Este posibil pentru a gestiona lor open source de memorie Fapte interesante
Este posibil de a gestiona memoria sa?
Eu cred că este posibil și la o scară semnificativă. Este dovedit experimental că persoana subconstientul percepe și își aduce aminte de zeci de ori mai multe informații decât conștient. Și stocate informațiile subconștientă sunt șterse mult mai lent decât conștient. Acest lucru se datorează atât redundanța ridicată a informațiilor primite, precum și cu caracteristicile memoriei subconștientului. Dar suntem interesați de ceea ce se întâmplă pentru a extrage informații din subconștient la nivel conștient în anumite situații. Ne amintim că părea să fi uitat.
Folosind anumite tehnici și resurse ale minții subconștiente, vă puteți întări memoria conștientă. Există mai multe abordări diferite pentru a îmbunătăți memoria, unele mai bune decât altele. Și fiecare persoană în mod diferit. Dar există anumite principii fundamentale pentru îmbunătățirea memoriei.
Pe scurt, este necesar ca acest lucru:
dezvolta observație, care va crește, de asemenea, cantitatea și calitatea asociațiilor complexe;
în mod intenționat (activ) caută să-și amintească și amintească informațiile. Conștientizarea proceselor de memorie, pentru a gestiona cel mai bine le.
motiva pozitiv te, nu critica, și laudă. Este de mare importanță.
Având în vedere că realizarea memoriei este implicat in aproape toate din creier - dezvoltarea altor capacități mentale (atenție, inteligență, sentimente, creativitate) este garantat să conducă la o mai bună memorie.
formarea instalațiilor corespunzătoare pentru memorizarea. În cazul în care persoana la rememorare se așteaptă ca informațiile pe care le va avea nevoie de mâine și în zece ani, atunci el va aminti mai târziu și amintiți-vă mult mai mult decât în cazul în care informațiile memorizarea trebuie să fie numai în următoarele cinci minute.
se concentreze în momentul depozitării și rechemare ulterioare îmbunătățește procesele mnezice. Și, după o pauză, să se gândească și să se concentreze mai bine - am îmbunătățit în continuare memoria lor.
utilizarea unei game largi de mnemonicelor - informații de comandă pentru stocarea mai convenabil și rechemare ulterioare. Cel mai adesea informații memorate nestructurat neclară în gros de informații de fond și nu este bine înțeleasă. Evidențierea informații importante, realizând importanța sa, aranjate într-o anumită ordine (organizat) - Îți aduci aminte mult mai mult, pentru o perioadă lungă de timp și amintindu-nu întâmpine dificultăți semnificative.
utilizați emoțiile permite repara rapid anumite informații. Ne amintim cu toții ce se întâmplă la vârf de emoție, nu neapărat pozitiv, dar, de asemenea, negativ. Structura creierului responsabile pentru memorie și emoții, este foarte interconectate, iar emoțiile moderate contribuie la o mai bună memorare. Dar emoțiile fac deja dezorganizarea excesivă în procesele de gândire, în primul rând atenția și, în consecință, diminuarea memoriei.
Digest și de a folosi aceste principii, vă puteți îmbunătăți memoria de mai multe ori dumneavoastră.