Este bine să fii un dependent de muncă
Este bine să fii un dependent de muncă?
Probabil fiecare dintre noi au fost momente când am fost cu întârziere la locul de muncă sau vin într-o oră înainte de începerea zilei de lucru. Dar există oameni care trebuie să lucreze un standard de opt ore, se adaugă 4-5 de zi cu zi, și ei sunt cu capul cufundat în locuri de muncă și să uite lumea deloc. Astfel de oameni sunt numite dependenți de muncă.
În psihologie, termenul „workaholism“ a existat timp de aproximativ 40 de ani, și reprezintă trudozavisimost excesivă. Pentru a înțelege workaholism este o boală sau nu, au existat mai multe studii care au și-au confirmat că aceasta este o formă de dependență - evitarea realității „grijă“ în lucrare.
Cineva poate obiecta ca să fie harnic fost întotdeauna demn. Dar, între conceptele de „munca grea“ și „workaholism“ există o diferență clară. În cazul în care o persoană este greu de lucru, atunci lucrarea sa, el caută pentru un anumit scop (pentru a cumpăra o casă, du-te în vacanță, etc.), pentru activitatea sa - este o parte a vieții, un mijloc de a realiza bunăstarea materială și un mod de auto-realizare. Workaholic nu cred că despre rezultatele lucrării, absoarbe pur și simplu procesul și orice lucru care ar putea interfera cu acest proces - familie, prieteni, circumstanțe neprevăzute - pentru că l-supărare.
De ce devin dependenți de muncă?
Astfel, principala cauză a workaholism este dorința omului de a scăpa de realitate. Pericolul este că oamenii care suferă de workaholism, rareori dau seama că ei sunt bolnavi. Cel mai adesea, ei sunt siguri că dragostea cu munca sa și o văd ca doar un rezultat pozitiv. Munca grea - e bine, dar totul este bine cu moderatie.
Anterior tratate cu un dependenți de muncă râs și, în general, de acord cu un astfel de zel pentru muncă. Dar, în lumea modernă, psihologii avertizează că workaholism este periculos și necesită tratament.
Dezvoltarea workaholism are propriul mecanism. Atunci când o persoană care primește cel puțin o parte din plăcere lucrarea în creier a produs endorfine - hormoni de agrement. De-a lungul timpului, doza generată este insuficientă pentru a satisface. Pentru că o persoană este nevoită să lucreze mai greu, și apoi - chiar mai mult. Acest mecanism este similar cu cel în funcție de care dependenți de droguri de testare, alcoolici și oameni de jocuri de noroc în absența unor mașini de droguri, alcool sau jocuri de noroc. Aceasta explică faptul că aproape niciodată nu sunt dependenți de muncă se bucure de un week-end sau de vacanță, pentru că ei vor începe să experimenteze o adevărată „break-up“.
Sunt atât de dependenți de muncă implicate în procesul de lucru, ei devin indiferenți față de mediul înconjurător al vieții lor, ei nu văd familia și prietenii, mai presus de toate, ei nu au fost prieteni. Aici caracteristicile predominante ale acestui dependent de muncă:
- uscăciune în comunicare,
- sisteme de gândire,
- zel exagerat,
- străduindu-se să se asigure că totul a fost în conformitate cu normele,
- incapacitatea de a lua o decizie rapid,
- teama de eșec.
Fiecare relație, fie că este vorba de alcoolism sau shopogolizm are potențialul de victime. Dacă sunteți un Shopaholic, de obicei femei, de workaholics - bărbați. Dar aici e versiunea feminina a bolii este mai severă. Majoritatea oamenilor inteligenți - dependenți de muncă și profesioniștii creativi, sunt deosebit de sensibile la astfel de actori de dependență. Dacă vorbim despre activitatea fizică, sunt rareori dependenți de muncă.
astăzi, de multe ori „îngropat“ în lucrarea de programatori. Acești oameni sunt atât de implicați în afaceri, care pur și simplu nu se mișcă departe de computer, la care se adaugă și dependența de calculator.
Astăzi workaholism acoperit întregul glob. Problema în ambele țări în curs de dezvoltare și dezvoltate. De exemplu, economia SUA pierde anual 300 de miliarde. Dolari și 13 milioane de euro. Un an de zile lucrătoare, din cauza spital necesare fani lucreze. La urma urmei, nici corpul uman nu poate rezista ore lungi de ritm nebun. Potrivit statisticilor, rata de incidență a crescut cu 46% doar în lucrătorii de birou, pentru 600 de milioane. Oamenii au lucrat în sus.
În Japonia, cunoscut sindromul Karoshi - de la numele orașului japonez, care, în anii '80, după 12 ore de la unul dintre muncitori au murit în birou. De-a lungul ultimului deceniu epuizarea a luat viața de 30 de mii. Om din lume!
Cum de a trata dependenta de munca
Faptul că workaholism - o boala care a fost deja stabilită, precum și orice boală necesită tratament. Ar fi naiv să credem că un dependent de muncă el este conștient de problemele lor și amintiți-vă viața normală. Doar prietenii apropiati participa poate ajuta o persoană care suferă de workaholism. Tratamentul se bazează pe o aplicație complexă psihoterapie și medicamente. Un punct foarte important - ai nevoie de un dependent de muncă forțată să se miște mai mult, pentru că un stil de viață sedentar va deveni în curând cauza unui număr de boli periculoase.
Am spus deja mai sus că prejudiciul dependent de muncă nu numai ei înșiși, ci și oamenii din jurul lor. Pe de o parte, poate fi un exemplu pentru generația tânără, pe de altă parte - cunoscut faptul că copiii devin adesea workaholics iubitori de medicamente psihotrope.
În cazul în care persoana este conștient de faptul că, mai devreme sau mai târziu, pur și simplu „ars la locul de muncă“, că acest mod de viață este o fundătură pentru el și pentru familia sa, asistența psihologică calificat pentru a fi în măsură să-și recapete viața lui plină.