Eliminarea o durere de cap fără pastile - populare asupra sănătății

Probabil că nu un om care n-ar avea o durere de cap. Cauzele durerii pot fi multe. Și dacă o persoană care nu a avut niciodată o durere de cap, el poate să ne felicite pentru sănătate excelentă. Foarte adesea durerea este un simptom al unei alte boli: vegetativ-vasculare distonie, osteocondroza, diverse nevroze. Motivul poate fi un stres, redus (crescută) hemoglobina. Femeile pot suferi de dureri de cap în perioada menstruale.

Dacă sentimente negative apar frecvent, este recomandabil să se supună unui examen medical, pentru a afla cauza, să ia măsuri de tratament. Cel mai simplu mod de a scăpa de durere - să ia un calmant al durerii. Dar nu doresc întotdeauna să bea tablete, având în vedere posibilele efecte secundare. Ele pot provoca alergii. De asemenea, poate exista o interdicție privind utilizarea medicamentului din motive de sănătate.

În aceste cazuri, aceasta poate ajuta la ameliorarea dureri de cap, fara medicamente, folosind alte metode non-medicale și mijloace. Pentru a face acest lucru, există mai multe rețete și recomandări. Hai să vorbim despre acest lucru astăzi:

Cum să facă față cu o durere de cap fără pastile?

În cazul în care toate dintr-o brusc dureri de cap, ajuta la ceai dulce cu lamaie slab. Prin sudare este util pentru a adăuga o floare de tei puțin, zmeură uscate, căpșuni. Este foarte util pentru a pune un pic de mama iarbă și mama vitregă, menta si oregano. Bea o ceașcă de ceai cald. În loc de zahăr, puteți adăuga un pic de miere.

În cazul în care o durere de cap, după o creștere bruscă, sau cauzată de o alergie, rece, comprese cu gheață va ajuta. Înveliți într-o pânză groasă niște gheață din congelator, atașați la temple, așezați pe suprafața frunții. Întinde-te sau stai liniștit cu ochii închiși 10-15 minute. Durerea dispare în curând. În cazul în care gheața este imposibil de a obține, folosiți o cârpă îmbibată cu apă foarte rece.

Acesta poate fi plasat pe compresă rece pe frunte, și atașați la partea din spate a capului fierbinte. Whiskey macerat în apă rece, în care uleiul de mentă sau soluție puțină tinctură de valeriană. De asemenea, o modalitate buna.

Auto-masaj este bun, deoarece ameliorează rapid durerea, spasme, și poate fi ușor să-și petreacă la domiciliu sau la locul de muncă. Este mai bine să-și petreacă-l stând pe un scaun confortabil, un scaun. Efectuați mișcări stroking pe suprafața capului, ușor de frământe piele, freca, face mișcare schipkoobraznye. Cu ajutorul degetelor se circulară, apăsând ușor mișcări în jurul templelor.

După aceea a efectua lumina, mișcări circulare de masaj la frunte la ceafă. Ei bine, frămîntă gât, inclusiv partea din față a. Foarte adesea cauza de boală este o osteocondrozei a coloanei cervicale. Apropo, aceasta boala va ajuta un duș fierbinte pe gât sau o sticla cu apa fierbinte. Acest lucru se va extinde vasele de sânge, scuti de dureri de cap.

- poate ameliora durerea, în cazul în care reduceți fluxul de sânge la creier. Pentru a face acest lucru, stai pe spate, relaxați-vă. Acum, țineți apăsată tasta două degete pe nas. Stați în această poziție, nu mai mult de 1 minut. După aceea, respiră adânc aer, expirati.

- În cazul în care este cauza hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută) va ajuta la bandaj din lână dens. Umeziți o cârpă din lână naturală cu apă, după care povyazhite strans chiar deasupra sprâncenelor.

- În cazul în care hipertensiunea defect (tensiune arterială ridicată), a pus pe regiunea de muștar gât, spate a gâtului și viței. Relieful vine în câteva minute.

De multe ori cauza acestei boli este o boala comuna lipsa de oxigen. Acesta este un eveniment frecvent în apartamente oraș, mai ales cu debutul sezonului de încălzire. Din aceasta, de asemenea, este de multe ori o durere de cap. Acesta ajută la aerisirea regulată a spațiilor, mai ales la culcare.

De multe ori pleca de acasă, să ia o plimbare în aer curat. cel puțin o jumătate de oră pe zi. Sau așteptați doar pe balcon, respira timp de 10-15 minute. Doar nu fumez. Nicotina, fumul de țigară contribuie în continuare la dezvoltarea de hipoxie.

Foarte adesea stare generală de rău, sentimente negative însoțească lipsa regulat de somn, oboseală severă. În acest caz, du-te la culcare devreme, sau să faceți o baie în liniștea serii, stai pe spate, să acopere ochii. Încercați să luați un pui de somn câteva ore. În acest moment, lăsați deschisă fereastra.

După cum puteți vedea, moduri de a face cu problema mult. Puteți alege întotdeauna pentru ei înșiși cel care ar fi cel mai eficient pentru tine. Cu toate acestea, în cazul în care durerea este severă, atacuri apar în mod regulat, însoțite de greață, amețeli, zboară intermitent în fața ochilor, viziunea distorsionată, sau alte dizabilități, contactați medicul dumneavoastră. Poate că aceste simptome se află o boală gravă care trebuie să fie tratate în regim de urgență. Rămâi sănătos!