Dieta pentru a elimina burta de bere cum să piardă în greutate în partea locală a corpului

Termenul „burta de bere“ nu apare în medicina oficială, și tipic pentru vorbire mai folksy. Acest defect de multe ori suferă de bărbați de vârstă matură - de la 35 la 45 de ani. Cu toate acestea, tendința recentă a creșterii berii burta observate la persoanele tinere.

De ce barbatii se face mai bine?

De fapt, în jurul taliei sexului puternic nu este întotdeauna asociat cu un gust de bere. În mod normal, stomacul este format pe fundalul unui stil de viață sedentar și alimentația necorespunzătoare, în general. Dar trebuie să se înțeleagă că berea poate contribui cu adevărat la obezitate locale în peritoneu.

Medicii au demonstrat în mod repetat că berea consumată în cantități excesive, contribuie la eliberarea de „femei“ hormoni estrogeni - conținute în corpul unui om într-o cantitate minimă în sânge. În acest context, există o rearanjare constituțională a cifrelor. Un om poate observa in abdomen si coapse de tip feminin, creșterea țesutului adipos în glandele mamare, chiar și prezența celulitei sale rotunde - de obicei „feminin“ problemă.

O persoană care consumă bere în cantități mari, provoacă la întindere pereții elastice ale stomacului. Deoarece organismul se adapteaza rapid la un volum mare de lichid care curge în ea, devine mai mult și, prin urmare, necesită mai mult conținut activ.

Persoanele ale căror stomac este întins pe fundalul supraalimentarea, de multe ori se simt foame și să nu fie mulțumit cu porțiuni standard. Si pentru ca supraalimentarea este prima cauza obezitatii alimentare (inclusiv locale), este ușor de a urmări o relație cauzală între obezitate și „dragostea“ pentru bere.

Concomitent cu dilatarea gastrică apare o creștere crescută a țesutului adipos subcutanat. Ea a lipidelor tesut devine o multime de jumperi, de ce devine accidentat și inegală. bulgări grele comprima cele mai bune vase capilare -, formând astfel „coaja de portocala“, sau celulita.

În ciuda faptului că o burta de bere este considerată o problemă pur de sex masculin, este acum frecvent la femei, în special a celor care iubesc cu adevărat să se relaxeze în seara peste un pahar de băutură îmbătătoare. Există o dieta de burta de bere?

Cauzele de burta de bere

Bere burta numit volumul excedentar în talie, datorită dependenței de omonim pentru băuturi și alimente bogate in calorii. În sine, berea poate provoca o creștere puternică în țesutul lipidic în peritoneu, dar consumul excesiv duce la eliberarea de hormoni „femei“ în sânge, și, prin urmare, în mod indirect, afectează în continuare structura corpului.

În plus, berea nu este de obicei folosit „singur“, și să-l există o mulțime de snacks-uri dăunătoare - chips-uri, biscuiti, pește uscate, nuci sărate și alte produse alimentare, nu sunt standarde adecvate dieta sanatoasa. utilizarea unui set de băuturi bogate in calorii cu alimente grase, sărate, afumate sau picante îmbogățite cu carbohidrați „goale“, conduce la formarea unui abdomen mare.

Luați în considerare principalele „declanseaza“ pentru formarea unei burta de bere:

• dieta necorespunzătoare și supraalimentare. Omul din dieta este dominat de alimente grase si prajite, alimente preparate, conservarea, fast-food, carne și produse de patiserie, nu se poate pur și simplu să se bazeze pe zveltețea propriului său corp. Acest lucru este posibil numai dacă el are un metabolism anormal de rapid, iar apoi numai în tinerețe;
• Consumul excesiv de bere și alte băuturi alcoolice. În orice băutură alcoolică concentrată acei carbohidrați „goale“, care sunt digerate rapid și nu dau un sentiment de sațietate. În plus, alcoolul (orice indiferent de putere), are capacitatea de a incetini metabolismul general și au efecte negative asupra proceselor biochimice importante în organism, incluzând metabolismul lipidelor și oxidarea grăsimilor. Cu un consum zilnic de alcool poate fi subțire decât în ​​cazul în care acesta a fost mult timp transformat într-o relație reală, și, în plus față de nu mai puternic om băuturi ia aproape deloc mâncare;
• Lipsa de activitate fizica. Lipsa de activitate fizica (stil de viață sedentar), cuplat cu supraalimentare și dependența de alimente dăunătoare, ceea ce duce la acumularea accelerată a țesutului adipos în organism. În acest caz, greutatea corporală crește în mod semnificativ, cât mai curând posibil, și în special masculul tipului de corp constituțional implică dezvoltarea locală a obezității este în zona abdominală;
• 
  Vârsta. Așa cum am menționat, burta de bere începe să crească în mod activ în principal la bărbați maturi în vârstă de peste 35 de ani. Acest lucru se datorează faptului că încetinește toate procesele metabolice în procesul de îmbătrânire biologică în organism, și, prin urmare, creșterea în greutate se produce mult mai rapid decât în ​​tinerețe;
• dezechilibru hormonal. Acest post este, de asemenea, legată în mod direct la „maturizarea“ de oameni. Cu vârsta, organismul este inhibat sinteza de testosteron - „male“ hormonul de control suprainfectia tesutului lipidic. La rândul său, ele însele grăsime inhibă producerea substanței. Un cerc vicios care duce la o creștere a greutății corporale.

Cum de a elimina defectul de repede?

Există un regim alimentar special pentru a ajuta la eliminarea burta de bere? Mai degrabă nu decât da. Trebuie doar să revizuiască dieta și stilul de viață corect pentru a face față problemei fără probleme și în mod natural. În plus, organismul trebuie să facă toate vitaminele și mineralele necesare pentru funcționarea sa normală. Dacă nu este, riscați să obțineți o mulțime de probleme de sănătate, dar acest lucru este în mod clar nu vă aduce satisfacție în „noua“ figură.

defect estetic pur și simplu nu va funcționa rapid pentru a elimina. Orice auto-corectie, dar jocul, forma corpului durabil și laborios, în cele mai multe cazuri, este în valoare de ea, deoarece rezultatul este stocat permanent, iar corpul este reconstruit pe o dieta sanatoasa, asigurându-se astfel prevenirea „recidiva“. Cu toate acestea, există modalități prin care pot să îți fure de problemele tale instantaneu, în doar câteva ore. Acest lucru va necesita recurgerea la un chirurg plastic.

Berea poate elimina stomac folosind (grăsime aspirație dintr-o anumită porțiune a corpului) lipoaspiratie, abdominoplastie (armare rapida a tesuturilor moi din cavitatea abdominală) sau dermolipektonii (excizie chirurgicala falduri cellulocutaneous). Ca urmare a unor astfel de proceduri vor dispărea de grăsime și de a consolida muschii, dar pielea poate rămâne gol și să se supună ptoza gravitațională. Mai mult, după manipulare chirurgicală, un astfel de defect poate să apară ca fanioane.

O altă opțiune a modului de a face față cu burta de bere - purtarea lung bandaj de compresie. Reducerea volumului taliei se face prin strângerea abdomenului într-un corset sau o acoladă specială. În acest caz, operațiunea poate fi evitată, dar numai atunci când problema este exprimată moderat.

Ajustarea puterii pentru barbati cu burta de bere

În cazul în care o intervenție chirurgicală adevărata cauză în temerile și preocupările, iar problema nu este atât de pronunțată, așa că du-te imediat sub cuțit, încercați să facă față cu ea pe cont propriu. Pentru a face acest lucru, dieta corect proiectat de o burta de bere.

Dieta nu implică limite dure. Tot ceea ce trebuie să respecte - este regulile general acceptate ale unei diete sanatoase, care contribuie la o scădere a greutății corporale buna.

Regulile de bază de aprovizionare, la care ar trebui să se concentreze:

Principalele aspecte ale scăpa de burta de bere - dieta adecvata si exercitii fizice moderate. Dacă ești prea ocupat pentru formare completă, pentru a regla viața și pentru a muta mai des în viața de zi cu zi.

Ori de câte ori este posibil, de mers pe jos, începe o rula în dimineața sau seara, refuză să transporte și lift. Fii in forma!

Conținut legat