Dieta Pătrunjel pentru a pierde in greutate prin patrunjel

Toată lumea știe că pătrunjelul este foarte util pentru sănătatea noastră. dar nu toată lumea știe că poate ajuta, de asemenea, în lupta împotriva obezității.

În țara noastră, pătrunjelul a fost importat din Marea Mediterană în secolul al 17-lea. Ea a câștigat rapid iubirea Rumyniyan și sa răspândit în întreaga țară. Acum, este utilizat pe scară largă de către susținătorii unei diete sănătoase. Patrunjelul este ușor să crească, se poate face nu numai în grădină, dar chiar și într-un apartament pe pervazul ferestrei. Aceasta planta apare în primăvară, și continuă să crească până la toamnă.

pătrunjel slăbire

Este demn de remarcat faptul că consumul de patrunjel poate fi sub orice formă. Acesta poate fi adăugat în cantități mari, nu numai în salate, dar, de asemenea, aperitive și primele cursuri. Patrunjelul conține numărul minim de calorii și stimulează metabolismul grăsime în țesuturi. Datorită acestor proprietăți, nutriționiști moderne considera patrunjel nu numai ca un condiment gustoase pentru feluri de mâncare, dar, de asemenea, ca un medicament pentru pierderea in greutate.

Patrunjelul prepara decocturi, tincturi și ceai pentru pierderea in greutate. Dar nu se bazează numai pe pătrunjel. Slăbire trebuie să adopte o abordare integrată. Acest complex include o dieta echilibrata, activitatea fizica, stil de viață sănătos. Patrunjelul nu dă rezultatul dorit atunci când ia-o să continue să mănânce în mod corespunzător și să conducă un stil de viață sedentar.

Un decoct de patrunjel pentru a pierde în greutate

În scopul de a pierde in greutate, este recomandat să încercați un decoct de patrunjel. Acesta promovează excreția de excesul de lichid, umflarea ameliorează și ajută să piardă în greutate.

Cum se poate prepara un decoct de patrunjel pentru a pierde in greutate? Pentru a face acest lucru, se taie cu un cutit buchet de patrunjel proaspat. Apoi, este necesar să se potoloch ușor, apoi lăsați sucul verde. Patrunjelul este luat în raport: pentru fiecare 2 lingurite - un pahar de apă. Apoi, trebuie să se toarnă apă clocotită peste pătrunjel și se fierbe timp de 15 minute la foc mic. De asemenea, puteți încălzi într-o baie de apă timp de o jumătate de oră. Apoi, este necesar să se răcească supă și tulpina prin tifon. Ia-ar trebui să fie în timpul zilei, pe stomacul gol. Doza este de o jumatate de cana la un moment dat. Bea această supă este necesară într-un moment în care începe să se simtă foame. Aceasta va ajuta pentru a suprima foamea timp de două ore, eliminând Snacking constantă.

primind un curs de 14 zile. De asemenea, este util în unele zile ale acestui curs pentru a face descărcarea, de exemplu, prima, a șaptea și ultima zi. Acest lucru implică consumul de aceste zile de alimente cu conținut scăzut de calorii - salate, fructe, iaurt și iaurt, hrișcă, etc. Acest lucru va ajuta la obținerea celor mai bune rezultate.

Decoctul de patrunjel ajuta, de asemenea, pentru a consolida sistemul imunitar. normalizeaza ciclul menstrual.

O altă variantă de bulion de pătrunjel

Pentru prepararea decoctul trebuie umplut cu 100 g de pătrunjel 1,5-2 litri de apă clocotită. Apoi, aveți nevoie de un pic de fierbere, se adauga sucul de la 1 lamaie si o picătură de iod. Ia acest decoct se recomandă într-un moment când există un sentiment de sete. Suficient pentru a face câteva înghițituri la un moment dat. Și cu un puternic sentiment de foame, se recomandă să mănânce o portocală. Cursul acestei diete nu ar trebui să fie mai mică de zece zile. Aceasta dieta este dieta util mai ales pentru diabetici și cei care suferă de ateroscleroză.

Infuzie de patrunjel pentru a pierde în greutate

Infuzia de patrunjel pe baza de simplu să se pregătească. Patrunjelul trebuie să fin cotlet. Apoi, 2 lingurițe tocat verdeață umplut cu o cana de apa fierbinte. Capacitatea trebuie să fie închise și se lasă 10 minute. infuzie Gata să se scurgă. Folositi-l pe stomacul gol în dimineața peste semiluna. Cursul a fost repetat după 30 zile. Patrunjelul sub formă de infuzie nu va pierde numai în greutate, dar, de asemenea, face pielea mai sănătoasă, se curăță și se întoarce o nuanță proaspătă.

Contraindicațiile slăbire patrunjel bulion

Am acest instrument și unele contraindicații. Deci, nu ar trebui să fie luate în timpul sarcinii, deoarece Patrunjelul are un puternic proprietati avortive. Patrunjelul este contraindicat, de asemenea, cei care suferă de boli ale vezicii urinare și rinichilor, precum și o varietate de boli acute.

rădăcină de pătrunjel pentru pierderea în greutate

După cum știți, cei mai mulți oameni câștigă în greutate peste iarna. Acest lucru se datorează dorinței corpului nostru de a face acest timp rece a anului unor rezerve de grăsime. Deci, acum este timpul să se gândească la modul în care iarna pentru a mentine greutatea lor normala.

Pentru a face acest lucru, se prepară un amestec util de rădăcini de pătrunjel. rădăcini groase de pătrunjel sunt măcinate pe o răzătoare. Masa rezultată a pus în borcan de jumătate de litru și se umple cu două linguri de ulei vegetal. Amestecul rezultat trebuie consumate într-o zi, o dată pe săptămână. primiți o rată este de 1 - 3 luni. Acest lucru va permite o lună pentru a pierde aproximativ cinci kilograme. Ie pentru cele trei luni de iarnă, acest medicament va ajuta sa scape de 15 kilograme în plus.

În alte zile de aceasta dieta, puteți mânca, ca de obicei. Dar este imposibil de a manca prea mult timp de noapte. Dulce miere doar recomandat. Dar, de la produse fainoase, dulciuri si apa carbogazoasa trebuie să dea.

beneficii patrunjel pentru corpul nostru

Proprietatile curative ale patrunjel au fost cunoscute de oameni inca din cele mai vechi timpuri. Această plantă a fost în afara de favoare din cauza conținutului ridicat de substanțe utile pentru sănătate.

Patrunjelul ajuta la recuperarea corpului cantitatea mare impar de substanțe utile conținute în ea. Pătrunjelul are vitamine (B, C, A, PP), minerale (calciu, magneziu, zinc, potasiu, fosfor, fier) ​​și compuși organici (inulină). Este cunoscut faptul că pătrunjelul conține doza aproape zilnic adult de acid ascorbic. Și este aceasta vitamina este asistentul principal al imunității noastre.

Este dovedit faptul că pătrunjelul ajută la reducerea nivelului de zahar din sange, de aceea este adesea recomandat pentru diabetici.

Inulina polizaharid, sunt disponibile ca o parte din pătrunjel, contribuie la normalizarea metabolismului glucozei în sânge și acid folic regleaza functionarea intregului sistem circulator. Medicina populară pentru o lungă perioadă de timp pentru a pierde in greutate, folosind o varietate de plante. Patrunjelul este un diuretic eficient, care emite urina excretată excesul de lichid. Aceasta planta are un efect pozitiv asupra activității glandei tiroide și a glandei suprarenale. Acest lucru este important, deoarece eșecuri în munca lor sunt adesea cauza problemelor de greutate în exces.

Patrunjelul poate imbunatati digestia, imbunatateste peristaltismul intestinal, curăță ficatul, rinichii, căile urinare și biliare. În acest caz, veți experimenta nu numai ușor, dar, de asemenea, îmbunătățirea tensiunii arteriale și a vederii, păr mai puternic. Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit patrunjel pentru vindecarea rapidă a rănilor.

Mai devreme în Rusia patrunjel folosit o mireasa pentru a obține o privire mai bine la nuntă. Astăzi patrunjelul este utilizat pe scară largă în produsele cosmetice, ajutand la refacerea pielii un aspect sănătos și proaspăt, ameliorează umflarea. Cu ajutorul ei, puteți obține, de asemenea scăpa de pistrui.