dieta Thai Masha Malinovskaya
Celebrul prezentator de televiziune Masha Malinovskaya în doar trei săptămâni a scăzut la fel de mult ca 15 kg, nu deranjează, și a surprins fanii ei figura de pluș. Secretul destul de simplu sa - este un sport, sex si o dieta adecvata bazat pe orez și fructe de mare. dieta thailandeză care a partajat una dintre chelnerițe un restaurant scump, în cazul în care Mașa sobbed peste meniu. Să ne, și știm cum a reușit să-și piardă în greutate atât de repede după naștere.
Pierde în acest mod poate fi permanent sau până la rezultatul dorit. De asemenea, puteți sprijini forma preferată.
Dieta secreta Masha Malinovskaya - un vas aburit si legume proaspete, fructe.
Acest lucru poate fi utilizat:
- orez, mango
- diferite fructe de mare
- legume
- fruct
- pește
- apă sau suc proaspăt stors.
- făină
- paste
- cartofi
- confecție
- prăjit
- sărat
- afumat
- sucuri cumpărate
- bauturi racoritoare carbogazoase.
Masha 3 săptămâni a pierdut 15 kg, și menține acum forma cu ajutorul exercițiului și sexul.
O caracteristică specială este faptul că această dietă este imposibil de a sparge, deoarece produsele alimentare este destul de gustoasă și hrănitoare. Principalul lucru pe care ar trebui să încerce să mănânce mai des, dar nu multe, sau (dacă există) de 1-2 ori pe zi. Categoric nevoie de câteva ori pe săptămână, mă duc la sala de sport sau exerciții fizice.
Pentru a ieși din dieta și să nu se întoarcă imediat la fosta greutate este necesară pentru primele 7 zile, există un pic, dar de 3-4 ori pe zi, iar în ziua de 8 pentru a începe de fapt un pic de pește și carne.
Asta e tot secretul Thai dieta Malinowska, ceea ce a ajutat la greutatea ei pierde dupa ce a dat nastere.