Educația fizică pentru păr

Note de către Wild Amanta (retete de frumusete parului)

Cresterea parului depinde de mai mulți factori. Este evident că doar o abordare cuprinzătoare poate face față cu ea. În primul rând, trebuie să se efectueze pe alimentarea cu sânge la nivelul pielii capului. In multe cazuri, pierderea parului de alimentare cu sânge intensiv este rupt.

Prin urmare, ar trebui să acorde o mare atenție pentru a menține starea de sănătate a unui număr de organe și sisteme afectează în mod indirect starea parului prin îmbunătățirea ofertei lor de sange.

Gâtul este o legătură flexibilă între corp, catalogheaza ea organele vitale, asigură o creștere normală a părului și a capului. Acest rol de „mediator“, a condus la faptul că starea în care sunt mușchii gâtului, a început să depindă și de parul nostru. De fapt, prin mușchii gâtului sunt vase de sange care transporta „dătătoare de viață“ fluid la creier și părul. În cazul în care mușchii gâtului se află sub tensiune sau poziția gâtului în mod corespunzător, vasele de sânge sunt presate. Rezultatul este o deteriorare a ofertei de păr cu sânge, și, ca urmare, căderea părului, aspectul palid și așa mai departe. D. Adesea, persoanele cu o astfel de stare de stres a mușchilor gâtului, din cauza deteriorării aportului de sânge la nivelul scalpului, în general, există o scădere a capacității mentale, manifestată în gânduri confuze, incapacitatea de a se concentreze, apariția de dureri de cap și așa mai departe. e. este clar că exercițiile adecvate pentru gât ar trebui să fie o parte integrantă a antrenamentului fizic.

Pentru a restabili circulația normală a sângelui în gât și să se relaxeze mușchii ei, face unele dintre exercițiile de mai jos.

La efectuarea acestor exerciții, pot apărea amețeli la unele persoane. Acest lucru înseamnă că tocmai acești oameni și să le facă. Numai prima dată mișcarea de care au nevoie pentru a face foarte lent și doar de 1-3 ori fiecare. Face exerciții în timp ce ședinței, în cazul în care este mai convenabil pentru tine, și să ia pauze în câteva secunde, dacă amețeli începe să vă aducă disconfort.

Exercitiul 2.
Uită-te drept și înclinând capul într-o parte, împinge capul într-o umăr. Apoi apăsați la un alt umăr. Se repetă de mai multe ori acest exercițiu, care aderă la recomandările conținute în exercițiul anterior. La început acest exercițiu se face cel mai bine în fața unei oglinzi pentru a fi sigur că într-adevăr sunt presate cu capul într-o parte, și nu invers, umăr - la cap, ceea ce este greșit.

Exercitiul 3.
Ține-ți capul drept, rotiți-l încet de la stânga la dreapta și de la dreapta la stânga, repetarea, ca și mai înainte, cu tensiunea tot mai mare a mușchilor gâtului. Să acorde o atenție la faptul că organismul, cum ar fi gât, niciodată încordate. Repeta acest exercitiu (lent) de 10 ori.

Exercițiul 4.
Uite drept, fac mișcările pe partea de sus a capului de cel mai mare diametru al cercului, mai întâi sensul acelor de ceasornic, apoi invers acelor de ceasornic. Imaginați-vă că partea de sus a capului este atașat mânerul de prindere prin care se rotește o piatră de moară, care se afla pe partea departe de tine. Sarcina ta - pentru a roti această Grindstone imaginar. Atunci când este efectuat corect exercitarea nas ar trebui să facă mișcări numai în sus și în jos, nu o parte în alta. Verificarea creșterea performanței dacă folosiți o oglindă. Mișcarea, ca întotdeauna, ar trebui să fie lent.

Exercitiul 5.
bărbie de Jos la piept și apoi să le descrie un cerc complet, întoarce capul mai întâi spre umărul drept, apoi la partea din spate, spre umărul stâng și în cele din urmă se întoarce înapoi în poziția inițială. Schimbare de direcție. Asigurați-un total de 12 cercuri pline. Păstrați gâtul tot timpul într-o stare relaxată, și nu uita nici un moment pentru a schimba direcția de rotație, în caz contrar va fi amețit.

Exercitiul 6.
Acest exercițiu îmbunătățește circulația sângelui în gât prin relaxarea umerilor.
Stand in erectie si relaxeaza-te. Arme atârne pe părțile laterale ale corpului. Acum ridicați umerii în sus la fel de mare ca poti. Menținerea lor în această poziție, trage-le înapoi ca tine poate, apoi le coborâți în jos și a reveni la poziția sa normală. Mai departe, în acest mod într-o destul de viguros ritm de 25 de mișcări circulare complete, fără întrerupere. Schimbarea direcției de rotație.

Șampon se face

Adepții cosmetice naturale pot să se pregătească pentru șampon de păr pentru a folosi ca baza de sampon pentru copii pentru păr, adăugând la ea elementele necesare pentru consolidarea părului și produse de îngrijire a părului.

Masca pentru par trasnet cu scorțișoară

Din când în când noi toți femeile doresc să schimbe imaginea. Chiar și mici modificări ale aspectului (mai ales în cazul în care ne fac mai frumoase femei) de plumb lungi în starea de spirit mulțumit de sine. Uneori, fericirea este nevoie de foarte puțin - de exemplu, schimba culoarea parului.

Mijloace de a consolida și de a îmbunătăți cresterea parului

(Ingrijirea parului)

Multe femei, uita-te de primăvară în oglindă, nu simt nimic, dar dezamăgire. Iarna, beriberi, aer rece - și părul să-și piardă luciul și frumusețea ei, abandonează și biciuit. Ajuta la refacerea parului frumusete curat este simplu: trebuie doar să le ofere cu grijă corespunzătoare prin tehnicile cele mai simple. Mijloace de a consolida și de a îmbunătăți creștere a părului pot fi gătite la domiciliu dintr-o varietate de plante medicinale.

creștere a părului nedorit. Unele metode de îndepărtare a părului (facial)

Diverse depilatoare au fost cunoscute în Roma antică. Au folosit chiar și metoda de introducere a foliculilor de păr în ace fierbinți. În acest scop, de asemenea, utilizat nestins. După atâtea secole, și multe femei de azi sufera de neimaginat Tratamentul este de a scăpa de cei de păr