Dieta Yulii Savichevoy secrete meniu de armonie și frumusețe, reguli, rețete, recenzii

Ea intotdeauna arata foarte bine, să acorde o atenție suficientă pentru a avea grijă de ei înșiși, și pentru a menține armonia aderă la o dietă simplă și utilă, care a fost cunoscut de curând.

Iulia Saviceva sa născut în 1987, în Kurgan într-o familie de muzicieni: mama ei a învățat o dată cântând la pian la o școală de muzică, iar tatăl său a jucat la tobe intr-o trupa rock, „Convoy“, cu care cântărețul și a efectuat pentru prima dată când ea avea doar 4 ani.

Cum să piardă în greutate Julia Savicheva

In adolescenta, cantaretul a fost o figură băiețoasă, și până la un punct ea nu-i pasa. La începutul anului „Fabrica“, ea a decis încă să schimbe imaginea: a început să poarte rochii și ușor mai subțire. Acum, înălțimea și greutatea Yulii Savichevoy sunt la un raport de 163 cm și 53 kg, care, prin standardele moderne, este ideal.

Julia Savicheva și Alexander Arshinov

Secretele de armonie și frumusețe de Yulii Savichevoy

• Chiar și cu 15 de ani de cantaretul a inceput sa foloseasca creme hidratante pentru îngrijirea pielii, iar în momentul în care sunt prezente în mod constant în arsenalul său;
• Julia timp de mai mulți ani angajate în sala de fitness cu program de antrenor conceput special pentru ea;
• Vara Savicheva, practic, nu utilizează machiaj, dar asigurați-vă că pentru a utiliza protecție solară înainte de a merge afară;

• Julia să adere la nutriție corectă: mananca numai carne și legume, mânca mese carbohidrați înainte de prânz, iar după ce a părăsit în principal, alimente bogate in proteine. Atunci când ea avea nevoie pentru a pierde in greutate rapid, ea refuză săruri, hidrați de carbon, și tot felul de uleiuri, inclusiv și de măsline.

După ce a aflat despre rețete pierdere în greutate de la Yulii Savichevoy, puteți utiliza în condiții de siguranță le eu, dar trebuie amintit faptul că înainte de a utiliza orice nevoie de dieta pentru a fi sigur să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Pe o dieta de zi Yuliya Savicheva: meniuri și rețete pentru slăbire

Normele Slimming de Yulii Savichevoy

• Cereale, paste, fructe, fructe de pădure și alte alimente care conțin carbohidrați ar trebui să fie consumate numai în dimineața și după ieșirea din carne, fructe de mare, legume, cașcaval, brânză de vaci și băuturi din lapte fermentat;
• Este de dorit să nu se folosească sare în bucătărie, deoarece promovează retenția de fluide.

Yulii Savichevoy dieta pentru pierderea in greutate: meniul

Cum de a construi dieta Yuliya Savicheva:

• Pentru micul dejun, ea mănâncă de obicei, terci cu fructe de pădure, bea ceai sau cafea fara zahar;
• Masa de prânz mâncat orice fruct;
• Pranz paste „al dente“ și o bucată de pește fiert;
• La masa de prânz mănâncă de iaurt sau iaurt băuturi din sticlă;
• Cina cu legume proaspete si o felie de friptură de vită.

Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți

Aflați faptele cele mai interesante din biografia Prima Doamna a Americii - imagini înainte și după plastic, care a fost Melania Trump, în tinerețe, înainte de a întâlnit cu Donald Trump

Julia Savicheva: înălțime 163 cm, greutate 53 kg

rețete dietetice din Yulii Savichevoy

• Se toarnă oală aproape plin de apă, aduce la fierbere și se aruncă înapoi spaghete;
• Gatiti paste 8-10 minute, fără a uita să se agite;
• Imbracata cu ulei de măsline și sos de piper, dacă se dorește, se adaugă conserve de ton tocat.

Rețetă de vițel la cuptor:

• Se spală carnea sub apă, trebuie să fie uscate și tăiate în bucăți;
• Efectuarea reducerile în bucăți, pentru a pune morcovi rupte în fâșii și ardei grași;
• Repartizăm toate tigaie, înveliți în folie;
• Se coace 45 de minute la 180 de grade în cuptor.

Rețetă pentru salata de legume:

• Se taie în felii roșii cireșe, castraveți, ardei gras, și ridichi;
• Toate se amestecă, se presara cu ierburi;
• Imbracata cu ulei de masline si sos de otet balsamic.

Dieta cele mai populare și cel mai sigur este considerat a fi una care utilizează Yuliya Savicheva: nu există interdicții stricte, dar datorită unui regim special de putere și regulile de greutate pe ea dispare treptat.

Pentru a obține cele mai bune rezultate, este recomandat să renunțe la dulciuri, alimente prajite si afumate, desi uneori cântărețul își permite să mănânce ceva nutritive, dar cu moderatie.

Feedback de la cititorii noștri

„Sunt complet multumit de aceasta dieta, stai pe ea pentru a patra lună. Deși a pierde în greutate lent (doar 10 kg a decolat), dar nu trebuie să mă limitez în special în produsele alimentare, pentru mine este important "

„Desigur, vreau să piardă în greutate repede și să mănânce tot, dar toată lumea știe că nu se întâmplă. Pentru mine, am ales sistemul de alimentare cu energie, care aderă la Julia, și îmi place: mănânc aproape totul, dar pierde în greutate într-o săptămână, timp de cel puțin 1,5 Kg "

Cum arata acum Yuliya Savicheva: fotografie

Ekaterina, în vârstă de 45 de ani:

„Am fost destul de greu pentru a pierde in greutate pe aceasta dieta, dar eu sunt încă mulțumit de rezultate: șase luni au aruncat de pe 10 kg. Pentru mine este un adevărat record, ca greutate mai devreme nu-mi pasă“.