persoană completă care știe ce vrea și va fi capabil de a realiza o mulțime de grație credinței părinților lor în ea. Nu va fi fără vlagă și fără inimă, va deveni autosuficientă și nobil, cei care credeți. Și este nu doar copiii, ci și adulții, „copii“, care sunt deja peste 20, în vârstă de 30 de ani, ai căror părinți continuă să toarne emoțiile lor.

Din credința, mult depinde, dar acum suntem un pic, nu despre el, și că, atunci când emoțiile ar trebui să fie, și când nu ar trebui să fie luate. Iată o notă de reflecție. Mai jos voi descrie rezultatele de acceptare / neacceptare a emoțiilor și a face ei înșiși concluziile lor.

Rezultatele de acceptare / respingere a emoțiilor

1. Situațiile în care un lucru bun - dacă luați / nu luați

- emoții Soția mea este împărțit + soț ia: între bărbat și femeie sunt stocate relație deschisă și de încredere. femeia nu se acumulează emoții negative, iar soțul ei învață să accepte emoțiile femeilor.

- Soția mea este împărțit emoțiile + soțul nu acceptă: o femeie a închis, începe să se acumuleze emoție, femeia începe stressovat de multe ori, ca urmare a soțului crede că toate problemele dintr-o femeie, dar, de fapt, este refuzul lor de a asculta femeia a creat o atmosferă negativă în familie.

- Fiica se comportă emoțional + mama ia: copilul învață să se și natura sa accepte, începe să înțeleagă mai bine emoțiile lor, un sentiment de securitate și este plină de iubire pentru ei înșiși și de alții.

- Fiica se comportă emoțional + mama nu acceptă: copilul nu se simte protejat, începe să se gândească cu el că ceva era în neregulă, că el nu ar trebui să se simtă și să exprime aceste emoții, rezultatul este fixat începe să păstreze toate acestea pentru mine (când începe „vârsta de tranziție“ copil fuge de părinți departe).

2. Situațiile în care care nu este necesar - luați / nu luați

- Soțul îmbină adesea negativ emoțiile + soția ia: tot mai mare tensiune între cuplu atunci când omul se unește, femeia de obicei, într-o astfel de familie nu se scurge emoția și situația este similară atunci când un om nu a ascultat femeie, dar într-o măsură mai rigidă, deoarece . ea a adăugat o altă sursă de emoții negative.

- Soțul îmbină adesea negativ emoțiile + soția nu acceptă: poziția corectă a femeii, în acest caz, nu este încărcată cu probleme inutile, care este prin natura dificil de digerat, și stimulează un om să se ocupe de emoțiile lor într-un alt mod.

- Mama se plânge fiica + fiica ia fiica începe să ia preocupările familiale ale părinților în familie, ca urmare a confortului emoțional deranjat și cele două familii sunt distruse.

- Mama se plânge fiica + fiica nu acceptă: mama începe să caute alte modalități de a scăpa de propriile emoții, iar fiica nu supraîncărcați problemele lui părinții de familie.

Cum pentru a evita supraîncărcarea emoțională

Desigur, trebuie mai întâi să ia propriile emoții și să încerce să găsească cauza simptomelor lor. În cazul în care răspunsul la situații specifice este adesea repetat, este de multe ori cauza nu este în situația specifică, dar se află mult mai profund. Poate este vorba de relațiile personale, de exemplu, o femeie după o ceartă cu el, începe să se împotmolească pe copii. Sau soția, resentimente acumulate la soțul ei, „cicălitoare“ l din când în când, cu sau fără.

De asemenea, de multe ori vom lua totul la inimă. Orice acțiune trebuie să evalueze impactul asupra altora noi. Și, uneori, ne gândim că noi despre gând rău sau altceva. Ne apropiem, jignit, supărat, ne simțim un sentiment de vinovăție. În primul rând, trebuie să te iubească. Începe să te aprecieze, da-te dreptul de a simți anumite sentimente și să fie în măsură să controleze emoțiile negative față de ceilalți, pentru a evita suprasolicitarea emoțională. De asemenea, ar trebui să țină cont de faptul că a lua emoțiile negative ale altora - le absorbi în sine, dacă nu știi cum să stabilească limite și de a-și apăra împotriva lor.

Omul transformă emoțiile. Negative pe care le primește de la societate sau de soția emoțiilor, el poate digera în intimitatea propriilor afaceri, luând un duș sau pentru a obține, împreună cu prietenii, de la sport sau alte după altul pe placul lor. El poate face față cu negative rezultate, nu se poate spune despre o femeie.

O femeie este, prin natura lor, nu tipic. Acesta va fi închis doar și stoca toate în sine. Ea cu siguranță trebuie să verbalizeze emoțiile primite din exterior, pentru a scăpa de ele. Avea nevoie să treacă prin această emoție, atunci acesta va fi din nou posibilitatea de a deveni un iubitor și atent, plin de fericire în interior.

Pentru a preveni suprasolicitarea emoțională - o foarte importante limite personale. Aveți dreptul să stabilească limite pentru tine cu cei ale căror emoții vi se pare greu de digerat, iar distanța va fi mult mai ușor de a comunica cu acea persoană. Poate după un timp va fi capabil de a reduce limitele tale, dar cu excepția cazului în care sunteți dispus să primească și să interacționeze cu o persoană - ar trebui să țină departe de el. Între timp, nu ar trebui să aștepte ca celălalt să se schimbe, dar nu trebuie să lucreze la reacția lui și să învețe să ierte, să nu se acumuleze resentimente și ură. Iartă - nu să se apropie, să ierte - înseamnă să nu tezauriza infracțiuni.

Prins în mediul emoțional în cazul în care totul se incalzeste - ar trebui să scape de acolo, într-o astfel de atmosferă cu greu puteți să vă păstrați calmul și calmul. Când totul se potolește - ar trebui să se întoarcă și să încerce să dau seama dacă trebuie.

Când sunt copleșiți de mânie și ură, trebuie să scape. Fiind singur, puteți aplica tehnica cu exerciții de respirație pentru tehnici de relaxare sau de meditatie, sau asculta muzica de relaxare, în general, ceva care ar putea ajuta rapid restabili o stare emoțională pozitivă. De asemenea, ajută să se plimbe în aer, curățare, sau clasa de yoga în stare proaspătă.

Încercați să lucreze în repetate din când în când emoțiile negative. Găsiți un nou mod de a reacționa la anumite situații care au rănit foarte mult. De exemplu, încercați să transfere scandalul berii în glumă, sau să găsească o ocupație urgentă pentru care trebuie să scape. În general, improviza, încearcă să scape de emoții negative care apar în situații de stres, se reconfigurează într-un mod pozitiv.