Etapele 10 într-o relație strânsă

La un moment dat în viață, s-ar putea simți că ești foarte aproape cu partenerul sau un prieten.

Poate vi se pare că aveți o relație perfectă, conversații importante, secrete comune și un sentiment de încredere că va dura pentru totdeauna.

Cu toate acestea, nu orice relație începe cu o conexiune profundă și nu toată lumea este în măsură să mențină această intimitate cu trecerea timpului.

Pe relația cu locul de muncă, astfel încât există lucruri pe care le puteți face pentru a fi mai aproape de partenerul tau, împreună cu dezvoltarea relațiilor. Dacă sunteți în căutarea de modul în care urmează să fie din nou reunit cu un iubit sau de a aprofunda relațiile deja existente, aici sunt 10 sfaturi despre cum să facă acest lucru.

10. Fii prezent în cazul în care partenerul tau este prezent

9. Mentine contactul vizual

Ochii - o oglindă a sufletului sau caracterul intim? Când te uiți în ochii partenerului în timpul conversației, faci mai mult decât doar exercitarea de îngrijire, deveniți mai aproape de el.

Contactul cu ochii - este o componentă cheie a comunicării noastre cu oamenii, și una dintre cele mai importante caracteristici atunci când se creează o familie, relatie romantica sau alta. Comunicarea „în ochi“ și „față în față“ - un mod subtil, non-verbal care te face vulnerabil la o altă persoană. Contactul cu ochii - este un semn de încredere și deschidere emoțională, consolidează, de asemenea, sentimentul că cealaltă persoană ne înțelege.

8. să fie aproape fizic

intimitate fizică nu este doar te face sa te simti bine, de asemenea, contribuie la faptul că în corpul nostru crește producția de oxitocină. Acesta este adesea numit „hormonul dragostei“ din cauza efectelor sale pozitive, cu toate acestea, promovează, de asemenea, o relație romantică monogamă. Mai mult decât atât, proximitatea fizică nu se limitează doar la actul sexual, și ținându-l de mână, și a armelor convenționale.

În plus față de dezvoltarea de oxitocina, sexul creste, de asemenea, nivelul de neuropeptide specifice, molecule din creier care ajuta să lucreze în domenii cum ar fi de învățare și de memorie, numit „arginina vasopresina.“ Molecule consolida obligațiuni cu partenerul tau. Ambele substanțe joacă un rol important nu numai în consolidarea relația ta cu persoana iubita, dar, de asemenea, în achiziționarea și dezvoltarea abilităților de socializare.

7. Fii spiritual aproape

Separarea credinței lor, indiferent dacă acesta este un angajament specific oricărei religii, sau un sentiment general de spiritualitate cu altcineva - este o cale directă la apropierea voastră spirituală. Credința într-o putere supremă specifică nu este o condiție, este ea însăși o privire la filozofia vieții contribuie la dezvoltarea ceva mai mare.

6. Acordați mai multă atenție partenerului

Pentru a se apropia emoțional, mental sau fizic partenerului tau, asculta ce spune el sau ea, și să acorde atenție acțiunii sale (ei). Pare simplu, dar în realitate nu este. Pentru a plăti cu adevărat atenție partenerului, trebuie să vă lăsați toate treburile tale, și chiar gândit la ceea ce vrei la cină. „Turn off“, nevoile lor de bază, și doar ascultă.

Ascultarea activă înseamnă ascultarea atentă, mai degrabă decât apariția periodică a gândurilor despre ceea ce vrei să spui următor. Uita-te partenerul în ochi. Tăcere în momentul în care el spune, și când vorbești, încearcă să fie cât mai politicos.

5. Fii emotional

Când nu sunt disponibile emoțional de partenerul său, sunt părți foarte importante trec, acest lucru este exact ceea ce ar trebui să evite, dacă doriți să fie aproape de un iubit-o. Odată cu apropierea emoțională scade sentimentul de recunoștință și valori, iar acestea sunt lucrurile care sunt întotdeauna însoțite de o relație adevărată.

După ceva timp, aloofness emoțională, și afectează calitatea vieții sexuale. Fa-ti un obicei din a împărtăși cu partenerul unele detalii ale vieții sale, de exemplu, să-i spun despre ce se întâmplă la locul de muncă sau o parte din secretele lor. Partajarea cu cei dragi sentimentele si visele care sunt unice lor, demonstrați astfel vulnerabilitatea sa și face clar modul în care să aibă încredere în partenerul tău.

Este ușor de a începe o relație cu ideea că va fi capabil de a încuraja partenerul tau pentru a schimba un pic, asa ca a fost doar un pic mai aproape de idealul tău. Dar această idee, de regulă, este nerealist. Mai mult decât atât, ceea ce face partenerul lor uite așa cum doriți, faceți o coafura ca iti place, sau să devină un fan al trupei preferate, astfel, vă îndepărtăm.

Adoptarea unei astfel de partener, deoarece este merge mână în mână cu apariția dorinței sale de a împărtăși cu tine cele mai secrete: speranțele, visele, scopurile, sentimentele și a trăit experiența. Partenerul tau ar trebui să simtă că acceptați și să aprecieze, nu critică în mod constant și de a face distractiv.

Desigur, există momente în care o persoană care pur și simplu trebuie să se schimbe. De exemplu, dacă doriți să cumpere o casă, iar partenerul tau este a cheltui o gramada de bani, el trebuie să învețe să salveze. Același lucru este valabil și pentru lupta cu viciile sale, care au un impact negativ asupra sănătății. Dar chiar și în aceste situații, toate dvs. de comunicare trebuie să se bazeze pe încredere și acceptare, mai degrabă decât critici și condamnare.

3. Menținerea partener

Studiul, care a durat 5 ani, experții de la Universitatea din Iowa vorbi despre patru tipuri diferite de suport care descriu cupluri:

• sprijin fizic și emoțional: abilitatea de a asculta, de a lua parte și îmbrățișare;

• Respect: abilitatea de a ridica stima de sine și să încurajeze;

• Suport informational: abilitatea de a oferi consiliere cu privire la problemele comune;

• Sprijin financiar: asistență în rezolvarea problemelor.

Linia de jos este faptul că sprijinul corect a venit la momentul potrivit și după cum este necesar. Nimeni nu îi place să asculte atunci când li se spune ce să facă. Fiecare persoană are propria idee perfectă a ceea ce ar trebui să fie suportul. Deci, încercați să facă partenerul să înțeleagă ce fel de sprijin aveți nevoie, în același timp, să-l întrebi ce fel de sprijin are nevoie.

2. La râs

1. Găsiți interese comune și să petreacă timp împreună

Traducere: Balandina E. A.