Efectul odihnei asupra sănătății umane - medicament 2

Efectul repaus asupra sănătății umane

Cel mai adesea, persoanele care locuiesc în orașele mari sunt afectate de poluarea aerului, tensiunea nervoasa si stresului legat de muncă. Acest lucru de multe ori este rău pentru sănătatea fizică și spirituală. Din când în când oamenii au nevoie o pauză de la agitația orașului.

O lucrare lungă și grea, de exemplu, producția de dispozitive capacitive cilindrice. de multe ori duce la stres. Pentru a le evita este recomandat să plece în timp util în vacanță sau de a lua câteva zile libere. Restul este cel mai bun „la maxim“, dar că nu face mai mult rău decât bine. Vacanta cea mai favorabilă pentru sănătatea umană - Camping.

În multe orașe mari, problema reală a poluării aerului. Aerul poate fi contaminat cu bioxid de sulf, plumb, gaze de eșapament și alte substanțe nocive. Arbori și arbuști absorb o parte semnificativă a acestor substanțe, dar problema este că, în marile orașe nu poate fi suficient. Copacii se taie în jos și în locul lor asfaltate sau de a construi o casă nouă. Chiar și în parcurile urbane ale aerului poate fi mai curat decât de 7 ori mai mult de câteva străzi distanță. Acest lucru face ca recreere în aer liber este extrem de util.

La odihnă în pădure, amplifică curenții de acțiune ale creierului. Este conectat cu un aer curat, umed. În plus față de instalațiile de purificare a aerului au alte proprietăți benefice pentru om. Culoarea verde a plantelor ameliorează oboseala, reduce presiunea în ochi și umple vasele de sânge. Pe langa toate acestea, frumusetea florilor si a altor plante are un efect pozitiv de starea de spirit a unei persoane.

Viața activă de două ori util. Efectele pozitive ale naturii asupra impactului uman și se adaugă mai mult sportul pe corp. mușchi îmbunătățite, oasele devin mai puternice, îmbunătățește alimentarea cu oxigen a mușchilor. Sportul crește rezistența organismului în general.

recreere activă în aer liber este prevenirea multor boli. încărcare sport întărește corpul și sistemul imunitar, precum și natura îmbunătățește starea de spirit și de stres de relief.

Aboneaza-te la Twitter nostru. să fie conștienți de știri importante medicina