Dieta Tyra Banks

Fiind o femeie celebru nu este ușor, dar pentru a fi un model celebru - chiar mai dificil, nici un centimetru in plus nu va trece neobservat. Un cuplu de ani în urmă una dintre activitățile principale de știri spectacol a fost o nouă figură a celebrului supermodel american.

Fostul star al podium un pic mai relaxat după cariera sa și a câștigat aproape 14 de kilograme. Desigur, paparazzi au încercat, și în curând a existat o fotografie celebru de Tyra într-un costum de baie, pe care toate defectele figura erau atât pe mână.

După cum a recunoscut de fata însăși, „Doi, eu nu cred despre greutate, sprijinit salata cu șuncă și înghețată.“ Apoi, modelul a trebuit să reziste atacurilor urât de prezentatori și reviste de moda. Ea, ca ea ar putea proteja corpul ei, susținând că este mulțumit de această cifră și nu există modele de dieta nu este necesar.

Dar, se pare că, în continuare, Tyra a fost dificil de pus cu excesul de greutate și astăzi este puțin probabil să fie distinsă de cea care este atât de iubit și protejat, astfel încât femeile corpolent, dieta Tyra Banks a acționat.

în vârstă de 37 de ani, supermodelul din nou în lor 90-60-90, așa cum o dată în timpul lor sideral. Care este secretul pentru pierderea in greutate prin Tyra? Activitatea fizică - un model celebru îndrăgește jocul de tenis și baschet, în plus, un program de exercitii special concepute - antrenament de zi cu zi obositoare ca scop pierderea în greutate și consolidarea mușchilor.

Și, desigur, dieta. Taira aderă la următoarea relație atunci când mănâncă: 40% carbohidrați și 30% grăsime și proteine. Există o nevoie de a treptat, dar de multe ori - de cinci sau șase ori pe zi. Lipirea la un regim alimentar este necesar pentru cel puțin două săptămâni.

meniu dietetic ceva zdvezdy cum ar fi:

Micul dejun: omleta din doua oua cu putin ulei de masline, 40 g de brânză rasă, un cuplu de pâine de secară prăjite și pentru desert, un buchet mic de struguri.

Pranz: 40 g de branza degresata, 1 portocala.

Cina: 140 g carne de vită macră, 30 g de brânză rasă, ciuperci, ceapa, ierburi, sfert de cana fasole fierte, 1 rosie, 1 linguriță de ulei de măsline (din tomate, ierburi, ceapă și uleiuri preparate salata poate fi, de exemplu, pentru a prepara o salata).

Desigur, Tyra admite ca dieta greu să rămânem la, mai ales dacă nu locuiesc singuri, dar rezultatul va justifica tot efortul. Pentru a fi stick-l cinstit, atunci să piardă în greutate și apoi să nu crească grăsime.