Dureri de cap după o baie
Beneficiile procedurilor de baie cunoscute tuturor. Fanii se încălzească în mod regulat, prin urmare, a scăpa de excesul de greutate, pentru a îmbunătăți aspectul pielii, normaliza circulatia sangelui. Dar, în ciuda tuturor beneficiilor de ședere în baie, uneori după o durere de cap. De ce?
De ce au o durere de cap după o baie
ventilație slabă
spațiu construit în mod abuziv anulează toate beneficiile posibile de a fi în baie. Din cauza lipsei de calitate în camera de aburi a sistemului de ventilație poate fi o lipsa de oxigen, care stimulează deficit de oxigen și, ca urmare, o durere de cap pentru vizitatori. cuptor construit slab este adesea cauza de monoxid de carbon, care este inhalat de oameni plină de otrăvire, însoțite de dureri de cap, greață, zgomote în urechi, vertij.
Pentru a rămâne în baie să se obișnuiască treptat, permițând organismului să se adapteze la o temperatură suficient de ridicată. Nou-veniții a petrecut prea mult timp în baie, cu risc de accident vascular cerebral de căldură și de a experimenta „puterea“ sistemul cardiovascular. Cel mai bun caz, se pot aștepta greață, dureri de cap, febră.
Probleme cu vasele de sânge
aer cald este motivul pentru care vasele se dilata, iar tensiunea arterială scade. Dimpotrivă, după vasele de baie redus drastic, provocând o creștere a presiunii. Astfel de diferențe pot duce la blocarea vaselor de sânge în cap, și apoi la dureri de cap și înroșirea ochiului.
postura incorectă
În baie, principiul că mai aproape de tavan, mai cald. Prin urmare, în cazul în care picioarele sunt la un etaj relativ rece, iar capul lui este în zona „fierbinte“, diferența de temperatură va provoca o durere de cap. Mai ales puternic acest factor afectează persoanele cu circulație afectată. Este recomandat să stea colectate, încercând să păstreze brațele și picioarele cu privire la același nivel.
surmenare
Văzut băi pot anvelope nu este mai mică decât clasele de la sala de sport. Problema este o sarcină semnificativă asupra inimii. Organismul uman, să plătească o vizită la saună, după o zi de muncă grea, pot exprima oboseala lor cu ajutorul unor dureri de cap.
supraalimentarea
Dacă se încadrează în păcat lăcomiei chiar înainte de o vizită la baie, apoi de ieșire din acesta este posibil să se confrunte cu dureri de cap, greață și chiar vărsături. Organismul pereevshego persoană trebuie să lucreze la limita, în același timp, peretravlivaya o cantitate semnificativă de alimente și de a face față „baia comună“ sarcina asupra inimii și a vaselor de sange.
În mintea multora gândire dens populate ca unul dintre locurile „clasice“ la bucuriile de dragoste - o baie. Dar o sarcină excesivă asupra organismului din cauza diferențelor de temperatură, precum și creșterea activității fizice vor fi resimțite de o durere de cap, sau chiar un atac de cord. Mai mult decât atât, iubitori prea activi ajunge, uneori, leziuni la nivelul capului, „blended pretenții“ în perete.
obiceiurile dăunătoare
Fumatul și vizitarea de baie - lucruri rele sunt compatibile. Cu fumul de tutun persoana inhalează otrăvuri pluralitate care provoacă diferențiale anoxie, vasospasm, presiune. Ca rezultat, persoana care experimentează o durere de cap.
Același lucru este valabil și pentru vizita de baie cu o mahmureala. Și astfel corpul se luptă pentru el însuși cu ultima sa putere, care rezultă în inima și vasele de sânge „în vigilență.“ O vizită la saună, după libațiilor alcoolice active, nu numai dureri de cap de tensionată, dar, de asemenea, posibilitatea de a merge la lumea următoare.
Metode de a face cu o durere de cap, după o baie
În cazul în care o durere de cap după o baie, aceasta poate fi îndepărtată cu ajutorul pilulelor. Printre medicamentele anestezice sunt considerate a fi cele mai eficiente:
Medicamente ar trebui să fie utilizat după un studiu atent al instrucțiunilor, precum și consultarea cu un medic. Fara pastile poate scuti dureri de cap după ce a băut decoctul pe bază de plante:
- 1 lingura. l. Hypericum se toarnă 200 ml apă clocotită, după 15 min. scurgere.
- 1 lingura. l. elderberry toarnă cană de apă clocotită, după 15 min. se adaugă puțină miere de albine.
- Se fierbe 1 lingura. l. uscat roiniță în 200 ml de apă clocotită. Țineți perfuzia într-un recipient închis ermetic, timp de 30 de minute.
- Se toarnă apă fierbinte peste 40 g de frunze de Melissa. Nu mai puțin de 20 de minute.
- Brew 3 h. L. roiniță frunze în 200 ml de apă clocotită. După 15 min. scurgere.
După baie, puteți elimina dureri de cap, doar de relaxare. somn odihnitor negates toate durerile. În cazul în care un pui de somn nu este posibil, ar trebui să fie de cel puțin un pic să stea în tăcere.
Dar, în cazul în care dureri de cap este puternic și în mod regulat, trebuie să timp pentru a opri merge la baie și examinat de un medic. Acesta poate da vina pe o boală în care să se scalde în baia este contraindicată.
profilaxie
Pentru a nu suferi de dureri de cap, după o baie, suficient să urmați câteva reguli simple:
- Nu mânca prea mult înainte de a vizita băile. Intervalul dintre mese și vizite la baie trebuie să fie de cel puțin 60 de minute. Și să mănânce carne sau pește nu ar trebui să fie mai mică de 3 ore înainte de sosirea băii.
- Vizita de baie în timpul perioadei de 9 la 11 am. Acesta este cel mai favorabil, deoarece dimineața târziu organismul face față mai bine cu sarcina asupra inimii și a vaselor de sange.
- Nu neglija necesitatea de a purta o lână sau o pălărie de fetru. Acest „rochie“ este bine protejat de supraîncălzire.
- Interzis fumatul în baie, precum și înainte și după. Același lucru este valabil și pentru consumul de băuturi alcoolice.
- Pentru a menține postura corectă. Întregul corp trebuie să fie aproximativ aceeași zonă de temperatură.
- Vizitați baia nu este prea obosit. Vizita după munca grea nu va duce la restaurarea puterii, și la oboseală.
- Nu fac sex în baie. Și dacă te face cu, apoi foarte atent, încet, și nu se află sub influența alcoolului.
- Să nu dețină în camera de aburi prea mult timp. Este important abordarea individuală: oamenii sănătoși instruiți pot sta în camera de aburi este mult mai mult decât un newbie cu unele boli. Ar trebui să fie ghidat de propria bunăstare și să meargă înainte de începerea amețeli, dureri de cap sau greață.
- Monitorul de sănătate a acestora. Probleme cu vasele de sânge, inima, ficatul poate declanșa disconfort după care merg la baie. Este mai bine să aloce ceva timp pentru a aduce corpul „pentru“ a se bucura apoi o odihnă bună.
- Nu merge în baie de prost concepute. În cazul în care dureri de cap este doar după o vizită la oricare baie, atunci, cel mai probabil, de afaceri în ea, mai degrabă decât sănătatea umană.
Migrenele pot strica toate impresia de a fi în baie. Dar aceasta este doar un simptom care necesită o atenție. Un pic de îngrijire a propriului lor corp - și nici o durere de cap, nu va fi o piedică pentru un moment bun.
Am ales pentru tine mai multe resurse legate