Este posibil să se spele picioarele în apă rece - sfaturi utile

Cei mai mulți oameni știu că, în scopul de a în timpul sezonului rece, pentru a evita o mulțime de răceli și boli, trebuie să fie temperat și să nu se simtă rău pentru tine. Toată lumea are o listă de proceduri care îmbunătățesc sănătatea. Una dintre acestea este turnarea în jos, dar nu doar apa, și rece. Încercați să dau seama dacă este sau nu această procedură este sigur și util pentru oameni.

Orice turnare are unele beneficii pentru corpul uman, cu condiția ca unul treptat, se utilizează la temperatura de disconfort. Cei care nu pot decide asupra dousing întregul corp, poate încerca să înceapă peste. Vărsarea picioare reci, este de dorit să se efectueze în după-amiaza, nu în dimineața. Cel mai bine este de a face această procedură pentru aproximativ o oră înainte de a merge la culcare. Pentru a spăla picioarele, după cum puteți, cu ajutorul sufletului, și o cană mică. Amintiți-vă că primul proces trebuie să fie foarte rapid, ar trebui să înceapă cu cinci secunde, ceea ce duce la maximum un minut. mișcările tale ar trebui să fie rapid, apa de pe picioare în nici un caz, este imposibil să se toarnă încet.

Nu începe turnarea de copii ale picioarelor, care nu sunt încă un an, și persoanele în vârstă care nu au nici o experiență de călire proceduri. De asemenea, ar trebui să evite această procedură în cazul în care aveți probleme cu varice și inima. Înainte de întărire este mai bine să se consulte un medic.

Vestea mai interesante:

Paracetamolul este încă pentru omul comun cel mai cunoscut și comune antipiretic. De asemenea, ...

Crema pentru copii este cunoscut că are o compoziție naturală „verde“ și nu conține substanțe nocive. Potrivit ...

La momentul exacerbării răceli sezoniere o atenție deosebită trebuie acordată prevenirii acestora. SARS și pentru a preveni ...