Efectul potasiului asupra organismului uman
Potasiul este unul dintre cele mai importante elemente necesare pentru funcționarea normală a organismului uman.
Pentru cea mai mare parte, potasiu este conținută în celulele corpului, precum și în fluidul intracelular. Împreună cu sodiu, potasiu, este necesară pentru a menține tonusul țesuturilor moi ale corpului, în special mușchii. protivoskleroticheskim de potasiu are de asemenea efect, adică îndepărtează săruri nocive din vasele de sânge și celule.
Simptomele lipsei de potasiu în organism sunt oboseală, tulburări de ritm cardiac, probleme de somn, slăbiciune musculară, însoțite de crampe, sete, nervozitate crescută. Copiii ar putea încetini creșterea economică. O problemă importantă cu o lipsă de calciu este de a crește nivelul de colesterol în sânge. deficit de potasiu cronica poate duce la intoleranță de zahăr, precum și la nevralgia acută.
Sursele naturale de potasiu sunt la oameni: (. banane portocale, kiwi) fructe, legume (cartofi fasole, vinete.), Produse lactate, ficat, pește.
În lumea de astăzi a produselor care conțin potasiu obișnuite sunt de multe ori nu este suficient pentru a menține concentrația normală de potasiu, mai ales în timpul iernii. Unele produse, cum ar fi zahăr, cafea, alcool, cu privire la rezultatul contrar într-o pierdere de potasiu. Aceasta determină, de asemenea, pierderea de potasiu care primesc medicamente diuretice, care sunt prescrise pe scara larga pentru persoanele care suferă de hipertensiune. Acestea provoacă hipokaliemie - niveluri scăzute de calciu.
deficit de potasiu ajuta la eliminarea unor medicamente, cum ar fi orotat de potasiu. Pentru o mai bună asimilare, se recomandă să fie luate cu vitamine.
Ca alte oligoelemente in organism, potasiu este util numai când concentrația corectă. Pentru copii de zi cu zi proporție de calciu este de 600-1700 mg pentru adulți - 1800-5000 miligrame.
Când se poate produce în exces hiperkaliemia de potasiu, ceea ce poate duce la ulcer intestinului subțire. Când se execută sub formă de hiperkaliemia posibil arestare subita de cauza cardiaca.