După cum se arată în ceea ce privește relațiile 10 semne

relații sănătoase sunt construite în perechi, în primul rând pe dragoste și respect unul pentru celălalt. Psihologul Irina Chesnova prezintă exemple specifice care este posibil pentru a arăta respect.

Respectul pentru nevoile și dorințele.

Aveti nevoie - o nevoie de ceva cu adevarat bun pentru tine. Nevoia de bunuri externe. Oricine are nevoie de hrană, securitate, timp liber, comunicare, acceptare si iubire. Cerințele sunt întotdeauna bune și naturale. Nu este nimic rușinos nevoie, de exemplu, pentru a sprijini. Sau recunoaștere. Este să se simtă bine și se potrivesc. Și să rămână în liniște și singurătate.

Nevoile nu pot fi evaluate în mod critic, nu se poate presupune că cealaltă persoană (sau) acestea sunt „greșite“ sau prost. Ei corectează întotdeauna! Și trebuie să le trateze cu atenție și îngrijire. Din cauza cerințelor puse în aplicare și dezvoltă satisfacția de viață generală și fericire.

- Sunt foarte obosit / și am nevoie de o jumătate de oră să se odihnească.
Ce zici de asta?
- Pe ce era obosit? Nu saci ca greutăți / și!
În această frază nu există nici un respect pentru nevoile altei persoane.
- Desigur, restul, trebuie să recuperați.
Și în acest acolo. Acum, despre dorinta.
- Vreau cu adevărat o pizza cu bacon!
- În cazul în care greutatea chiar pizza?
Persoanele care își respectă reciproc, nu va avea o poziție „mai sus“ în comunicare. Respect - este în primul rând o recunoaștere a faptului că valoarea umană - egală.
- Vreau cu adevărat o pizza cu bacon! - Vreau înghețată! Deși este foarte dăunător. Ei bine, lăsați vânturile și arată puterea voinței? - Se pare ca o conversație între doi oameni care nu ei înșiși sau mai mare și nu mai mic decât celălalt pus.

Respectarea diversității.

Viața ta împreună va fi chiar mai confortabil și fericit, cu atât mai bine va fi capabil de a vedea și să ia în considerare ceea ce, ceea ce poate face persoana de lângă tine, care sunt caracteristicile psihologice și personalitatea, și care sunt limitele sale.

- Nu pot pentru a face / rezolvate atât de repede, am nevoie de mai mult timp!
- Că ești întotdeauna frâna de mână! Este necesar să se gândească mai repede!
Aici vom vedea mânia și respingerea a ceea ce cealaltă persoană este mai puțin rapid și inteligent.
- Bine, voi aștepta când ai terminat. Și spune-mi dacă pot să-ți spun să faci ceva pentru a ajuta? - calm și respectuos fraza în care nu există nici o confruntare, dar există o propunere de cooperare.

Respectul pentru sentimentele și experiențele.

Suntem cu toții ființe umane, nu de roboți. Uneori avem ceva foarte trist, exasperată, supărat.
- Sunt foarte supărat, când spui asta.
- Ce ne licitație! Adevărul doare?
Aceasta neglijare și dorința de a lovi mai dureros.
- Îmi pare rău. Eu, de asemenea, toată această situație este foarte frustrant.
Deci, vă arăt: Eu recunosc sentimentele, suntem în aceeași barcă. Și în relația ta nu apare fisuri.

Respectarea intereselor și gusturilor.

Exemplele nu ia în considerare:
- Călătoria în timpul călătoriei sale de pescuit (cu flori scormonit), este mai bine să rezervați unele citire inteligent / a!
- Doar femeile mărginiți arate astfel de serie.
- Cum poate un astfel de lucru să aibă? Se pare groaznic!

Aromele și gama de interese ale oricărei persoane - este un sistem complet de neatins pentru alții (chiar și cel mai apropiat) teritoriul personal. Dacă nu-ți place persoana care-mi place prea multă atenție la preferințele lor, acest lucru poate și ar trebui să fie discutate. Dar, pentru a critica, ridiculizeze hobby-urile sale „în general“ - este o lovitură sub centură, și lucruri absolut inacceptabile într-o atitudine respectuoasă.

Respectarea valorilor.

Valorile - care este ceea ce este de mare importanță pentru ceea ce noi credem cu adevărat, pe ceea ce reprezentăm noi. Este atitudinea noastră față de lucrurile fundamentale în viață, ideile noastre de comportament acceptabil, angajamentul nostru intern pentru noi înșine.

- În loc de părinți să sape o grădină de legume pentru a merge, mi-ar lua la mare! - aici se arată dispreț pentru faptul că este important pentru bărbați - pentru a ajuta părinții în vârstă, să fie un fiu bun.
- Știu ce ai nevoie pentru a ajuta părinții. Dar marea eu, de asemenea, doresc. Să ne gândim la modul în care ne reconcilia acest lucru, că toți au fost mulțumiți.
Recunoscând valoarea partenerului, vă puteți aștepta ca el va fi atent la ceea ce va este drag.

Respectul pentru vizualizare / viziunea / punctul de vedere al lumii.

- Chiar în spatele ori oamenii pot vorbi așa!
- Nu înțeleg nimic, iar viața nu este mirosit / a.

Mă bucur să aud o conversație când exprima punctul de vedere? Desigur, este neplăcut. Oricine inconfortabil. Și cum se poate exprima în mod valabil viziunea lor diferită de viziunea celuilalt? Foarte simplu - cu cuvintele „Am o părere diferită“ (urmat de un comentariu care începe cu cuvintele „Eu cred că,“ „Eu cred în asta“, „Experiența mea spune că“) sau „Eu nu sunt de acord / nu sunt de acord. "

Respectarea planurilor și aspirații.

- Vreau să obțineți un al doilea grad.
- Ți-ai ieșit din minți? Atât de mult timp și bani să-l petreacă! Nu aveți nevoie de ea!
„Nu ai nici dreptul la propria lor dezvoltare și propriile lor vieți, eu voi decide ceea ce faci și ceea ce este bun pentru tine“ - ca și în cazul în care spune această frază. Aici, partenerul nu este perceput ca un individ cu propria sa voință liberă și dreptul de a dispune de acestea, precum și proprietatea altuia.
- Vreau să obțineți un al doilea grad.
- Nu sunt sigur / și că acum este momentul potrivit pentru acest lucru, dar dacă e decizia ta - l-am sprijin.
Nu trebuie să se delecteze orice intenție de soțul, vă puteți îndoi oportunism și perspectivele lor. Dar, în orice caz, persoana iubita - un adult, și el este capabil de a face alegeri de viață și să își asume responsabilitatea pentru ei.

Respectul pentru cercul social.

- Ce aveți în comun cu aceste persoane ciudate cu care comunici? Ele nu sunt în valoare de timpul tau!
Cercul de prieteni, precum și gusturile, precum și gama de interese, precum și punctele de vedere cu privire la viață - ea personal a ta. Nimeni nu poate interveni în acest domeniu, cu opiniile si sfaturile lor, în cazul în care aceste sfaturi nu cer. Suntem prieteni, comunicam cu cineva, pentru că suntem interesați în ele, suntem legați de un fel de propria sa istorie, unic și atașament emoțional. Pentru a respecta aceste povești și atașamentul emoțional persoanei iubite - aceasta înseamnă în ceea ce privește el însuși, în spațiul său personal.

- Știi, eu nu sunt foarte confortabil în compania prietenilor, dar la fel de bine cu ei. Ei bine, mare pentru a satisface, de a comunica.
Prietenie - este bine. Respectul pentru cerc social - un alt fir, care va consolida uniunea ta, pentru a face durabil și în condiții de siguranță.

Respectul față de alegere.

Respectați timpul.

- Cât de mult poți face acest lucru. Nu te uita la ceas?
Dacă înțelegeți că în orice moment partenerul tau este de a face ceva important pentru tine, daca te respect este „important“, niciodată nu a spus. Tu spui: „E târziu, ai putea să nu / ar distrage atenția la, am nevoie de ajutorul tău“

Dacă oricare dintre interacțiune dumneavoastră se străduiesc să coopereze, dacă sunteți fericit unul pentru celălalt, protejează, acordând o atenție și respect tot ce aparține celorlalte (sentimente, gânduri, planuri, experiențe, opinii cu privire la viață), creați spațiul cel mai inspirat în care foarte fericit vie - spațiu al iubirii.