Energiza corpul - spiritualitatea și auto-cunoaștere

Dacă încă nu au suficient optimism, voioșia și de sănătate, nu este pentru că nu sunteți familiarizați (din cărți, cursuri și programe de televiziune) cu sfaturi excelente pe acest subiect. Cu informațiile în societatea noastră, care se ocupă doar situația în cel mai bun mod posibil. Dar câți dintre noi reușesc să pună în a făcut cunoscut? Sfaturi, după cum știm, nu este de ajuns. Și ei aduc beneficii numai dacă le urmați în fiecare zi. Practica - mai presus de orice altceva.

Să trecem de la vorbe la fapte: respirați adânc. Încet posibil, fără tensiune și încercări, în primul rând extinderea stomac și apoi piept. Simțiți valul de relaxare ca expiratie. Și încă o dată inhalați și expirați. Și din nou. Face cel puțin un astfel de respirații relaxante conștiente, adânci la fiecare oră a vieții sale mai târziu.

Să trecem la corpul

Pentru mulți dintre noi, relația cu propriile lor corpuri sunt construite pe principiul „dragoste-ură“. L-am răsfățați-vă sau slighting greu, prea umplute cu alimente sau epuizat răsfăța, suprasolicitat sau boierie, strica, pedepsi, chin și îndulcește. Ca urmare, de multe ori se simt trădați. De aceea, mulți oameni ca să „flutter“ din corpul fizic muritor, lăsați carnea, nici măcar cum să se încarneze!

Dacă nu ai grija de corpul tau - care va?

corp plin de energie incepe cu un sentiment de îngrijorare reală pentru el. La urma urmei, acesta este, de fapt, - singurul lucru care este cu tine tot timpul de la naștere până la moarte. Nu poți spune, de exemplu, soțul, copiii, acasă, auto și credințe.

Este singura ta că nu este nici pe proprietate și să aibă grijă de ea - un sens direct la tine. Acolo unde oamenii au crescut pe aripile imaginației, ea revine întotdeauna la faptul fundamental: corpul - un companion constant în peregrinările sale, de la iesirea din uterul mamei, și înainte de a merge în sânul Mamei Pământ.

Întrebările sunt prezentate mai jos în nici un fel nu sunt exhaustive, ci la reflecția necesară pe tema noastră, ei împinge:

• Sunteți mulțumit cu corpul tau?

• Dacă nu, ce ați schimba mai întâi? Etnie? Nivelul conținutului energetic?

• Evaluarea „intensitatea energetică“, pe o scară.

• Câte ore de zi cu zi douăzeci și patru ai cheltui pe sănătate și corp condiționat, întreținerea și consolidarea puterii sale, rezistenta, flexibilitate?

• În ce proporție se întâmplă în cele din urmă, relațiile de familie, educație, muncă, odihnă, somn?

• Întotdeauna Auziți vocea corpului, care spune despre nevoile sale?

• Care sunt cele trei caracteristici iti place cel mai mult corpul tau?

• Care sunt cele trei proprietăți nu le place?

• Ce puteți schimba și ceea ce trebuie să știți pentru a înțelege valoarea totală a propriului corp?

Nu există răspunsuri corecte sau greșite. Dar gândesc la aceste întrebări vă va da un indiciu.

Putere și control

Energie - naiobilneyshaya substanță a universului. De fapt, acesta este universul. Creat de omul de putere. La nivel brut, el devine din produsele alimentare, la mai subtile - din aerul inhalat de oameni și alte ființe vii în contact cu el.

De ce, atunci, uneori este lipsit de energie? Există două motive: una fizică și una sferă mentală. dieta proasta, lipsa de odihnă corespunzătoare și lipsa de activitate fizică va produce în mod inevitabil, intoxicație, oboseala, dezechilibru și imunitatea zdrobire. O motivație scăzută și lipsa de obiective de inspirație - depresie generală a sistemului nervos.

Cheia pentru excelență de management al energiei deschide porțile către cele trei revoluții:

• Eficiența extracției energiei din alimente și aer inhalat.

• Eficacitatea distribuției corpului prin intermediul unor exerciții speciale, care se întinde mușchii, relaxare și masaj.

• utilizarea optimă a energiei în lumea exterioară.

Principiul financiar de bază este că, indiferent cât de mare venit, o persoană va rămâne în sărăcie inevitabilă, cheltui mai mult decât primește. Cu vitalitate - este exact același caz.

Un pelerin a urcat pe muntele cel sfânt și a strigat, adică forțe, la Dumnezeu: „O, Atotputernic, umplut cu lumina mine!“. Și din cer a venit un glas răsunător: „Acum am și apoi umple. Dar întotdeauna curge! "

© Cel mai vechi anecdota spiritual

Chiar în acest moment, în timp ce citiți aceste rânduri, și chiar acolo unde vă aflați acum, întreaga energie a spălărilor mare peste tine din exterior, încercând să umple interiorul. Te simți? Dacă nu, aici e scopul principal al canalelor fine ale corpului și etanșarea interne „scurgeri de informații.“

De obicei, cauzele energoutechek sunt înrădăcinate în sfera mentală (anxietate și neliniște, regret, confuzie), emoționale (frică, durere și furie) sau fizică (boală, rănire, supraalimentare). Și apoi dintr-o dată.

Imaginați-vă puternic fluxul, neted al râului. Smooth - în cazul în care canalul este liber. Și dacă pentru a ataca bolovani pietroase, trunchiuri de copaci și deșeuri industriale solide? Imediat Vortex format, o cascadă de pâlnie. În mod similar, în corpul uman: fluxul întrerupt de energie este resimțită ca stresul, disconfort, furtul forța de viață.

Există două modalități de bază pentru al elimina pentru a elimina sau a reduce zgomotul însuși „cap“ al energiei, reducerea acestor flux distorsionat patogene. Dar numai câteva sunt în măsură să elimine obstacolele mentale, emoționale și fizice în corpurile lor. Cei mai mulți oameni recurg la cea de a doua metodă: găsirea unor modalități de a ușura fluxul de energie, moderarea stresul si disconfortul de perceptibilității. Zgomotul generat de acestea și problema, desigur, nu va dispărea, ci prin reducerea energiei de presiune, oamenii atenueaza simptomele și, prin urmare, nu le experiență cu o astfel de intensitate.

secrete evidente de sănătate

energie corp sănătos - baza de scutire de interferență, pentru a ne lipsi de plinătatea vieții. Compune său „piatra de temelie“ moderat, dar exercitii fizice regulate; dietă simplă și sănătoasă, bogăție de aer curat și relaxare; precum și cursuri în activități creative. Aici sunt „bomba“ subminează fundamentul sănătății:

1. auto-otrăvire. Sub sim, mă refer la consumul de mai multe alimente și băuturi decât administra în condiții de siguranță a digera. Deci, supraîncărcată ficat, rinichi, intestine și modul shlakovyvodyaschie. Cine nu este familiar cu stupoare greață dureroase, care urmeaza excesele de „burtă de vacanță“? Un mod sigur de a opri otrăvire le să se bucure de calitatea, nu cantitatea de alimente. Mănâncă mai puțin, mai mult exercitiu fizic. Și satura corpul de apă dulce, ceaiuri de plante, fructe si legume. Acest lucru vă va salva de la toxine.

2. defalcare. Din cauza a ceea ce? Stresul cronic, oboseala, emaciere de munca pe care nu le place. Reteta: alternat de stres moderat de descărcare exercită activități recreative sănătoase. Și asigurați-vă că pentru a aranja o vacanță - prețul de aur.

3. Dezechilibrul. Corpul mentine constant echilibrul delicat al temperaturii, hormoni, zahăr, aciditate, supărat că - o briza. Prin urmare, în mod regulat un cuplu de respirații lente, profunde, și de a evita expunerea la temperaturi extreme, nu vă faceți griji în zadar ... și atârnă-l în „colțul roșu“ al lui icoana conștiinței numită „Sfânta Treime de sănătate.“ Pentru a nu uita.

Sfânta Treime Sănătate

De fiecare dată când un set de trei întrebări: