Dieta nimfă anorexică reguli de bază de produse alimentare, în cazul în care doriți să piardă în greutate
După cum vă pot spune imediat la numele, o anorexică nimfa dieta - este foarte complex, și poate rezista doar puternic voința poporului. Cu toate acestea, rezultatul este cu adevărat impresionant. Doar șapte zile de concediu toată grăsimea în plus. Și fetele care supraviețuiesc dieta nimfă pentru a deveni subțire și lumină.
principiile dietei
Din dieta timp de o saptamana a eliminat aproape toate alimentele nutritive, care conține proteine, grăsimi, vitamine, glucide, minerale. Rămâne practic doar un singur lichid. Se recomanda in timpul dietei o multime bea apă, deoarece dulls apetitul. Și cafea, verde și ceaiuri de plante fara zahar.
grapefruit si mere potabilă - cu alimente calorii negative, ajută la atingerea rapid rezultatul dorit. Aceste alimente nu sunt bogate doar în fibre, care este cunoscut pentru a curăța substanțele nocive și toxinele, dar, de asemenea, asupra digestiei lor necesită mai multă energie decât conțin. A produse, cum ar fi branza, branza de vaci si iaurt saturat chiar și cu o cantitate mică de valoare nutritivă și conținutul de grăsime.
Meniu pentru săptămâna
În loc de micul dejun dimineața sunt invitați să bea un pahar de apa filtrata sau fiarta cu lamaie. Această băutură simplu va începe digestia și metabolismul, precum și a da astfel de forțe necesare.
Mai târziu, în a doua zi pentru a bea numai apă, cafea și ceai. Uneori este permis să adăugați un pic de a bea lapte degresat.
Micul dejun constă dintr-o ceașcă de cafea fără aditivi sau fără grăsimi iaurt și 200 de grame.
Pranz: jumatate de grapefruit sau altă felie de citrice de brânză și 40 de grame.
Cina: Până la 250 de mililitri de iaurt degresat.
Pentru micul dejun, doar o simpla bautura in cafea cantități nelimitate și ceai.
Pranz: mar verde mic.
Cina: 250 ml iaurt degresat.
Micul dejun: trei pătrate de ciocolată neagră sau amar, cafea.
Pranz: o cantitate mică de ananas proaspăt. Nu conserve de fructe!
Cina: toate același iaurt scăzut de grăsimi.
La micul dejun, precum și în prima zi, bea apă cu suc de lămâie.
Pranz: banane sănătos și consistent. Nu mai mult de unul.
Micul dejun: mere și cafea neagră revigorant.
Pranz: grapefruit cateva felii.
Cina: fără mâncare. Numai apa pura.
Dimineața, bea pahar de apa calda cu suc de lămâie.
Pranz: un sandwich mic de branza degresata si tarate de pâine sau negru.
Cântărire. Dieta medie fir cu plumb pentru grăsane anorexică - 7 kg.
Urmatoarea - orice dieta. Principalul lucru - nu mânca prea mult, iar apoi a aruncat greutatea de munca grea nu se mai întoarcă.