efect de miere asupra organismului uman

Mierea este considerat un lider printre produsele cele mai utile din lume. Apartenenta sa include aproximativ 300 de substanțe nutritive, inclusiv 23 aminoacizi și 40 de oligoelemente. Prin proprietățile sale de vindecare de miere este de neegalat, dar nu toată lumea poate folosi. Va oferim pentru a afla beneficiile mierii, impactul acesteia asupra sănătății și a corpului, care cel mai mierea este curativ și contraindicațiilor pentru utilizarea acestuia.

Mănâncă dreapta, pentru a avea grijă de tine și familia ta și va fi mare!

Combustibil pentru creier

Mierea are un efect pozitiv asupra creierului, oamenii de știință și medicii afirmă în unanimitate. Consumul regulat de miere accelerează capacitatea de a memora la adulți și la copii și adolescenți a crescut nivelul de performanță. Luand inainte de culcare o linguriță de miere crește foarte mult capacitatea de a vosstanavleniju functionarea creierului. Motivul pentru aceasta - fructoza, care se găsește în miere. Potrivit medicilor, fructoză echivalente „rezerve de combustibil“, care, cheltuind treptat alimentează creierul. În miere sunt utile pentru creier - fier și de colină. Fierul este esențial pentru sinteza proteinelor. Acțiunea de colină sunt responsabile pentru memoria pe termen scurt. Dar, în vârstă capacitatea organismului de a absorbi colină cade, și, prin urmare, afectează uitarea și distragere a atenției.

lotiune de corp

Astăzi, utilizarea de miere ca un produs cosmetic este destul de popular. Medicii susțin că mierea de masaj nu numai se poate vindeca trupul, dar, de asemenea, întineri. Acest lucru este posibil datorită cantității enorme de nutrienți incluse în compoziția de miere. Atunci când este aplicat topic miere foarte bine absorbit rapid, eliberând astfel corpul din sarcină excesul de produs de digestie. Când masaj de miere „trage“ din organism. acumulat acolo pentru o lungă perioadă de timp. Mai mult decât atât, se dovedește că mierea afectează nu numai pielea, ci și organele interne. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că mierea masaj este necesar să se ia în considerare caracteristicile individuale ale organismului și prezența bolilor cronice. Deoarece bolile cardiovasculare miere de masaj nu ar trebui să fie făcut pentru picioare, și la o temperatură ridicată, alergii și cancer, și nu contraindicată.

Miere în dieta

Nutritionistii recomanda utilizarea mierii ca un îndulcitor natural. Datorită conținutului ridicat de fructoză este mai dulce decât mierea, și mult zahăr masă mare de calorii. Dacă lingurita de zahar contine aproximativ 15 de calorii, miere - 22 de calorii. Dar aici trebuie să ia în considerare un astfel de lucru ca indicele glicemic (GI): cu cât este, cu atât mai multe șanse de a obține greutate în plus. Miere GI este de 55, comparativ cu 61 la zahăr. Un alt avantaj asupra mierii cu zahăr este că, în producția de această din urmă au distrus acizi organici, proteine, elemente de azot și enzime, în timp ce în miere sunt stocate toate substanțele nutritive.

nutriție sport

Conținutul ridicat de carbohidrați (80 g la 100 g produs) miere aproape 100% digerabil și este eficiența energetică. Se recomandă utilizarea celor care aderă la nutriție sport. Cand excluderea miere din dieta de sportivi a existat o scădere semnificativă a nivelului de activitate și rezultate.

În stomatologie

prebiotic naturale

Astăzi, medicina se bazeaza pe studiile clinice sunt din ce în ce vorbesc despre importanța bifidobacterii pentru tractul gastro-intestinal. Pentru a crește numărul de bacterii benefice in dieta ar trebui să includă prebiotice. Una dintre aceste prebiotice - oligozaharide - fac parte din miere. Studii ale Departamentului de Food Science și Nutriție, Universitatea din Michigan au aratat ca mierea promovează creșterea, activitatea și viabilitatea bifidobacteriilor în nu mai puțin de om-oligozaharide utilizate la fabricarea de produse lactate fermentate.

proprietăți antibacteriene

Este cunoscut faptul că mierea naturală poate păstra calitățile sale utile timp de secole. Chiar și fiind în produsul navelor deschise nu este mucegăit. Mierea are sterilitate absolută, care furnizează agent antibiotic - inhibina. Această caracteristică a permis mierea încă din cele mai vechi timpuri, folosindu-l pentru a trata tăieturi, arsuri și răni purulente. De asemenea, atunci când sunt aplicate la mierea pielii deteriorate are un efect calmant. Pentru această zi, miere naturală este cel mai bun antibiotic natural. Potrivit american Dr. Susan Meshvits, miere de albine luptă împotriva infecțiilor pe mai multe niveluri, care împiedică apariția bacteriilor rezistente la antibiotice.

Miere și scorțișoară

Această combinație este extrem de eficiente arterele și venele de compensare și îmbunătățește inima ei activități. Un amestec de miere și scorțișoară ajută cu această boală ca artrita. Oamenii de știință din Japonia și Australia nu atât de mult timp în urmă a declarat că, odată cu utilizarea în termen de o lună de la un amestec de miere și scorțișoară pudră, unii pacienți au recuperat de cancer de stomac.

miere toxică

In ciuda inocuitatea aparenta de miere colectate din florile unor plante - oleandru, Rhododendron, dafin de munte, Calma, azalee - poate avea o toxicitate. otrăvire miere Simptomatologia este cel mai des văzut în amețeli, greață, slăbiciune, transpirații abundente - până când și-a pierdut cunoștința. Chiar mai periculoase ar putea fi mierea Noua Zeelandă, colectate de flori de arbuști Coriaria Arborea. Yad Tutin, care cade de la uzina din produsul de albine poate atrage după sine atât tulburări organice - vărsături și convulsii și tulburări psihice - delir și stupoare. Se crede că prelucrarea mierii prin amestecarea dilueaza toxinele, cu toate acestea de cercetare este încă să fie confirmată.

idiosincrasie

Ca orice alte produse, în funcție de starea organismului, mierea are avantaje și prejudicii. Unele boli pot fi o contraindicație pentru utilizarea acestuia. De asemenea, important este doza. Uneori, chiar și corpul unei persoane sănătoase poate răspunde la o reacție neplăcută. Datorită abundența și varietatea de substanțe active, ele pot acționa destul de un alergen puternic. În ciuda faptului că produsele apicole este bun pentru sistemul digestiv, nu se recomandă utilizarea în anumite boli. În această listă, gastrită și ulcer peptic. De asemenea, puteți auzi de multe ori sfatul să nu abuzeze de miere, în prezența pietrelor in vezica biliara sau. Fii atent la el.