Este posibil să înoate în timpul menstruației cu mingea în mare

În primele zile ar trebui să se abțină de la valurile mării și de tratare a apei în râu. Cu toate acestea, nu ar trebui să afecteze lunar și strica o vacanță minunată.

Sexului frumos trebuie să aibă grijă de tot ceea ce, în prealabil și în mod corespunzător pregăti: stoc pe tampoane interne și face cunoștință cu regulile de inot in timpul menstruatiei.

Uneori femeile, știind că ei trebuie să înceapă selecția, utilizați instrumente speciale pentru a împinge și a accelera acest proces. De exemplu, să amâne prima zi a lunii, puteți mânca timp de 3-4 zile înainte de începerea unui ciclu de lamaie pe zi. De asemenea, excesiv săptămână suc de roșii de băut facilitează suspendarea menstruației timp de mai multe zile. Pentru a amâna menstruația nu ar trebui să folosească prea des, deoarece încalcă ciclul normal, care poate provoca perturbări hormonale și duce la alte probleme de sănătate.

Sarcina și lunar

02 Cum să înoate în zilele critice?

Scăldat în timpul menstruației poate fi plăcut atunci când se consideră că astfel de probleme:

1. 1. recomandat pentru a insera un tampon sau cupă menstruală (cap sau cap) înainte de fiecare intra în apă. În cazul în care fata nu a folosit aceste produse de igienă și nu sunt utilizate pentru aceasta, puteți încerca să le defăima acasă. Tampoanele sunt ideale pentru înot să rămână în apă. Cu ei, nu se poate face griji cu privire la scurgeri, cu o opțiune de a purta orice trunchiuri de înot. Folosind tamponul, acesta trebuie să fie schimbat la fiecare câteva ore, și nu purta mai mult de 8 ore. capac menstruala - este, de asemenea, un mijloc invizibil de igienă. Se bucură de nici o astfel de cerere mare ca un tampon. Pentru că trebuie să fie introdus în vagin, astfel încât acesta este ferm lipit de corp. Fetele care nu au fost într-o relație intimă, nu ar trebui să utilizați cupa pentru a preveni deteriorarea himenul.
2. 2. Aveți grijă de stoc igienă intimă. Pentru a petrece o zi în liniște lângă apă, trebuie să împacheteze și să ia cu tine o parte din tampoanele, pentru că ei trebuie să se schimbe pe tot parcursul zilei. Unele fete iau cu ei și garnitura, care este utilizat după toate tratamentele de apă.
3. 3. Au o prietena aproape. Puteți desena prieten apropiat, și cere-i să raporteze apariția unor pete nedorite de sânge.
4. 4. Protejați-vă de crampe si balonare. Deși în zilele critice este imposibil de a elimina complet toate senzațiile neplăcute. Cu toate acestea, puteți reduce efectele negative ale acestor procese, să se abțină de la alimente dăunătoare, nesănătoase, să limiteze aportul de cofeina, ia calmante.
5. 5. Pentru a limita procesul de bronzare. Dacă tratamentul se adaugă apă fără griji în plus și probleme, iar fata nu este posibil să se utilizeze tampoane igienice, puteți sta pe plajă, bucurați-vă de soare și de a obține o doză de vitamina D. Cu lunar pentru o lungă perioadă de timp nu poate fi în soare, deoarece corpul feminin este slab in aceste zile expuse rapid la solar șoc.

In standul menstruating în apă și înot, folosind doar în condiții de siguranță un tampon sau capac menstrual. Deoarece sistemul imunitar al femeii nu este atât de stabil pentru a rezista la penetrarea și proliferarea bacteriilor dăunătoare în organism. Probabilitatea de a ridica procesul inflamator fără utilizarea produselor de igienă feminină se deplasează în mod constant la nivelul de 100%.

03 fete pe o notă

Pentru a înota în apă au fost plăcut și fericit, trebuie să luați măsuri de precauție:

1. 1. Creați o protecție suplimentară la corp. În timpul zilelor critice ale sistemului imunitar este slăbit, de aceea este necesar să se sprijine diferite vitamine și minerale prin consumul de mai multe fructe si legume.
2. 2. Alege momentul potrivit pentru înot în mare. Este mai bine să meargă în apă cu sângerare moderată, slabă în ultimele zile.
3. 3. Controlul fluxului de proces menstrelor. Acest lucru previne riscul de descărcare de sânge în apă, care este deosebit de important atunci când vizitează piscina.
4. 4. au un costum de baie suplimentare nuante inchise. El pare frumos, și ascunde toate au apărut pete. Cu toate acestea, un introdus corect un tampon sau un alt remediu, rareori duce la scurgeri de sange chiar si bikini. În plus, puteți cumpăra un frumos costum de baie, colorat cu fund lat.
5. 5. incredere in instinctele tale si asculta-ti corpul. Dacă a fi în apă, există un sentiment de disconfort: lunar sunt abundente, există un sentiment de sputa iminent, este mai bine să fie prudenți, du-te la țărm și uite în vestiar pentru a înlocui tamponul.
6. 6. Nu atrage atenția. Pentru a se comporta in mod natural, nu ezitati, nu pir, ajustând în mod constant chiloții. În cazul unui spot, nu trebuie să se concentreze pe acest lucru. Este mai bine să se asigure că nimeni nu a observat, și să se retragă în liniște.
7. 7. Au orice lucru cu el, pentru a acoperi costume de baie. Chiar dacă o fată trunchiuri strălucitoare, apoi pantalonii scurte, o rochie sau fusta se va închide toate scurgerile.
8. 8. Stoc pe tampoanele. Ele absorb umezeala și de a crea o barieră pentru penetrarea infecției în organism. Cu toate acestea, aceste instrumente trebuie să fie schimbate după fiecare interacțiune cu apă, astfel încât poate fi necesar, fără ambalaj.
9. 9. Nu folosiți sigiliul în apă. Ea devine repede ud, imbibat cu apa, devine vizibil într-un costum de baie. Este mai bine să-l folosească după toate tratamentele de apă.

Fetele cu un sistem imunitar slab si boli ginecologice cronice sunt contraindicate în orice ape de îmbăiere în timpul ciclului menstrual. Numai un ginecolog poate permite flotorul, cu o greutate corporală și starea de sănătate generală, și numai în situații foarte rare.

Indiferent de mișcările de curgere ale corpului, aveți nevoie pentru a rămâne încrezător și calm ca menstruația - este un proces natural pentru sexul frumos.

Cine a spus că pentru a câștiga riduri dure?

Dacă citiți acest lucru, înseamnă că aveți întrebări, și încă nu poate învinge schimbările legate de vârstă.

Înapoi la fostul său frumusețea nu este ușor, dar este destul de posibil pentru a opri procesul de îmbătrânire și pentru a face față cu ridurile, să se simtă din nou ca o femeie de orice varsta!