Este posibil să se piardă în greutate pe semințe, forum

In ultimul an am avut o lună să stea acasă. Pentru micul dejun, prânz și cină - toate lucrurile mici (iaurt, sandwich-uri, fructe, dulciuri, bomboane de ciocolată), am vrut nimic. Și totuși a venit în afara de semințe - pentru câteva pachete pe zi. Stai jos, uita-te la film laptop sau citește o carte - toate cu semințe)) cultivate subțire pentru 5 kg, toți prietenii au fost uimiți, sincer. Semințe de dragoste, dar acum nu există nici un moment, la toate să stea timp de 3 ore și se pot desprinde, și îmi pare rău (

Beneficii semințe - acestea sunt ocupate permanent de mâini și de gura este capabil de a mesteca. Asta e ceea ce ai nevoie de mult, deoarece cauza a excesului de greutate mancatul in exces si atunci nu mănâncă atunci când este foame, și plictisit de exemplu. Aș dori să fac ceva mâini - du-te bea ceai cu un sandwich, o bomboană, apoi altul și altul. Stresul - iritarea gurii receptorilor are un efect calmant - este o fază incipientă profundă și merge nicăieri pe ea nu ajunge. Acum, dacă în loc de gustări semințe de floarea-soarelui mestecați - aceasta va fi mai puțin în calorii, și, prin urmare, contribuie la cel puțin nici o creștere în greutate, și, uneori, slăbire. Mai mult decât atât, deoarece gravitația este de obicei simțit în stomac după semințele semințe în fibră foarte brută, nu este digerat, dar foarte puternic swells. Prin urmare, după semințele pentru o lungă perioadă de timp nu vreau să mănânc. Fibre cu semințe cu conținut ridicat de grăsimi duce la un efect laxativ, care este, de asemenea, util în afaceri de pierdere în greutate.
Un dezavantaj al semințelor - este cu siguranță noroi și încă ridicat de calorii. Pe de altă parte, să mănânce 100 de grame de semințe netratate vor avea nevoie de destul de mult timp. Ei bine, mai multe dintre dezavantajele - musca semințe om nu arata foarte punct de vedere estetic.
Personal, semințe într-adevăr ajuta să piardă în greutate, mai ales într-un moment deschis Zhora.

Halva-mânca lucru incredibil de util, aceleași semințe. Mai târziu, în după-amiaza. Știu din experiență -pohudeete.

În afară de semințele de mai sus, care constau 50% din grăsimea conținută în sahar.Sobstvenno halva este combinația letală de grăsimi și carbohidrați simpli conduce la depuneri de grăsime de moment pe coapse si talie. Halva pot fi utilizate, dar în cantități minime strict (10 grame) și numai în dimineața până la ora 12.00.

Am mânca și nu îngrijorat ca niciodată. deși încă de la rozătoare Semion simt creștere în greutate, în afară de a le creste pofta de mancare, mai ales dacă le Luskan în fața calculatorului

Am pierdut, de asemenea, în greutate pe semințe, la prima imperceptibil, dar când am dat seama care încep să piardă în greutate, a început să mănânce semințe de floarea-soarelui în loc de cină. suprima foamea perfect. Am mâncat foarte mult, aproximativ 100 -150, la cina. Rezultatul - în dimineața zilei de stomac căzut. Știu că acestea sunt bogate in calorii, dar se pare că aici este ceea ce drugom..na mâncat micul dejun și masa de prânz, ca de obicei. Am început 2 kg timp de 2 săptămâni. a fost a treia săptămână - pentru polnedeli a început un oraș de 400 nu au știut despre această proprietate, semințe, aici a venit la internet pentru a se uite dacă acolo ca mine. se pare acolo!

Desigur, semințele se ingrasa. Ele conțin o mulțime de grăsimi și carbohidrați. Și chiar și cu atât mai mult din chiar semințele fac ulei.

Bună ziua tuturor. ia în considerare ceea ce mananci. oameni buni, am fost în stare să-și piardă în greutate prin numărarea doar calorii. - 38 kg. timp de 8 luni. Plus de formare obligatorie, în caz contrar o pierdere de timp, crede-mă, am trecut în acest fel.

Tu chiar din grăsimi, uleiuri, dulciuri not'll ingrasa daca te numeri caloriile consumate pe zi, controlul pe scara. și, desigur, aveți nevoie pentru a calcula cât de multe calorii ai nevoie pe zi. este, de asemenea, nu este ușor, nu am început încă să piardă 200 de grame pe zi, de asemenea, a fost în căutarea.

meniu dietetic pe semințe
Micul dejun: o farfurie de fulgi de ovăz pe apă (obține norma zilnică de carbohidrați).
Pranz: semințe de floarea soarelui, în orice cantitate.
Cina: semințe de dovleac, în orice cantitate.
Dieta seminte dureaza timp de 3 zile. Nu uitați să beți multă apă în timpul dietei semințoase. De asemenea, nu strica sa utilizeze farmacie vitamine, toate aceste trei zile pentru a compensa lipsa de nutrienți în organism.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]