disciplina de Taekwondo

de exerciții

Complexe de exerciții - baza tehnicilor Taekwondo. Studiul unui anumit set de sisteme - o condiție necesară pentru certificarea pe benzile colorate și negru. În diferite versiuni ale complexelor Taekwondo au propriile lor caracteristici. Versiunea Hyeong WTF și versiunea ITF Tooley sunt vederi diferite competitive.

Înțeles un set de exerciții este box umbra, lupta cu sine, care este mult mai greu decât lupta cu un real inamic. Complexe de metode de predare, dar, cel mai important, de a promova dezvoltarea concentrației maxime în luptă. Multe elemente pot fi utilizate în apropierea situații reale, în special în apărare.

Grație centrului de formare Taekwondo Kukkiwon, care sistematizate și standardizate tehnica de Taekwondo, o tehnică de formare și calificare pentru instructorii implicați, Taekwondo WTF oferă un program de formare extrem de eficient pentru a face Taekwondo bazat pe complexul de bază de exerciții - Hyeong.

Foarte des, acest tip de Taekwondo este folosit în demonstrații, mulți sportivi specializati exclusiv în această disciplină. Hyeong deținute de campionate naționale, continentale și mondiale individuale. Sportivii efectua în individuale și duble.

Tooley în Taekwondo ITF păstrează multe dintre artele marțiale tradiționale coreene, inclusiv principiul transferului de cunoștințe de la maestru la student. masterat taekwondo coreene definesc principalele tendințe de dezvoltare și de evoluțiile de exerciții complexe. Cu toate acestea, caracteristicile de performanță tuley variază în diferite țări și în diferite instructori internaționali.

Tooley este un fel de program separat de competitiv, dar mai ales Taekwondo ITF este o abordare integrată a competiției - toți membrii aceleiași echipe / țară concura în toate disciplinele de Taekwondo. În competiția pentru sportivii model efectua în individ și echipa (5 persoane). Descărcarea de gestiune.

Accesele - aplicarea în arta practică taekwondo. Aceasta este o lupta de reguli, care să permită utilizarea maximă a unui mare arsenal de pumni, pentru a demonstra nivelul de tehnica, vitalitatea, rezistenta, caracterul și voința de a câștiga. Regulile de sparring în Taekwondo diferite versiuni diferă în mod semnificativ. Kerugi versiunea WTF sparring, este un sport olimpic.

Un vast arsenal de artă șoc ca mâini și picioare, cantitatea minimă de echipament de protecție, judecători scor mare lovituri la cap duce la faptul că luptele ITF Taekwondo mai aproape de luptă reală decât celelalte versiuni ale acestei arte martiale. Massogi da sportivilor libertate completă, dar asta nu înseamnă că pot exista efecte nepoliticos sau necontrolate. Regulile luptele din această versiune de Taekwondo oferă lumină contact - denumirea lovind atingere. Cu toate acestea, leziuni și knock-out în timpul luptelor sunt destul de comune.

obiecte de rupere (KEKPHA)

Breaking obiecte - o secțiune de Taekwondo, care se dezvoltă precizia și forța loviturilor. Accentul se pune pe destul de anumite tehnici cu aspectul capacității maxime de putere a organismului. Atunci când se testează forța de impact a demonstrat tehnici Taekwondo eficacitatea prin spargerea placi sau dale metode de evacuare și degetele de la picioare. Pentru implementarea cu succes a practicilor de securitate necesită nu numai tehnica, viteza si forta, dar, de asemenea, de precizie, sunt concentrate. mobilizare internă introduce artist într-o astfel de stare, care permite să se concentreze toate forțele sale într-un singur punct - punctul de impact.

Kekpha în VTF este un element de certificare pe ambele de culoare si centura neagra. în disciplina concurenței nu sunt efectuate. În versiunea de Taekwondo ITF Putere de rupere si echipamente speciale, de rupere obiecte de la o înălțime de 2 m, este independentă de specii competitive.

Putere de rupere (POWER ULTIMĂ)
În taekwondo ITP demonstrează forța de impact se produce asupra mașinii de construcție specială, în care un standard de dimensiuni de bord fixe (30h30h1,5 cm). Efectuarea unui anumit pumn sau lovi cu piciorul, trebuie să rupă cât mai multe placi posibil. Dacă încercarea inițială este de succes, numărul de plăci din crește mașinii.

Echipament special (tehnica speciala)
arată speciale posibilitatea unei rivali eficiente de atac, stabilindu-se pentru unele obstacole sau la o distanță mare. Atlet sarind o anumită grevă trebuie să rupă bord, fixat la o înălțime considerabilă, iar terenul trebuie să fie sigur pe picioare.