Dieta speră bunica
Nu este nici un secret faptul că personalități publice, mai ales atent la aspectul lor. Fiind sub ochiul atent de fani si fotografi, stelele trebuie sa ma uit la greutatea mea, pentru ca fiecare centimetru in plus va fi discutat mult timp și obositoare.
Este în această situație a venit la momentul în care un artist popular bine-cunoscut Nadezhda Babkina. Pe lângă faptul că toate tabloidele încă discută relația sa cu un tip mult mai tineri Hope a devenit, de asemenea, subiectul noului figura senzațional al cântărețului. Și nu e de mirare, pentru că Nadezhda Babkina pierdut in greutate cu pana la 36 kg și are un aspect mult mai tânăr decât anii. Ceea ce a contribuit la această transformare a cântărețului? Dorința de a privi atractiv și încrederea în sine! Și, desigur, fără nutriție adecvată nicăieri.
Dacă prea doriți să arate mai tineri decât anii lor și a pierde în greutate, vă sugerăm să urmați exemplul cântărețului, și de a adopta o dieta care aderă Nadezhda Babkina.
Caracteristici dieta
Caracteristica principală a Babkin dieta nu este renunțarea la alimentele preferate, precum și aderarea la principiile alimentației sănătoase. Da, rezultate instantanee o astfel de dieta nu va aduce, dar și nici un rău pentru sănătate. În același timp, într-o lună, te vei simti mult mai ușor, mai sănătos și mai atractiv. Cum de a obține rezultate bune în a pierde în greutate? Nadezhda Babkina împărtășește secretele sale:
- abandoneze alimente grase;
- excluse din dieta afumate;
- limita consumul de alimente care conțin amidon în cantități mari;
- dulciuri, deserturi, gemuri și bomboane permiteți-vă una sau de două ori pe săptămână într-o cantitate mică;
- posibilă eliminarea alcoolului.
Furniza organismului cu substante nutritive suficiente pentru a ajuta la utilizarea de fructe și legume, produse lactate și carne macră. Ei bine, se pare ca dieta Hope Babkin, vom continua.
Meniu Nadezhda Babkina
Pentru început, vă oferim să se familiarizeze cu meniul, prima faza a dietei Hope Babkin, constând din produse, conținutul caloric total mai mic de 500 kcal.
Exemplu de meniu pentru prima faza a dietei:
- Micul dejun - cafea fara zahar.
- Cina - 100 de grame de piept de pui. aburit + 200 grame de conopidă.
- Cina - salata de rosii si castraveti (castron mic).
Ei bine, a doua etapă a unui regim alimentar conceput pentru a mentine greutatea, astfel încât un cântăreț de meniu dur Nadezhda Babkina în ziua este după cum urmează:
- Mic dejun (7-8 ore): o farfurie de fulgi de ovăz, fierte cu lapte și zahăr, o cana de suc de portocale sau de mere proaspăt stors.
- Masa de prânz (10-11 ore): un pahar de suc de fructe proaspete, fără zahăr.
Pro și contra de dieta Hope Babkin
Principalul avantaj al dietei Hope Babkin este că se bazează pe principiile unei diete sanatoase. Prin urmare, rău organismului, aceste alimente nu va aduce. Mai mult decât atât, în plus față de pierderea în greutate, veți obține o îmbunătățire semnificativă a corpului dumneavoastră și vă simțiți un val de putere și energie.
dezavantaje K includ o dieta saraca in calorii prima faza a dietei. De obicei, mai mult de două zile de la o astfel de dieta este imposibil de susținut. Cu toate acestea, primul pas poate fi de a înlocui zilele de descărcare, astfel încât lipsa de neesențial.
În concluzie, observăm că nu există diete nesigure, asa ca inainte de a urma un nou regim alimentar, consultati medicul.