Este adevărat că renunțe la fumat, cum să renunțe la fumat se ingrasa

Sincer greutate este scris de la sine, este, am devenit chiar mai puțin decât de obicei, pentru că ea a fost frică de a câștiga în greutate, dar totuși încă câștigat în șase luni, soțul fericit (fr), am fost șocat: -O, dar apoi a devenit o greutate luna :-D părăsi treptat, astfel încât câteva kilograme în plus, în comparație cu sănătate doar prostii! (Y) (v) Da, am uitat să spun, experiența mea de fumat a fost de 16 ani! (Dt)

Pentru Natalia. Și când te oprești ugnetat el însuși o țigară, trebuie să-l înlocuiască cu ceva care te calmeaza si ia fără a distrage atenția de la imaginea obișnuită a unei vieți, și că, în plus față de cele permanente nuci mestecați, semințe, konfetochek fructe, biscuiți, biscuiți, hamburgeri și chifle pot livra placere si MIG pozhYraniya distrage atenția de la tracțiune nedorite la Smoky Mountains! Și, vă rog să rețineți că listarea din mine este întotdeauna disponibil, precum și în preț și locul ocupat de o parte, și de calorii și aparent nu suficient. Dar, în seara, atunci când te uiți la toate mânca, puteți înțelege modul în care se va lovi coapsele și burtă.

Noi Erik identitate, astfel kakashulechka Clockwork.

Vă mulțumim pentru răspunsurile dumneavoastră! sincer obține de grăsime nu este foarte de dorit, dar de sănătate este mai scump!

Am petrecut 2 luni să renunțe la fumat, găsi un bun substitut țigară - dulce. (Md) (IC) (^) I. Acest lucru se reflectă în corpul meu :-), dar atunci cum că de la sine a mers și sa întors pentru a forma. Poate supraviețui (*)

M-am întors invers, atunci când să renunțe, apoi a pierdut în greutate, iar atunci când 3 ani începe din nou de fumat, a început să se recupereze. Acum, în procesul renunțării la fumat I. Greutatea pe site-ul în timp. Arunca pentru a doua oară mai dificil pentru un motiv oarecare. - (

Am renuntat la fumat în urmă cu șase săptămâni. În termen de 3 săptămâni Zamel, am castigat in greutate - 3 kg. Aceasta este în ciuda faptului că am o astfel de constituție, care, chiar dacă Doamne ferește de lire sterline un cadran an. -ONachalos toate cu faptul că, în primele zile, pentru a facilita retragerea de făină, am ascultat-o ​​- Vreau O astfel? poate suc? pentru că vitamine. O cutie de fructe? Și apoi a început - Poate că vreau bomboane? Sau o plăcintă? Sau prăjitură? Și sa dovedit că „organismul necesită“ este cea la care am fost întotdeauna indiferenți - coapte și dulce. Și vrem mereu să mestece. Și aici este rezultatul. Și, deși am observat toate aceste „școli“ pentru el, dar nu mă pot opri. Am încercat să reducă mănâncă kllichestvo pe zi, etc. Ceva începe să-mi amintesc nikatinovuyu de dependență și de luptă: - @: „(

Am renuntat la fumat și a câștigat trei kilograme. - (

Foarte repede, creștere în greutate, și este de sub control. Doar uita-te la tine ca tine în fața ochilor tăi crește :) e un coșmar. Nu fumez timp de 2 ani, experienta de 7 ani. Și îmi amintesc primele luni ale Cast, pentru a porni pe noi nu doresc :)

Principalul lucru pentru care au renuntat la fumat, dacă prietenul meu nu fumeaza deloc, Jan fără să observe fumat timp de 3 ani, iar când, rassstalis cu un om există o nevoie de a fuma și nu înscrie un kg, pot unic.

Cu toate acestea, de la începutul obține grăsime, și apoi, dacă nu intrați în panică brosaeshsya cresc subțire, principalul lucru de calm (v).

Am recuperat 6 kg, dar treptat a început deja să piardă în greutate, timp de 3 kg a scăzut :-)

Nu este adevărat. Am renuntat la fumat si nu au fost recuperate sau pe gram. Renunțe la fumat - nu aduc un frigider. -)

dar unii oameni încep să înlocuiască nicotina abundent macră pe produsele alimentare și în cele din urmă până în momentul când spolierile dependenta, incep sa apara kg in plus

Nici nu te mai bine dacă vă păstrați-vă în mână, dacă există o putere de voință să renunțe la fumat, cred că ar trebui să fie suficient pentru a nu mânca o mulțime. -D

Bună ziua tuturor. Am voosche brosalschik cu experienta. în primul rând am renuntat la fumat cu experienta de ani de la 9, a marcat 10 kg. doar în trecere. Nici nu am observat cum. și altele asemenea și pentru produsele alimentare care nu se suprapun. Am fumat 1,5 ani. și aici soția pentru o lună întreagă mi-a lăsat. și este pornit. după 3 needeli din nou, am kuril.Kuril eu atunci undeva, 2 apoi a scăzut din nou. Am început să ruleze în paralel. tot ce m-am gândit bine, 3 săptămâni mai târziu, greutatea nu părea să recruteze, m-am dus în vacanță încetat să fie difuzate. Ei bine, că după 2 săptămâni de concediu am dobândit în arsenalul lor, chiar și 8 kg de pierdere în greutate, și exercițiile fizice pot conduce doar departe acele kilograme. de îndată ce le arunca vozraschayutsya imediat. și nu mai mult, nici mai puțin .Dar asta e tot gunoiul. N-am fumat undeva de 1 an. iar prietenul meu a mers pentru o vacanță în Republica Dominicană. aduse din trabuc acolo șic. Am băut. Ei bine, cred că acest lucru nu este o țigară. afumat. de mare. în dimineața, astfel încât să nu amintesc. așa că era încă ceva timp bucata. pe traseu. beat. Conștientă ca gud Zer. Am cumpărat un trabuc. Ei bine, atunci

Cred că toate ca toată lumea. mai întâi a mers în cursul a trabucurilor. Și pe parcursul a 3 săptămâni. I țigări full-afumate. dar din nou, asta nu e tot. un fum undeva, din 8 luni. Am renuntat la fumat din nou. și aici nu fumez timp de 4 luni. dar ceea ce este cel mai surprinzător nu este marcat mai mult de un kilogram. Se poate considera că tot corpul suficient. Deci, morala poveștii este. aruncat. neprobuyte chiar mai mult aceste lucruri. -D

Nu-mi plac semințele voosche, a încercat să acadele. Aceasta nu a ajutat :-)