Durere în picior
pârghie de genunchi cu susul în jos pe grappling turneu la București, în performanța sportivilor noștri
Vrei să învețe cum să facă același lucru?
Antrenează cu noi!
Durere la nivelul picioarelor:
- un grup de metode dureroase, în care impactul este asupra articulațiilor, tendoanele, ligamentele și mușchii picioarelor. Utilizarea de încuietori pe picioare duce la senzații de durere, care a dus la adversarul este obligat să dea un semnal de predare. În cazul nelivrării și încearcă să suporte o așteptare dureroasă, continuarea calei dureroase poate duce la leziuni (fracturi, mușchi sau rupere de ligamente).
pot fi identificate mai multe grupe principale de durere la nivelul picioarelor, în funcție de modul de acțiune:
- Pârghie genunchiului (adică extensia piciorului la articulația genunchiului într-un plan de îndoire natural)
- levier șold (când se execută, mușchiul coapsei obicei întins, ceea ce poate duce la ruperea lor)
- încălcare a tendonului lui Ahile (uneori, în timpul acestei dureri afectează, de asemenea, articulațiile piciorului, astfel încât în unele exemple de realizare, durerea poate fi clasificată ca recepția a pârghiei de picior)
- încălcarea mușchiului gastrocnemian. De exemplu, în Sambo este foarte popular este încălcarea rival musculare gastrocnemian prin gamba lui omonim. Această așteptare dureroasă pe picior, una dintre carti de vizita Sambo, adesea numit „canar“. Astfel, atunci când se realizează poate fi afectat nu numai pe mușchi de vițel în sine, dar, de asemenea, în anumite variante de realizare, ligamentele și meniscul genunchiului.
- asamblare picior (așa cum spun ei - nodul șold). Este un grup de noduri dureroase metode, în timpul cărora durerea apar ca urmare a rotației membrelor îndoite ale articulației (de exemplu, genunchi sau cot) la un unghi de aproximativ 90 °. Astfel, în timpul asamblării coapsei pericol de impact traumatic poate afecta atât nivelul șoldului și articulațiilor genunchilor.
- Unitate de picior (spun de multe ori - răsucire a piciorului). Dangerous suficient de recepție durere în ceea ce privește un eventual prejudiciu. Foarte adesea, atunci când se realizează o accidentare (de obicei, o ruptură de ligamente) poate avea loc fara dureri anterioare, ceea ce face dificilă livrarea la timp a unui adversar (în cazul lipsa sa de experiență și ignoranță de pericol, sau ignorând pericolul chiar și un adversar cu experiență în lupte profesionale în luptă sau MMA). Din acest motiv, „răsucirea piciorului“ depunere mutare este interzisă în Sambo și în unele turnee de amatori apucare.
Acordăm o mare atenție la metodele de formare de-a face cu dureri la nivelul picioarelor.
Capacitatea de a efectua dureroase pe picioare face ca adversarul tău să lupte împotriva imprevizibile și pot ajuta inversa rezultatul luptei, chiar și în situația cea mai nefavorabilă pentru tine.
Antrenorul clubului Kononov Dmitriy Sergheevici - un specialist în ecluze de pe picioare, cu o mulțime de experiență de împlinire personală a acestor tehnici în competiții.
Metodologia de învățare testată în timp ce permite fiabile și sigure (fără risc sporit de rănire) pentru a instrui sportivi aplică în mod constant încuietorile pe picioare. Sportivii instruiți antrenor, efectuați în mod regulat pârghiile de genunchi, încălcarea tendonul lui Ahile și vițel mușchii, coapse noduri, răsucire a piciorului în competiție, inclusiv cel mai înalt nivel.
Ea are studiile originale pentru combinații de încuietori de pe picioare, care este rară în practică.