Din dieta bogata in fibre Siberian

Fibre - este vitală pentru buna funcționare a organismului nostru, dar de multe ori am lua de la produsele alimentare în cantități insuficiente. Pentru a rezolva această problemă, și cu ea problema de dieta foame, este necesar să se utilizeze fibra Siberian.

Acest supliment nutritiv ajută să piardă în greutate, datorită faptului că se umflă, intrând în stomac, creând un sentiment de plenitudine, care durează câteva ore, astfel încât să treci liniștit de alimente grase, fără a se confrunta cu foamea și, în plus, ați pierdut vânătoare snacking la fiecare oră.

Compoziția de fibre Siberian

Compoziția de fibre Siberian place naturalețea lor. Acesta nu conține aditivi chimici sau coloranți în compoziția sa există întotdeauna coajă de secară sau grâu grâu, fructe de pădure și arome de fructe, uneori, nuci. Această compoziție asigură o eficiență excelentă și îmbogățește corpul femeii cu vitamine esențiale și oligoelemente. Dacă vă întrebați dacă o fibră Siberian ajută să piardă în greutate, atunci putem spune cu încredere că da. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că componentele sale constitutive pentru a ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge, pentru a îmbunătăți mișcarea intestinului și curăță organismul de toxine. Toate acestea doar duce la o scădere a greutății corporale, împreună cu faptul că consumul de fibre, mai puțin probabil să gustare și să se simtă un sentiment de foame.

Utilizarea fibrei Siberian nu este limitată doar de necesitatea de a pierde in greutate, este în valoare de a utiliza femei pentru normalizarea sistemului gastro-intestinal, menținerea florei intestinale normale, îmbunătățind culoarea pielii și textura părului, precum și menținerea puterea și de a îmbunătăți starea generală a corpului într-o sarcină constantă și de stres. fibra Siberian, precum și orice produs care are contraindicații. În primul rând, nu trebuie utilizat pentru persoanele care au boli ale stomacului și a pancreasului: un ulcer deschis, colecistită și pancreatită. În plus, fibra promovează gazarea, după ce poate apărea senzații neplăcute în abdomen și umflarea, cu toate acestea, ia în considerare aceste nuanțe înainte de consum.

În al doilea rând, atunci când este utilizat în doză de fibră trebuie să fie respectate cu strictețe, deoarece absorbția excesivă extinde foarte mult în stomac, provocând astfel foame.

Cum se utilizează fibra?

Să ne uităm la modul de utilizare în mod corect o fibră Siberian. În primul rând, este absolut necesar înainte de aplicare să se dizolve în apă, ceai sau alte lichide, cum ar fi o supă sau iaurt. Dupa ce mananci fibre, este necesar să se bea multe lichide: apa, infuzii de plante sau compot. Rata de consum zilnic este o medie de 3-4 linguri. linguri, doza exactă poate fi găsită în instrucțiunile pentru produsul respectiv.

Această doză trebuie divizată în 3-4 recepții și fibre de băutură pentru o jumătate de oră înainte de mese. Așa cum am menționat mai devreme, în orice caz, nu depășesc rata de consum zilnic.

Dacă ați decis deja să meargă pe o dieta cu fibre, dilema poate fi ceea ce fibra Siberian mai bine. Aici totul este destul de simplu, acest produs oferă o varietate de producători și pentru a selecta potrivit pentru tine, este necesar să se studieze compoziția produsului cu atenție și comentarii despre aceasta. Nu este un tip specific de fibre, ceea ce ar fi mai bine decât altele, totul aici este pur individuală. Odată ce ați afla despre pericolele și beneficiile de fibre Siberian, putem determina doar dacă aveți nevoie pentru a pierde in greutate sau de a îmbunătăți corpul cu ea.