dietă simplă Selena Gomez

Ca orice stea, tânărul Selena Gomez are secretele ei de frumusețe. cântăreț Înălțimea este de 176, și în care 53kg greutate. Ca o cântăreață tânără și talentată și actriță reușește să se păstreze într-o astfel de formă bună? Răspunsul este simplu - un sport si dieta.

A fost o vreme când a mâncat doar chips-uri și cola, ceea ce a dus la spitalizarea ei. Selena a fost diagnosticat cu anemie, iar apoi ea a ajuns pe drumul reformei și a luat masa. Dieta Selena Gomez - este, mai presus de toate, alimente sănătoase.

Dieta cântărețului poate fi văzut un număr mare de legume, fructe, ierburi și brânză. Nutriție tânără stea vizionarea mama ei, astfel încât să puteți fi liniștit pentru sănătatea fetei. În plus față de fructe și legume în dieta includ proteine: omelets, pui, etc ..

Cu toate acestea, ca orice fată, Selena are propriile sale capricii, recent, ea a recunoscut că iubește murături prăjite. Preferința Ciudat, dar fiecare are propriile sale gândaci de bucătărie, cum se spune.

Dacă Selena priviti cu atentie, putem spune Selena Gomez a pierdut in greutate este prin dieta, mai degraba decat efort fizic intens ca muschii cantaretul nu este vizibil.

Unele surse spun că cantaretul este mai pasionat de programe de antrenament cardio: îi place să alerge, să înoate și plimbare cu bicicleta. Selena sine nu caută să construiască musculare, asa ca nu a pus o mulțime de timp pentru sport.

dieta Selena Gomez

Selena Gomez o dietă simplă, bazată pe trei principii:

prioritate pentru fructe și legume. Fiecare masă începe cu un fruct sau legumă. Pentru micul dejun, este un mar pentru masa de prânz - salată;

80/20 regulă, din care 80% produse alimentare - neprocesate (brut), de exemplu, granola, cereale, legume, nuci, fructe, etc. A 20% - prăjiți sau alimente gătite;

proteine. Cântăreața mănâncă în mod regulat proteine, în principal somon.