Dieta Nelly Ermolaeva, rosmenu
În populara proiectul TV „Dom-2“, care este difuzat pe unul dintre canalele centrale, va fi în curând aniversare. Reality show timp de 10 ani, face râs audiență la noii membri, de a empatiza cu eroii, să fie fericit pentru ei și, dimpotrivă, se simt pentru el emoții negative.
În jurul show întotdeauna a fost vorba - a încercat să închidă, muta în programul de emisie la un moment incomod pentru fanii show-ului dat participanților favorit. Dar acest televiziunea națională gigant și cel mai lung proiect realitate în lume ca o navă nescufundat continuă să se adune la ecranele tuturor fanilor.
Peste 10 ani în „Casa-2“ a fost vizitat de peste 1.000 de participanți, a fost creat aproximativ 20 de cupluri. Una dintre cele mai memorabile fete de construcție "a devenit Nelly Ermolaeva. Înainte de a găsi modelul său ales și actrita a rupt inimile multor oameni, care au trăit cu ea pe proiect. Motivul pentru acest succes cu sexul opus Yermolayeva consideră că inteligența extraordinară, bun simț al umorului și, desigur, cifra perfectă.
Obține armonia Nelly a fost întotdeauna dificil, dar ea a fost greu de gol - pentru a deveni un model și să părăsească orașul de provincie urât în capitală. Astfel a început lupta ei cu exces de greutate.
S-a încercat mai multe tehnici: Ermolaeva participarea la medici, uneori, nu mananca nimic, dar rezultatul încă nu poate veni. centimetri in plus a rămas în aceleași locuri - și părțile laterale ale abdomenului, iar figura pe cântar înghețat nemișcat. Apoi, ea a încercat să-și dezvolte propria dieta.
Dieta fost membru al proiectului TV „Dom - 2“ este deosebit de severitate și necesită fragmente aproape spartan. Deci, cei care se rup usor la jumatatea drumului spre Nelly prețuite avertizează în avans - tehnica mai bine nu suferă chiar. dietă strictă și este de așteptat să se obțină rezultate bune. Cu ajutorul dietei Nelly Ermolavevoy puteți pierde în greutate de până la 8 kg în 7 zile.
Dieta Nelly Ermolaeva
- Dieta incepe cu prepararea unei băuturi de la o jumatate de suc de lămâie și 200 g de apă fierbinte, amestecul poate fi savurat dimineața și în timpul zilei este permisă utilizarea de apă necarbonatată mineral într-o cantitate nelimitată de ceașcă naturale și 1 de cafea fara zahar;
- B: 100 g glet caș cu o durată de depozitare scurtă, 1 ceașcă de cafea cu adaos de cateva linguri lapte degresat;
- Pranz: 30 g de brânză dur; 1 portocala sau grapefruit sau pomelo;
- Cina: 200 de grame de proaspete iaurt scăzut de grăsimi;
- Micul dejun: cafea neagra fara zahar, fierte în Turku, în cantități nelimitate;
- Pranz: 1 buc. măr verde mare, cojit;
- Cina: 200 de grame de proaspete iaurt scăzut de grăsimi;
În această zi, nu există restricții privind admiterea de lichid suplimentare - poate fi apă sau ceai verde, fara zahar;
- Pranz: câteva banane coapte;
- Cina: 200 de grame de proaspete iaurt scăzut de grăsimi;
- Mic dejun: 100 g iaurt degresat, neîndulcite cafea neagră făcută în Turku, în cantități nelimitate;
- Pranz: 1 banana si portocala;
- Cina: 200g de iaurt proaspăt scăzut de grăsimi, 1 buc. măr verde mare, cojit;
- Micul dejun: cafea neagra fara zahar, fierte în Turku, în cantități nelimitate, 1 buc. măr verde mare, cojit;
- Pranz: 100 g de iaurt natural, fără aditivi; 1 mar verde, struguri unele căpșuni proaspete;
- Cina: 200 de grame de ceai din plante cu menta;
- precum și în prima zi a dietei, dimineața se recomandă să se înceapă cu prepararea unei băuturi din sucul de la o jumatate de lamaie si 200 g de apă caldă, acest amestec poate fi savurat dimineața și în timpul zilei este permisă utilizarea apei minerale necarbogazoase în cantități nelimitate, și 1 ceașcă de cafea organic fara zahar ;
- Pranz: 1 de pâine prăjită din făină integrală, uscate într-o tigaie, 20 g de brânză tare;
- Cina: 200 de grame de proaspete iaurt scăzut de grăsimi;
Desigur, pentru a observa aceasta dieta destul de ușor. Din cauza meniu și nizkoulevodnyh produsele sale limitate, acest sistem nu este potrivit pentru fiecare persoană. Cu toate acestea, tehnica și o mulțime de fani, deoarece dieta este de fapt foarte eficient. Nelly Ermolaeva dieta recomandă întotdeauna să se consulte un medic pentru sfaturi. Și imediat după ce puterea este strict săptămâni pentru a reveni la zi cu zi ușor de gătit. Deci, Yermolayeva oferă de a face treptat, în fiecare zi, adăugând la dieta pentru un produs nou.