Dieta pentru Varsator
La fel ca toate semnele de aer, Varsatorul nu sa dovedit a fi deosebit de sănătate, dar buna organizare a acestui semn zodiacal îi permite să reziste bolilor și să conducă un stil de viata foarte activ. Varsator / unele excepții / nu au tendința de a mânca prea mult, și suficient poate controla cu ușurință obiceiurile lor alimentare.
Punctele slabe sunt în Vărsător picior și glezna, astfel încât este necesar să nu supraîncărcați picioarele și să le dea odihnă suficient. Doar Varsatorul organismul este predispus la o circulatie proasta si sisteme hormonale care deservesc funcții ale sistemului nervos central de instabilitate. Perturba ritmul normal al vieții Varsatorul poate, de asemenea, migrene si boli ale urechii, insomnie, oboseala, depresie.
Principala problemă în nutriție - dinte dulce. Prin urmare, Vărsătorii trebuie să evite alimentele care conțin zahăr - prăjituri, dulciuri,
Cel mai util este dieta corectă, echilibrată, care ar trebui să includă o cantitate suficientă de fructe și legume. Produsele lactate, in special iaurtul ar trebui să fie prezente în dieta. Fiecare masă va fi util să se înceapă cu o porție mică de salată de legume. preparate din carne ar trebui să constea în principal din carne slaba, precum și fructe de mare. Utile într-o varietate de cereale, în special hrisca, care conține o cantitate suficientă de fier. Este de asemenea bine adaptate diferitelor supe și în special de legume.
Din fructele sunt cele mai preferate: rodie, mere, pepene galben, gutui, prune.
Este nevoie de legume, dovlecei, fasole, varză, spanac, sfecla, vinete.
Cellular Energie sare Varsatorului - fosfat de magneziu, care este conținut în cacao terci de hrisca, soia, fasole, arahide.
Varsatorul mineral zodiacului - clorură de sodiu, astfel încât produsele alimentare trebuie să fie prezent: varza, spanac, morcovi, mere, pește.
Astfel, fundația nutriție adecvată pentru Varsator - regim alimentar echilibrat, care include o multime de legume și fructe întărește peretele vascular, bogat in fier, necesar pentru funcționarea normală a sistemului nervos și hematopoietice, precum și alimente bogate în clorură de sodiu / clorură de sodiu, dar nu /.
Pentru digestie tincturi poate fi folosit si in zilele de repaus alimentar sau post-o zi, care se face cel mai bine sâmbătă.
Varsatorul este recomandat să includă în dieta dumneavoastră pentru mai multe fructe proaspete:-apelsi noi, lămâi, mere, pere, struguri.
Atunci când oboseala se recomandă produsele upot-reblyat care conțin calciu: lapte, brânză, verdeață, napi, soia, migdale.
sare de bază Vărsător - clorură de pe-Trier - sare de masă, dar nu se poate abuza de ea: este mai bine să-l scoatem de putere-ing produk. Această varză, spanac, sparanghel, țelină, ridichi, morcovi, porumb, Oka-anskaya pește și produse marine, mere, smochine, căpșuni.
Ierburi utile Apă-leu: vetrice, ilice, snapdragons.
meniu dietetic estimat pentru Vărsător pe zi:
a) 75 g de carne macră, zeamă puțin lichid, 75 g de cartofi fierți, varză, morcovi;
b) 150 de pește, la grătar, 150 g de cartofi fierți în uniformă, două linguri boabe de porumb, o portie mare de salata mixta;
c) bucată mare de pepene galben, 125 de grame de miel macră, puțină zeamă de lichid, fasole verde, broccoli, un iaurt ceașcă degresat.
Pagini diete zodiac