diuretice naturale diuretice 18 produse
Descrierea acțiunii 18 alimente diuretice naturale și băuturi: lamaie, ceai verde, ovăz, afine, telina, oțet de mere, ghimbir, sfeclă, castravete, pepene verde, varza, urzici, patrunjel, păpădie, vinete, morcovi, fenicul, usturoi.
Mulți oameni preferă să caute ajutorul produselor naturale, atunci când au nevoie de diuretice, în loc să primească tablete. Diureticele naturale retrage excesul de lichid din organism și pentru a ajuta în tratamentul sciaticii, pietre la rinichi, inflamarea ganglionilor limfatici, boli de ficat, hipertensiune arteriala si sindromul premenstrual.
alimente naturale și plante cu efect diuretic trebuie utilizat cu moderație și prudență. Dacă abuzat, consecințele pot fi grave, ele amenință să deshidratare și deficit de potasiu.
cazuri de
Diureticele sunt prescrise pentru persoanele care suferă de edem - acumularea de lichid în țesuturi ale corpului, precum și de înaltă presiune și de boli de inima. Prin urmare, unele dintre elementele enumerate în articol, așa cum se găsește în articolul despre produsele benefice pentru inima. Atunci când simptomele sindromului premenstrual, inclusiv flatulență, femeile sunt adesea sfătuiți să ia diuretice pentru a elimina lichidul acumulat.
Cauzele de retenție de lichide în organism
Sare și zahăr poate provoca o întârziere în corpul o cantitate mare de lichid, care provoaca balonare si umflare. O cantitate mare de proteine in dieta, de asemenea, duce la retenția de lichide. În cazul în care organismul nu ajunge suficient de aminoacizi sau vitamine, aceasta poate provoca, de asemenea, organismul de a acumula lichid inutile l.
diuretice naturale
diuretic natural numit produse naturale sau plante aromatice, stimulând excreția de lichid organism prin urină. Cu toate că, în aceste cazuri, diuretice naturale sau sintetice sunt destul de eficiente, acestea, împreună cu ieșirea de fluid și de vitamine și minerale importante. Prin urmare, este necesar să se timp pentru a reface stocurile lor.
1. Sucul de lamaie poate fi pur și simplu adăugați în apă și să bea această băutură gustoasă și sănătoasă. Acesta stimulează excreția de lichide ajută la tratarea infecțiilor tractului urinar, și scăderea tensiunii arteriale.
3. Ovăz este unul dintre produsele cele mai utile, dar puțini știu că el dă și un efect diuretic. Acesta este unul din multele motive pentru a decide să înceapă ziua cu terci de ovăz, mai ales cei care sunt pe o dieta. Ei nu trebuie să vă faceți griji cu privire la nivelul de colesterol, sau despre excesul de lichid din organism.
4. Suc de afine. cu excepția efectului diuretic rapid, acționează mai mult ca un agent antibacterian, si sprijina sanatatea rinichilor, tratarea infecțiilor tractului urinar. Avantajul său față de alte diuretice - aceasta nu privează organismul de potasiu, dar încă mai oferă anti-oxidanti sale necesare pentru a combate radicalii liberi.
5. Telina contine o cantitate mare de apă, prin urmare, stimulează excreția de urină, aceasta nu permite Deshidratarea. Dacă nu vă place gustul de telina, încercați să pregătească suc sau un smoothie prin adăugarea de alte fructe și legume.
6. oțet de cidru are proprietăți diuretice naturale, dar, în plus, ajută la menținerea nivelului de potasiu din organism. El îmbunătățește, de asemenea, funcționarea sistemului digestiv. Se recomandă să se utilizeze ca dressing pentru salată sau adăugat în apa.
8. Sfecla - nu numai diuretic, dar, de asemenea, o sursă bogată de antioxidanți, în special betalains, care face parte dintr-un număr mic de produse. sfecla proaspete sunt întotdeauna utile fierte, coapte sau fierte orice alt mod.
9. Castravete cea mai mare parte compusă din apă, astfel încât toate legumele cele mai eficiente împotriva deshidratării. Mai este bogat în sulf și siliciu, rinichi care stimulează excreta acid uric.
10. pepene verde promovează eliberarea de urină și eliminarea toxinelor și a sărurilor de lichid din corp, datorită conținutului său ridicat în carnea ei. Dar fii atent să nu abuzeze de acest fruct dulce, deoarece aceasta poate provoca o creștere bruscă a nivelului de glucoză din sânge.
11. Varza în toate privințele vegetale folositoare și efect diuretic - doar o fracțiune din meritele sale. Varza a demonstrat eficacitatea in prevenirea bolilor de inima. Poate fi consumate crude salata, tocate marunt sau se adaugă la supă sau tocană.
12. Jignitor nu numai scoate lichidul din organism, dar, de asemenea, are un efect de curățare - ameliorează corpul de toxine. ceai de urzica sau adăugate pentru a face frunzele tinere în salate.
14. păpădie - este, de asemenea, un diuretic puternic, din cauza existenței substanțelor sale active taraksasterolov. Puteți lua extract de papadie sau prepara ceai. Ceaiul de frunze de papadie are efectul de detoxifiere și este utilă în special pentru persoanele care suferă de infecții ale tractului urinar și cistita.
15. Vânătă este un diuretic natural, acesta poate fi preparat dintr-o varietate de mâncăruri delicioase. Hrana lui crude nu mananca, dar vinete coapte sau calita este un fel de mâncare excelentă.
16. Morcovii fost mult timp considerată utilă pentru a vedea produsul, dar are multe alte proprietăți utile, inclusiv diuretice. Morcovii sunt consumate crude și adăugate la alte feluri de mâncare.
17. Mărar actioneaza ca un diuretic și carminative, este adesea pus în vasele pentru a le da un condiment.
18. Usturoiul are o curățare și efectele diuretic, astfel încât motivele să-l adăugați la antena de satelit mult. Poate fi folosit nu numai usturoi proaspăt, dar praf de usturoi, efectul nu este mai puțin.
Îți place? Trimite acest link prietenilor tai!