Ea nu ajută

În principiu, susțin, în calitate de ea a fost ars pe el, reducerea greutății la o creștere de 161 cm de la 48 la 43 kg, iar apoi problemele au început, deși în termeni de cifre într-adevăr se simt confortabil, niciodată prea strâmt, nu agățat nimic (dar, așa că am crezut că agățat). Deci, atunci când greutatea a scăzut, toate spus, asa ca mai rău decât a fost, totul a fost bine, dar acum un Chur subțire. Și greutatea am fost în jos pentru el, și iubit apoi a spus că oasele mele stick la papa si acum rezista nu chiar pentru asta și că ginecolog și nutritionist a spus că tot din spate să se întoarcă nevoie, și că carnea este nevoie (și eu sunt anii 2 nu a mâncat deloc). Deci, peste vara tot pentru a te înapoi, acum doar încerc să mențină activitatea fizică și dă-te, astfel încât mușchii au fost în formă bună și nimic nu este atârnat
Dacă reduce greutatea, și apoi nu de mult la toate, un maxim de 2 kg și 48 - este rău atunci când creșterea ta! Deși există, desigur, oameni doar cu constituția corpului, pentru ei este normal, iar problema devine mai bine pentru ei.

Asta e faptul de a problemei. Îmi amintesc când această creștere de 48 kg! și am fost foarte confortabil și nu a avut probleme. Mă gândesc că nu este standard! Nu am sani mari, talie îngustă, fese destul de mari si picioare pline! iar acum se dovedește că toată greutatea este distribuită pe picioare si fese! De aceea vreau să vin la greutatea atunci când toate arată superb și normal! în proporție! și osos nu a fost niciodată.

Ei bine, atunci poate.
Doar că eu, de asemenea, aproape toate excesul merge la picioare. Și tu exerciții pentru a face piciorul suplimentar pentru a în mod eficient și puternic nu se limitează, pentru a determina aportul caloric necesar și pus în ea, permițând chiar el însuși dulce!

Ei bine, în detrimentul dietei. Voi începe în dimineața! Voi scrie totul, pentru că nu există un echilibru.
10:00 - Salata de aproximativ 200 de grame (roșii cherry, pologurchika, mărar coriandru proaspat, pătrunjel, un pic de țelină, varză chinezească, aproximativ 40 de grame de brânză Fetaksa, un pic de sare). ceai, cotlet.
Apoi, în timpul zilei, voi scrie ce altceva ela..a scriu că am mânca pentru o zi întreagă. dar ieri am fost la locul de muncă în birou și modul în care în mod normal, pitsya nu a reușit. ceea ce este tot de uscare uscare.

toate uscare uscare. în jur și vina, nu se poate spune chiar cât de multe au mâncat, snacks-uri ar trebui să fie regulate și asupra compoziției și la timp, ca o masă completă.